氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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+ }) M" s% g F1 _8 W5 i公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J. B* F. j* @; w8 A4 R
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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& s; }1 x' v! C J& i( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.76) `# _5 F& a9 d f1 ?6 _
; F2 R' {/ i, Y+ z5.39.217.76薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇6 w0 ?, Z; S' t4 b* o! k/ K% c
' {( n9 O \: h g# ~公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 ) `0 c3 l9 o5 C" o& x# [
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 公仔箱論壇( |* `2 }. l3 ?- h
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q+ _7 ^, a$ B1 ~0 e$ Q) X
1 [) [, m% t6 ttvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s7 Y. a$ d- o) I# Q8 ^
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【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb' a8 j5 i% K9 u9 T5 L5 }& C* L
薏仁 1/2 杯（80 公克）
1 p- t6 y3 w1 otvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s' N4 X9 ]3 I& d
陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇6 k. I3 H! }+ H" Z' a
山楂 1/2 杯（20 公克）
% Z6 k( U5 q) H% q$ u9 b4 z4 x5 x5.39.217.76水 4 公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- J; c# `6 H* H2 a: q8 f
% C, T; Z6 W% j3 E6 n6 m5.39.217.76* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
8 V5 g E7 u% s" H Y! Y* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 ' [. D$ h4 x% W% M+ a
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 5.39.217.768 _7 `2 k8 W8 h' [. ]0 O+ T+ @
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
. {* Y: l7 P0 I, V7 s/ p% U公仔箱論壇3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
0 W, x4 ^, h) D' N3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇$ K* N; N! y" y2 I2 E5 i) ] w) R
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 1 U+ L2 ] a9 q5 S& v
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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