吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
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剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？公仔箱論壇! W' B H( K; T1 i# q
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$ Z( f0 }( ?: C: `+ B) c3 [0 y. N+ [; r公仔箱論壇1. 洗澡。
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3 m; [) J1 U% Q公仔箱論壇9 s! F* C* a- J4 e0 V6 t
. k% G: _8 F5 c4 @7 ]當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！2 s6 D4 ~( ?8 g- J
& y6 T1 c! ^# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ t+ G4 `3 v& r4 m
2. 喝茶。! u( g) Q7 W4 I. S# a. T( T0 {* H
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; P1 g8 z! n7 `, W5 v: W- m+ w5.39.217.76一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 ! l3 P( M) ]# V5 F: `" Y {4 Y
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3. 睡覺。
) c8 A) ?" F/ | r7 z公仔箱論壇5.39.217.76+ U7 S7 c: l0 c5 H( G9 }
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* [) u) [/ s# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。5.39.217.769 _7 Y, N% H# h' n- m; k
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4. 運動。
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雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。- c0 W0 }2 q# y# \# l
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2 [# ^+ R% Q6 {8 }7 y公仔箱論壇5. 抽菸。
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吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！公仔箱論壇% [ J4 e/ A- c; e, T! [- r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; z5 _: \& M( ~ }" z! |
; o, W! {7 T* ]" ]# j( Vtvb now,tvbnow,bttvb原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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