人人都希望青春永駐,但做了不少護膚和保養工作,卻發現皮膚還是不斷衰老,那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國＜＜每日郵報＞＞報導,澳大利亞營養專家ＳｕｓｉｅＢｕｒｒｅｌｌ指出,下面這幾種「毀容」食物,可能會讓你老得更快。
3 N j: H8 c: p: X* [0 P! ~
6 Q& W( p/ ^# T9 E6 x１．鬆餅、香蕉麵包tvb now,tvbnow,bttvb+ ], E1 F( J& l4 [
很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐,但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合,會導致皮膚炎症。此外,高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白,使其變得更脆弱,讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。
) ^/ n* J- ?' l' f% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 a3 J' `. k/ n; g: _
; B: A1 [$ o, |5.39.217.76２．咖啡
3 l w: z# I4 D, \6 W$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因會消耗體內水分,讓皮膚看起來乾癟。專家建議每日攝取的咖啡因量不可超過４００毫克,代表每天不要喝超過２４０ｍｌ的咖啡。
v7 x9 b4 @6 Z" x1 z8 b! N5.39.217.76
# c' l* @: ?6 B: [/ E. Z8 S& r5.39.217.76
e; j$ [3 @ W. I1 x- O) b, q- M0 f３．袋裝湯料5.39.217.768 c5 b6 J4 v: Z! K
有些人認為燉湯費時費力,為了省時就從超市買各種風味的袋裝沖泡湯飲,回家用開水一沖即可。袋裝沖泡湯飲的營養價值低,還含有過多的熱量和鹽,一包含有高達８００－１０００毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外,滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。
7 T/ P6 C& g) c1 J5.39.217.76
8 V6 @/ w: V" g0 |7 g) X& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a" l) t5 W8 n! a! |' t& X3 ^- b( t. u% z公仔箱論壇４．果汁
! i) m3 V" @* f$ J3 q一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質,而且一杯果汁平均含有６茶匙的糖,會讓胰島素迅速飆升,高胰島素會導致炎症和體重增加。
. A" a4 {' a: C6 j* gtvb now,tvbnow,bttvb9 l4 j+ M; [. p! T, W% h, R
. R- P3 d1 G# A! k9 v4 X５．油炸和高脂食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q, @5 v+ R$ @) A7 ?' Q9 s! x
油炸和高脂食物不僅高鹽,還富含反式脂肪,會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害,是導致衰老的頭號凶手。 |
發表於 2017-8-23 03:48 AM
| 
