吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ ) Z" Z. f1 n, m, {' \; e3 {6 Q) J
* k& y8 V% }9 z! C5.39.217.76剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
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4 n' C4 I( G# N0 R. C5 Z+ Z. N1. 洗澡。
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+ G& q' j- |# v1 ^; I0 G1 U& @* }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j- b: z1 `# O: A4 R5 q* O
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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% |( m1 [, Q) S' }/ ytvb now,tvbnow,bttvb2. 喝茶。
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0 X0 F0 Z! A+ S4 p4 a9 B+ ~" p& W1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
0 j; @3 Y4 J6 [* B, W+ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G e2 }* w, ]7 f: T) S
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3. 睡覺。
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( t% t) J9 i) V# M" B4 S5.39.217.76吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
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3 }8 l# `+ P- S8 c4 G# }+ h4. 運動。
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雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~' ^8 l1 t' w% S
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5 e3 C. j/ V7 V' v- C1 I+ h5. 抽菸。 1 Y: f: j- s$ j6 N- M T
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( K4 g5 D4 m2 g+ a: P% |- b吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！tvb now,tvbnow,bttvb, L# ^$ a3 y+ i' v! N# K+ U
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# {0 e* T3 \" L2 ltvb now,tvbnow,bttvb原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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