氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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4 b( i3 e" v* I2 Y4 Z$ c毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t8 G. ]' K9 Z7 ^
9 |" ]# p: p- o0 X# j) Y: A公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 5.39.217.76& w: t0 D' W0 O4 U0 N3 ?& O) ^% }
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F! _$ v% J* S2 t" o
v, T {, ~9 j5.39.217.76薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 公仔箱論壇* O( G* S& B* A. X7 b+ R4 y
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 9 c3 {3 |5 B! n/ ]& U' w
7 q2 n: M# f) l0 \/ Gtvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb" l M, E; b6 P( s
7 v0 }, N# x0 L. Y4 R" a4 K# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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4 i& }0 i O$ v: M氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 tvb now,tvbnow,bttvb4 t6 O1 o" B- |% n* t9 F" y4 V& e
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: T5 N) H* S! [. U0 W: V
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【材料】 公仔箱論壇- u! X3 L2 b+ w$ @6 _
薏仁 1/2 杯（80 公克） & }$ E5 W9 P7 |& J
荷葉 4 杯（20 公克） 5.39.217.768 Y1 B) w+ j. r0 R" P1 o' y1 H
陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇- x$ e2 o1 l- x2 P
山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.76% ?) g% d( S2 T: A/ v J E7 U
水 4 公升 5.39.217.76- I: d- Q) ?- L
/ O! D5 o2 G0 r( [0 W+ Itvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
4 r2 y% X' \( }1 [4 t5.39.217.76* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) W0 I6 S1 b% G1 k: I& n, X
! z- _! c& f* ]4 J9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
G, X Z' M+ K) p! \1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇 T1 b& ?+ E$ i$ H
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F* y9 `) C/ \! }* d# Z8 q5 |! Y
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 + J! H6 b" N: D7 m+ I
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
7 j+ n9 w" V% f3 |5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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