氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇% s5 e d& u* N9 s' e* k- V
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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. I. T& {# ~6 I2 P# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.76$ N& n3 I2 q3 ?/ _
' d7 H0 c+ D0 s2 \. u8 ?8 U公仔箱論壇薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 5.39.217.76) y Y2 v' u* J+ s- j% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q# Y; o: E* Y4 _6 J
荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇9 s: R7 t- {" d ^3 n
0 }0 ^3 ]9 e) x+ y9 |陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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- p: Z0 f* l& q# y* T8 `7 Wtvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 tvb now,tvbnow,bttvb" p! l8 N/ R) p6 k$ z* ^
/ y v# T, Z7 c# G5 [# C5.39.217.76氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 % Y, a/ W( s; @) a
% \2 M/ o0 B7 t- c【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z; ?- Q0 z' q8 A0 v. Q& J
薏仁 1/2 杯（80 公克）
- @. E1 Z) O6 l% F. }荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇1 E( L4 o& W- O& k
陳皮 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb% w9 ^; Y- m+ M1 _7 Z2 f* D
山楂 1/2 杯（20 公克）
) b! H& D) A1 O( N8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 公升
6 S! t, v8 j6 g' ^) k5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e5 P2 m- ^: \; S/ W3 r- M. k+ G5.39.217.76* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 ( \" D) E- e5 }) E+ k
* 計量時以量杯為基準。 5.39.217.765 h+ Q" ~3 J9 g
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【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb* h5 c! V' t7 D8 d+ a) ~& f( U( l J
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇. Z0 F) A! W5 p5 U% v" u8 K
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
* V9 `5 O7 }5 j1 n2 T$ R7 b3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 tvb now,tvbnow,bttvb" D" j7 p' T' L& A; P
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.76' f9 E2 r P' C( v
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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