氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇( K. L2 ^2 U( d8 p
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 0 H+ w9 S) D ^/ |& }
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.769 G- q2 P9 J. ~9 v; I2 y
s _# e! v) ^9 ]& B1 ]5.39.217.76薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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' J0 j; E0 @3 A p5.39.217.76荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 8 j( v7 j; h* g- L2 j( t ^+ N& `
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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) r( X: y. }$ a9 }4 d山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 / J% I. t: d/ j, B. H
1 G2 T( W! K' Q1 W+ g* W5.39.217.76陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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7 y: U7 f0 ~0 [0 ^$ c6 I氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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8 ]% T! U( ?9 E$ E, W【材料】
' x3 z' Q# M9 v" }- U( R% U薏仁 1/2 杯（80 公克）
/ W- L( {! v% [/ K( i; o: ltvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克）
6 f. [4 x& S) F' W7 [7 {, V1 _7 ftvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克）
M- {6 Z( z/ C# O$ g5.39.217.76山楂 1/2 杯（20 公克）
* V# W: T; M. Z$ e3 c5 |; qtvb now,tvbnow,bttvb水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb/ d% ~; A! S+ \( x |( ?0 ?# Q
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
# @% f% _& ], B' ~6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 計量時以量杯為基準。 tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 n* a7 k3 A" c+ i
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【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" S& D6 l7 d+ J3 |9 h1 b& T
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
6 U2 `0 D# Y3 a' ~4 w: p2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5.39.217.768 z/ V0 \# ~6 K
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.768 l7 a, y7 X/ E1 ^
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 0 {- f: c9 I# c# }# r4 f0 B6 E8 [
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N* v& ]" r: u& E# ~
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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