檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。% g% a/ q" X+ U2 h
& t/ ?. p' j5 }# _% P3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 f: P5 p# N- c% u* m( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。公仔箱論壇; _% H& Y) ?3 u8 O3 d3 w! k8 P
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; t L7 w; }6 _- I8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 `% J' r5 m2 j
檸檬汁的作用tvb now,tvbnow,bttvb. f( Z/ Y B+ d' E
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１．增強腦力：公仔箱論壇; B( t5 u: f: c* |, {, i
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @$ H; k7 b3 J2 E' S2 b
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+ W( ?# U- |/ m; g$ e4 ?9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．消除疲勞和腳部酸痛：
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1 O- f. z5 T3 I7 f肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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2 n3 f9 ?1 o9 I- k7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ K5 d y& ~( i! }* P8 \
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３．增強抵抗力：tvb now,tvbnow,bttvb9 v% {! \# s) `
6 d) q& X8 P0 H: Q: A- T它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。5.39.217.76' F* a+ {+ a' n
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. C0 }! D$ M5 b, o４．防治心血管疾病、降血糖：" R$ M3 e P7 ?/ j- R3 F4 p6 W6 A
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。6 J# \( Y" L9 v" n& s
+ `! r" v* f/ p p2 p7 P, D公仔箱論壇檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! ?- C# m% X+ R; o. _
: q2 b5 Z. d/ P. Y! u5.39.217.76青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。/ w% V3 b' t5 T% s* |
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9 X- G r( }" E" B. A0 {# R公仔箱論壇５．殺菌：5.39.217.76! [* A n9 W- M x
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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６．促進消化：
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- y7 b4 ?, v8 e4 k! s% x' P" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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７．抗炎：
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! }/ _2 u# Z g' ^" d; q) r( T4 O4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。公仔箱論壇1 o; l p* G/ ]& Q" G
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８．治療風熱感冒：
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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９．防治腎結石：tvb now,tvbnow,bttvb) ^; p( b! e6 E4 t Z
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檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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, k3 l& [, s; ?7 ?, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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１０．祛痰：公仔箱論壇% ^; B$ p& P7 d. z
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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5.39.217.769 |/ w: F# e7 A* V6 o1 y
# `* B* [( Y/ u3 M) \tvb now,tvbnow,bttvb１１．改善骨質疏鬆：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ X1 F7 w/ Z* [7 d
f6 T3 h9 ]7 m+ c0 t+ E5.39.217.76檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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' d' y- R, }) m; j; F! t公仔箱論壇而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb% j$ T- l( j) [' d5 y0 `" @& U4 R, a
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１２．治療風濕病：
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- X. Z( q" E2 b7 C' Z公仔箱論壇檸檬汁對風濕病也有很好的療效。5.39.217.76$ y9 J3 m, r7 Y6 {0 ~1 S2 `
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１３．防止壞血病：5.39.217.76" ^& g$ z3 H8 h6 A" l
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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9 ~2 }: L' w0 U2 l- vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q* P% ?( k" {: T8 n
* A) Y9 o2 |- O L- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１４．檸檬水是美容佳品：. M- j9 _* J' d8 l: o7 {" y' F5 A/ \' h
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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: O# `4 M$ k: \! |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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_- @8 Q) m; k* e' C! P) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u( D5 t2 B7 Y! {鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( |5 E& h+ h2 V- X$ U# L9 d( N
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１５．喝檸檬水能減肥：
+ y+ y7 N; S* G; @* f5 s. g, {4 j; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B! Z: D1 ]$ B! t' o/ _
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( W' N+ B4 |4 c公仔箱論壇檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。; [2 I( r8 J' U
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# `5 `7 j5 s! v. T" Z( w- Atvb now,tvbnow,bttvb在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。公仔箱論壇) Q2 m3 F/ [8 u9 P8 j- `1 x
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１６．檸檬水幫你消除便秘：1 J2 O& M3 i: X$ |2 S( K; x
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/ z0 f% W! m: K, X/ w6 r0 n* k- ftvb now,tvbnow,bttvb早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。tvb now,tvbnow,bttvb( D4 u% X& K( T* W8 s6 d& P
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; t- }9 x6 D7 @8 ~2 ^* l% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１７．平衡ｐｈ值：( n r0 v6 x$ c: U+ v
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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+ @( E, z' W$ ]) i U; p& m- Xtvb now,tvbnow,bttvb１８．幫助消化：
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。公仔箱論壇, J6 K' p- O3 Y0 |. H
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; I+ q5 ?. i0 N* S6 V１９．是一種利尿劑：tvb now,tvbnow,bttvb7 \4 |4 @9 J2 l- d! ^+ E
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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２０．減輕呼吸道問題：tvb now,tvbnow,bttvb! c6 b' F# P( b' T: O9 K; _
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2 r8 X6 Y+ M% { a. ?2 T5.39.217.76溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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２１．幫助精神：
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tvb now,tvbnow,bttvb" p8 Z5 G) g% { u' K& a# U
$ @+ H- q3 H, X3 S9 p- d0 D+ U, w4 S公仔箱論壇當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。5.39.217.76# d& Y- S. q1 C+ z, u; o% g) ^' ]; }
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。公仔箱論壇: I) O7 g6 y* t( t5 l
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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