洋蔥的好處確實很多！tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 X" }; g& X. Z
好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb' }4 R: n# E* j
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
( V& O/ P" ~0 |/ ltvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 B6 ]' f" { P! U
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。 s+ h! L0 V: q0 d0 d" a
好處三：預防癌症
. \* _8 c+ o( C& J) Y E8 F洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
$ ]- w- H; S7 b# o8 R公仔箱論壇好處四：降血壓
! K/ C5 f$ P8 d/ r7 i C4 J2 \ S洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。tvb now,tvbnow,bttvb4 x$ c: b( y; h0 T7 ^+ _
好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x; e; w& e9 ^$ j5 |' R. O
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。5.39.217.76 x y6 \: y- o* ?7 c7 ?, H: T& }
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。tvb now,tvbnow,bttvb" y3 }( C( e# i
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g3 `* e, w- l' r2 z% w
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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