氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 3 G, ?' _$ ^% U; K
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。4 {/ R" e+ V& I6 s2 a9 c3 c
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 7 N: _# ^3 i5 |& j W
2 E+ {* w$ c4 H: J" ]7 O* T7 o公仔箱論壇氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 $ s F3 v* |4 e; U! K4 X
; r" M( p8 M% M# ^# c1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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- x" F' D+ P0 z, b公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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8 W6 {, l0 s& Y7 C& I# ztvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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( ^! b: ?/ X8 K7 X& T2 V! c: X0 Stvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
2 R/ F+ @, |% d! l1 `6 k: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W& S1 u8 i6 |" a2 x8 j4 o- \. q GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
! W q/ _% _% M: A0 ^: a" f$ E8 V- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 C' T1 i& z* p
【材料】 5.39.217.76; ?' \" Q3 L% N3 d7 Q/ v
薏仁 1/2 杯（80 公克） 3 }: _, W. H5 K% j% s
荷葉 4 杯（20 公克）
/ t0 c9 q u+ s5.39.217.76陳皮 1/2 杯（20 公克）
8 ]0 p6 T& Y0 ^; S( p7 ]) g! Ttvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb' V$ K2 v: n7 G+ s8 }
水 4 公升 公仔箱論壇- r" l; s: R, X8 n! k2 ?: X
# i% h) l: j8 N* Y8 {) `: D5.39.217.76* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
9 E$ }* D( G- O2 A: k& F* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W2 e8 E% c7 X b$ Q
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
' }& S% u6 B4 ^2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
* W. n! K9 \& [" `- u3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.76 i/ }; X' e2 b7 u3 {
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
0 o# n+ G& W9 x5 b/ b, F5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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