洋蔥的好處確實很多！
& v( V% F0 B. E$ q公仔箱論壇好處一：殺菌抗感冒+ ~- u+ Q+ ]0 W5 r8 Z" F% H$ A! o" Y
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J l6 a1 @5 T: p5 |' E! i
好處二：增加胃動力，幫助消化
- P+ |& W/ `/ x9 o9 a% S5.39.217.76洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
4 R6 U7 Q0 e8 d- y* O好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k5 d( k3 g( K, B/ v% A+ m2 F9 i% d' c
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。) n( z1 d# a* W* v9 }
好處四：降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o8 s0 k3 [$ h8 t
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
: o+ `2 Y% c8 m& V好處五：改善便秘
9 n5 t) V# k- J7 Mtvb now,tvbnow,bttvb吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
+ @0 T* j0 t5 U l' x6 L; P3 T1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
$ P! k4 T4 @: ]# C; ^ }" J5.39.217.762、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
5 R( B! E! }6 P5 V( k& A3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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