洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇 W) L0 ~' O1 m$ z r
好處一：殺菌抗感冒
% y' [7 L: [3 X; L1 M9 d# }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% Q' E' O. ]# F! E( r4 k
好處二：增加胃動力，幫助消化
: T; I: T% E8 L5 [$ r; Q: l5.39.217.76洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [9 H4 f3 g3 N. L1 h4 L1 G
好處三：預防癌症
3 S, l' a( K8 ~1 y9 t& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。" G2 N: b- c) {5 O6 m ^
好處四：降血壓
# ]) w$ g9 M" s2 d! e Z7 `0 a8 B洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。tvb now,tvbnow,bttvb0 D5 B, y4 @: b! `2 J- N
好處五：改善便秘. ~# |6 q; I* j8 m
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
- w+ s! } J( Z- p/ ?1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
! ]1 y/ Z* R4 J# M9 W. W: \tvb now,tvbnow,bttvb2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。( m; E, `7 ? @
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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