氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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7 m% i3 T1 e% T( Y* Q0 ?. n; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 5.39.217.76+ o R; C9 S0 m; A) M
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 公仔箱論壇0 ?6 G. l5 O) g1 ^
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇- D Y: [2 U' _ B. }6 z! a. A( P
5 S& E. g. o5 G9 M1 j+ Y公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
( ~$ U9 b7 q; m( g aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' C# @2 }3 I( {. a0 Q8 D
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 公仔箱論壇2 ^% c$ L# A/ V2 f
3 r' m i% y, Y2 U氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B7 R$ b9 N4 U
1 G. c( G# K0 J4 Q0 ~5 i2 j5.39.217.76陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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; ~+ [$ ]/ M: o: B" E* h0 E氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [: W. a) F2 e5 ?- J
薏仁 1/2 杯（80 公克）
, G+ m! A4 `0 R6 n- i8 G5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ P: ^9 O+ m9 w: F9 T
陳皮 1/2 杯（20 公克）
7 S" M8 C# M) I8 V" u( j5.39.217.76山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.762 B, h& E, y9 H7 ~9 N% d
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
& C- y, O D' G( {! W j. r* 計量時以量杯為基準。
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2 I; ?' R/ Z+ b+ t# x9 Z8 C$ `公仔箱論壇【作法】 & C6 o: t- S4 B. ~4 C! W3 e
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @, N9 s" G. D9 Y
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 0 K) V; h. x/ A" r# a% M' I+ u9 R
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 ) W l; n& S, Y" e3 k# x9 P5 A. @7 `
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇# y# s: a* r$ ^8 a1 g9 P
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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