洋蔥的好處確實很多！
! {5 x6 p1 W* W/ f9 \/ y7 n/ v公仔箱論壇好處一：殺菌抗感冒4 K( S9 m) ^' Q: |
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。6 _% o( V! O, h/ E9 S3 i' u* g% E; u
好處二：增加胃動力，幫助消化
8 g# ?" P" M7 `/ ]" |* Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。$ g4 U( K/ U7 u4 {' B5 e8 G: v4 k$ g
好處三：預防癌症5.39.217.768 }2 z% m) U* S* t5 w# y3 J
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
7 }4 @* w! y, Xtvb now,tvbnow,bttvb好處四：降血壓公仔箱論壇" V' I+ J% P) y7 m5 @: K# }# v
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
" q9 q: n5 P9 }5 V- D) o* M好處五：改善便秘
1 b; T, W! r' V, t' l- }tvb now,tvbnow,bttvb吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
( P3 n: S3 c7 u2 k1 C# F7 e1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
6 |, S: j8 p+ r. W, E& s4 {2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y7 w6 w- @3 ^4 J7 U/ v0 u( O5 h0 Y
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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