很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
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專家看法
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. w- _4 Q& t% m$ b- b3 z' G5.39.217.76執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
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- A" ?# G5 v& w1 h* u公仔箱論壇現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. f% C, x. m) k+ ?5 J
1 {5 k6 M# p; d* W, Z6 k林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
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6 z Q& `& r/ M6 @tvb now,tvbnow,bttvb跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
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注意事項, X, }- v$ A, b8 w) i( p& D
' g/ z* w g! c5 T" y7 S0 r內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。tvb now,tvbnow,bttvb* M$ m' ?% ^& i( Z7 x' r
& ? o( x. n& D: C3 o. ^8 A3 j建議事項
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% _7 ]; D' m9 L6 |: A2 ~5 w+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。" C+ H5 l4 _1 a3 \, z2 V
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2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。0 P2 T' C0 c" q! _: {) f' s
+ ^$ E p8 H5 D5 ~% H6 K9 D3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。6 D7 y9 D9 m) I- \
9 g( m( |9 Q# k3 \$ {4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。公仔箱論壇/ O! C# M- l+ `6 `
) x# g. j: v# }5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 ' i4 I! j: s3 ?4 w
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發表於 2017-9-11 12:49 PM
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