 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ y8 ]4 I$ U0 H$ d; e" ^8 e; \
5 _7 T, l5 e# _5 \% P
材料: (1人份)
! C8 A: G$ [5 W* V公仔箱論壇
, M( o& m6 o4 n# jtvb now,tvbnow,bttvb大燒烤蘑菇:2隻
! e W2 X) ^: O9 [6 ^5.39.217.76豆腐:1磚
k4 I* A+ N9 p: R公仔箱論壇吞拿魚:1/3杯) z. Y! P/ b- S1 K
粟米粒:1/2杯5.39.217.76" u3 a" [. U/ o8 E8 e9 ~
低脂芝士:1片5.39.217.76! W* ?! a5 K1 q, c& W7 A) C/ Q% e
@0 ?3 K/ Q$ h$ v+ O" X3 {+ d- K5.39.217.76做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 m V( L" X3 o
! H- k7 w/ I& f1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。tvb now,tvbnow,bttvb8 M, e$ F& J% x
6 j5 p9 X' ^: b! A! X5.39.217.762. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
5 m) ` D0 g7 S9 r1 A* g7 W
2 e _* \3 x! w! a# w" D u. l公仔箱論壇3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。, A9 h/ z Q8 N: [" r% a# c- Z1 j
, i9 [! ?5 u5 g) h" @! ]/ _3 h2 Y4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。
: b5 S8 F0 w$ T1 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# J; \, o$ v1 z8 H; `
營多一點:公仔箱論壇1 H' `) O1 F; I- ]9 N
( R9 M! ^6 o9 O) o2 Y6 Y; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
( b* O. W$ w1 p! m. J/ ~0 w
* o$ z3 h; s$ ptvb now,tvbnow,bttvb2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。 |
發表於 2006-12-1 05:49 AM
| 