吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
* [7 J ^4 m- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; V2 a5 e1 J0 R, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [, y" \5 H' l( e( F8 c1 ?
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
" ]; {$ M, c: K2 m% ytvb now,tvbnow,bttvb
/ m& j* P' S5 J5 I/ Q公仔箱論壇因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
/ I* w7 x4 }7 N0 l! g5.39.217.762 q* M+ q9 s2 G
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U$ z9 m) I$ C+ C: R! ^* M. ~
2 p% ]0 g) `2 [$ U" C. U! R公仔箱論壇在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。5.39.217.765 E% k, l8 |4 H; ]% H, B5 W A p
2 d9 c, `* x# m. j% Rtvb now,tvbnow,bttvb山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍$ E; Y( ~( J! t$ z! ]5 Y' n, Z. w7 f
; ^* b7 i$ I; R7 z
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。
6 h+ |; @0 F5 C( T
# @5 z" J, c# V- A( n; }) v還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.766 r& n, J8 @0 W3 k B
3 M7 i8 Q6 w% r1 S d9 Y! ptvb now,tvbnow,bttvb l) Z. G& C2 ]6 k: V
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒tvb now,tvbnow,bttvb6 T. d e# N5 {* Q7 p k+ I
& b$ ?$ H) ]4 |, ?( M2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 H% T8 L6 p0 {# |, B/ W0 o公仔箱論壇% Y9 {/ ]3 X1 ?7 N7 U4 J
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。$ z1 C3 I/ b. S1 w0 [/ |' ~* W
- W* l" ~8 X) \- T1 H" c公仔箱論壇4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb) @2 S+ x$ p) A s' m6 E# a( [
5.39.217.76* T7 a' ?- [8 U k/ \5 l
" @( G6 [. {& m3 }) H5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76' A2 [* u) R( [+ L' F
3 i( R( f1 ?7 [3 S+ G6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `7 u8 |) S5 ?9 U* ~! a0 N+ L4 ?
5.39.217.76" O: W6 R, z4 u
7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
/ P0 Q7 a' W1 v% w公仔箱論壇5 I* m$ o$ G! | U: ^0 |4 l- t
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 P, p$ p2 G/ E2 |; {* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M6 o5 @3 w) j L W
" S Y2 z6 T9 _8 X6 A) W9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.76% \" i. V, q) _( n5 F. h! t+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ { @/ Y, d3 j1 m0 M! J! A
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。
' q. L5 D/ v. l& Z5.39.217.76, Y6 l/ D, |5 M. g7 @+ {
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
z: q7 s! B8 N9 F* X0 H8 ?6 R5.39.217.76
9 ]) G0 \3 J# g# n( c4 Ptvb now,tvbnow,bttvb12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.761 {1 q' ]; {+ A4 x& }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H( V4 m% R4 I* Y
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
- j' z& b, J/ }$ g8 L. z' m3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ?5 t1 i8 L! H! A. u
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
( n9 F# b. I5 T9 @5.39.217.76
% d/ q! T3 c2 j- ]& Q# r1 l15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- r2 P- e* A6 v: D0 }
! |2 k( a) _' c0 X D公仔箱論壇16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
" l! V4 f$ p/ ~3 g5 [0 k5 P, b/ Ltvb now,tvbnow,bttvb' M5 F% }+ A: X; o
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
