洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇6 m; u! t; A5 A6 y; U
好處一：殺菌抗感冒
) {' o! ^9 g- y5 h$ Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。公仔箱論壇: h) x! Z8 T" K$ u- Q
好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb0 V( j# c$ P. S( n2 N
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, O9 w/ f$ A0 ^" _ _
好處三：預防癌症
* h* S# W9 c+ v5 y9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
. w v1 ^0 s* G% W5.39.217.76好處四：降血壓5.39.217.76 B5 t7 Z( Q, ] m! m
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
! C8 ^% n" ]1 _, b: Ztvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘5.39.217.764 z/ K" U5 l2 a' i( [' O
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
0 v0 W( X( S5 b& ?公仔箱論壇1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
: ?2 @, ^# z F( v' G5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。公仔箱論壇& ?# v; h& ~% M: ]8 y" Z/ q
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
| 
