補充魚油可以改善氣喘!5.39.217.76, `4 q& o1 l3 E6 x, M
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
% d- y0 X# }# R公仔箱論壇作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 6 b+ R2 y" e5 y; y3 f$ a2 }
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
+ J/ q" c' A$ M9 z0 [- z5.39.217.76過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 u' d @ T, c% m$ P7 ^
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。 O; v# w8 D4 e4 z: t3 \2 N
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
: @- _7 l8 _& S: M$ Y9 X; Q! f; Ytvb now,tvbnow,bttvb作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f' [3 \! ]( ~( h) W
研究刊登在《Cytokine》的網頁
4 m4 x; U3 I+ W0 F( ~4 j- y# ~http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S10434666163013025.39.217.76, |' s! l( x3 U% F; I5 y. T9 ?
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
: w% P3 y4 W9 Q" @) G: W鄭醫師補充:
$ e+ I7 }8 T" v5 r5 B$ T' o* A5.39.217.76Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。公仔箱論壇( }) v. U6 l% v: K' D% c
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。) U) d. Q3 I7 j+ Z9 N, C8 [
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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5 J$ L% C- e& O' R, S5.39.217.76文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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