洋蔥的好處確實很多！# X( {0 ]3 f& r, o B) X- I9 b6 P& P" \
好處一：殺菌抗感冒/ u5 b0 n- \& W3 Z0 M
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
' ?% `# ^8 m3 m A* {好處二：增加胃動力，幫助消化
& |5 N& m% [0 w洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C6 R) H! V7 Y8 @
好處三：預防癌症) g$ F' }7 Y) r- Y4 u" _
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
+ h1 [( \2 J7 Z$ c好處四：降血壓
% k! a. S7 x' ^6 f, [8 x8 N3 |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
/ Q+ |9 ]4 A+ b" A: s* q% D5.39.217.76好處五：改善便秘
0 X8 @7 c1 F. J5 P/ {7 u吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
+ W" x: N$ @) qtvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。5.39.217.76- I1 Z; S$ s- J
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
! A& @9 ^2 M+ Q' y3 ], pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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