氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。5 [" H% O/ F' I7 \$ w, F
! N0 J: y: L/ Z. H公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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* \. M6 M/ p) X+ r! R! r( s薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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5 b- ~% `! P) m. F0 X! c* C公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 5.39.217.76+ }( v2 @9 A6 t8 _$ g4 G( Q
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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3 P, z8 w3 ^4 o& {& t7 _9 F# C& l公仔箱論壇氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y% G4 F) n; X1 B* b
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 8 p: O: T# X2 y8 O+ q8 W6 \3 f
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 # |/ U/ i$ A* T3 X
' H# |, n4 u5 w公仔箱論壇【材料】 8 {0 I; {! {. z$ \0 O4 R
薏仁 1/2 杯（80 公克）
+ o* R6 a/ i+ j4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克） 6 K7 y; ~" E* M0 P, ~* j
陳皮 1/2 杯（20 公克）
$ m7 b3 l1 ?$ Q5 {) U" N1 v. f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克）
2 {! K, L1 p- L( |2 C( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 公升 1 S. W6 u) c8 ?5 U
- z2 b3 @& B* E5.39.217.76* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
5 W! w2 [& e- I公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
8 I0 @+ s1 t6 a, @' l/ @tvb now,tvbnow,bttvb1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 tvb now,tvbnow,bttvb! g& ?! L) p" Z4 \$ U1 `0 W: e
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5.39.217.768 y- N4 R$ Z" Q" c
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.764 B' `% E3 H7 D6 w2 T
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 . K' U/ C6 ]/ }+ u& T: c
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
1 e i: B/ j: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 e" l5 F. p" `. Y7 `: V
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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