【材料】：
; w" @$ W: J3 Y/ f( K9 Ftvb now,tvbnow,bttvb銀 鱈 魚 200 克
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. D8 R! }& q: M! L- G! L5 {公仔箱論壇醃 料 ： 日 式 醬 油 3 湯 匙 、 味 醂 1 湯 匙 、 砂 糖 2 湯 匙
+ c$ h" w; x2 t1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S: q' N- R) Y5 k8 J6 R7 W/ v& e. vtvb now,tvbnow,bttvb【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb5 B& S* U4 {0 ]6 c. c
以 拌 勻 之 醃 料 浸 銀 鱈 魚 半 個 鐘 至 入 味 ， 以 細 火 煎 約 1 分 鐘 至 兩 邊 微 微 金 黃 ， 作 用 是 鎖 緊 水 份 ； 之 後 放 入 以 240 ℃ 預 熱 的 焗 爐 ， 焗 8 分 鐘 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 d4 \6 z; W5 F' o* ?
中 段 時 （ 即 4 分 鐘 ） 取 出 ， 在 魚 面 掃 上 醃 魚 時 剩 下 的 汁 ， 再 焗 4 分 鐘 ， 見 魚 身 及 轉 金 黃 色 即 可 。公仔箱論壇8 K/ h- z7 H' `; ^
5 ~& U- P8 q& o2 s" ~【其他】： 6 X/ q ^9 U# \; a" v5 ~
焗 魚 時 焗 爐 門 半 掩 ， 魚 便 不 會 太 乾 。 |
發表於 2006-12-1 05:35 AM
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