很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
. L" R" X. ~. y0 ^, t
5 \0 \. g& p5 R' r, v x, a" c# A' Wtvb now,tvbnow,bttvb專家看法
/ w S+ T2 p6 q- g2 R% M公仔箱論壇
# ]& O2 Y3 M. v5 w0 {tvb now,tvbnow,bttvb執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。5 W9 W3 U/ y4 P& O
公仔箱論壇6 M# c `6 |1 f% g. y- c3 k
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ k1 X6 j- m; N* R
3 z* f& y& \9 H7 h
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。5.39.217.76, S( g9 d6 R1 }) |
4 n: c1 A4 p3 C: C8 M. ^跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。公仔箱論壇: Q0 E9 h" ~9 L# t6 B, F
5.39.217.763 Q2 a6 o& N. k9 t; i, \" l: I# e
注意事項/ |9 P3 }5 ]8 M, s/ Y! V6 z1 C( j
w; |3 h2 M C
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
7 G4 Y* j* G. p L6 q" e/ n) V5.39.217.76' @" M- \/ h# x1 \' h
建議事項
( e5 \9 I& T' N! J* ^* `. `2 T* ^1 j6 O1 X
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
; x; h2 ~3 E* q' P/ c }8 C7 {( V/ W公仔箱論壇 u% ` D0 Q% M6 g. \6 w
2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
9 }$ X0 k/ K; b& {3 |/ G }5 ?( mtvb now,tvbnow,bttvb
. h' f2 ~" [$ d _& i( B v. D3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
3 n* }: ^% r7 X4 Y% f- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 C, b* A( o$ U/ o9 W z- s! J
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
0 E9 l& s2 y' w6 u7 z: l+ z. C公仔箱論壇
- a- @ A d7 c8 d$ s5.39.217.765.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
: H9 z* E- P) |6 S* l" [0 Wtvb now,tvbnow,bttvb' e" v0 L9 @1 ~+ Y4 \* @
台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
