氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 , {7 \* ]$ D4 v/ a6 T7 s2 N
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% N n, X/ o1 e$ n4 K: b
& n- {6 J$ j3 ^* V8 C; ~5.39.217.76瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 ( b$ U2 b' w- P; [. C, k
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5 r; x i7 p- Z- K
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 5.39.217.76+ o4 O& e9 R! \* A+ |% r! g
, ?$ s# f3 H& ^8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 . C4 v) U. F! h8 _
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
1 G& c" N: t( F6 k" Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p2 ]0 O }4 A( ^3 F$ E- |
氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 # P& \' P& n7 m/ q6 A
! [' R( ^. H3 ^# p3 P# t% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 公仔箱論壇( H9 L, M& J* l3 T5 o: R
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 5.39.217.76: B4 s( _: S% G$ P; J
- x/ Y8 ~) w/ ^0 e【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 M! Z4 `! I# h% {2 X2 R
薏仁 1/2 杯（80 公克）
j; ?" q8 s8 Z- a公仔箱論壇荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb" L0 U) W% j8 L4 L [2 n# d" S, i
陳皮 1/2 杯（20 公克） 6 f4 J c% j& v& {
山楂 1/2 杯（20 公克）
k( [; Y( F" l$ m, m$ T& ]tvb now,tvbnow,bttvb水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 & {) g1 R0 u/ G2 C' z9 d' U
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C3 S3 t" q+ c* p. o8 ?
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 a) e4 U; r6 J) e* \7 i
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
/ u% e9 y* M+ S" A x3 {3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 & o- V7 D; C0 O. F: N* d) T
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.76) X3 Y6 I3 ~" p' x; M% H# f l
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 & }* E/ g; w- @& M
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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