氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。8 Z8 N) e6 }* p, I5 c# t0 F) v1 p
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb7 k# J- ~( G# B( h# [- H
: @7 k6 M4 X) @5.39.217.76氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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+ ~" z+ |+ E& ?5 e4 g, S! ]0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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1 v1 i* g; w# n* M2 p9 J荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 5.39.217.76 m; E5 O/ n) U* ?3 `/ E
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 - _! _& b# j7 x0 E
% D0 G& X% B c- M1 `) X1 W6 x- b氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb) [3 e/ v4 e$ X$ V" |' z1 ?4 v
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 5.39.217.765 V* B; N+ P6 f- x; ?3 Z
- a$ D; N/ N: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb. I8 }# |# Y5 A' E$ \1 U0 u0 a
薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇. a* t! [! Y9 W, l X
荷葉 4 杯（20 公克）
8 D& [ }( Q0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克）
( |8 M# C/ `4 k% v; T$ `- S/ ^0 D山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h0 x+ C4 o1 @7 k/ {
水 4 公升 0 @" v* |% ~! C
! |' {$ _" z% p# \7 e; M+ x: x5.39.217.76* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
; M6 \8 p% O) i, A' K' p4 M5.39.217.76* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇/ v9 K$ `- k3 r, O: L4 F. W
. E* u& }' L8 X( K; h$ X# U# U0 Ntvb now,tvbnow,bttvb【作法】
1 ?- M; H- e0 x% _* Y1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
, f+ [2 n5 n& }0 |7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
' h& i& _. V5 n9 n! S4 r/ Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
8 p0 r1 s, q8 w! A1 N5.39.217.764. 熬好後用篩網撈除材料即可。
P5 C/ P# Y- Q/ w! N5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 5.39.217.76% c6 l3 j* T' j7 U
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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