很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
' x1 V! @7 |/ V6 ^6 Q; G9 K公仔箱論壇
- }7 u' ?; A% }0 X4 V9 N" w: m公仔箱論壇專家看法公仔箱論壇6 T* K4 g# I/ k2 Q' \6 G9 }4 d
5.39.217.76% x/ k0 U" F6 a2 ]: E S6 J! O
執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。- u! r: \. T5 I" S! I$ Z
% }) I! j' [+ W公仔箱論壇現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
; x" N3 P4 T* M0 {9 f- z) J
; H! w9 N+ q! w! \0 A, P$ p- D公仔箱論壇林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
5 r3 Q2 ~+ J0 C4 k, qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 X# O* y7 b6 H+ X5 C
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
" |) S; a" ?+ K' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Y6 S* d: u4 U4 Q9 g) X
注意事項
5 e: O% g; @. Z j$ i9 U+ s' S公仔箱論壇
! W( Z& P5 { H# P( Y內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
" G( a1 B8 Y0 `# v* B; ]1 N. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A) v( E4 ?* o4 F建議事項5.39.217.76& B9 N6 g' {% g# T9 x
# {2 s" ~$ j: F' l, @) M# V1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。5.39.217.76* v* c& s, c3 z5 h0 V
/ f# w/ h7 |9 I, ]% g# D: ?
2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e7 Z# O; Q% i. Q# k
: |& H( G# E( k; z/ @
3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
4 a1 [: Y8 |0 U( y# |" o% D9 |2 {5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }! C( R) y; s& _1 u W7 L, ^5.39.217.764.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
6 D5 w( h; P/ g% X5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]$ X3 P) r9 N5 @/ N7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 5.39.217.76/ Y( H0 Z7 ?3 F- _" h& ^
5.39.217.768 K; p+ m! f; W/ T$ q t
台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
