檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。/ l, v; }: o J3 v* b
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6 L5 ?" z% o0 s: C+ c. R( v- {tvb now,tvbnow,bttvb每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) D' w0 s, ]/ V. }
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2 g6 N9 W s: W, ]5 U( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁的作用8 a; ^6 K* Q7 W8 ^
& `4 o e. P% g( ~4 p2 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! L; l, z7 u U1 P1 A9 P" N
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１．增強腦力：5.39.217.76! D( l, w% n' u2 ^3 ~0 ^
0 p2 p% Q! B, M) }3 ~4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。( U! t, k2 D8 g* K- q
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) o, ~7 _/ B9 G3 u- L% k- ~# v6 E公仔箱論壇２．消除疲勞和腳部酸痛：7 I/ W8 N4 A- n! ]5 X7 C4 {
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
$ u5 U. L0 W( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ M8 Q. Y& a+ L9 o
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0 ?$ H/ f: B9 x j8 z4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q0 g9 l* B/ W! p; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．增強抵抗力：
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! w7 g$ u* m9 o2 I. C5.39.217.76它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y2 l) D3 q% N/ j
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４．防治心血管疾病、降血糖：
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。3 u' b7 m) M3 n+ Q
+ M2 {# `7 L ~$ Q+ d" [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。* t' |! u. @# {3 z3 h# Y
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５．殺菌：tvb now,tvbnow,bttvb' y; _7 v+ a& O0 U! O) G' R
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。$ a/ E; | E5 r) ]; U, f) K7 g0 e
, o+ V2 h; ~1 |3 s6 v% b/ w$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L F' R l% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ^" Y9 w7 ]9 _$ V- o6 \
$ ~8 m- Q) j6 ]' W4 y Y5.39.217.76６．促進消化：) ^/ G2 c" _% z
' P8 w% H% l8 R8 t1 C6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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７．抗炎：
: j ~' b7 L3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r% Q! P: c; u& |& u
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。公仔箱論壇& |' Z% r2 p3 H. i( B1 {
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- o# ~9 O' C0 d) |5 V4 ^: ? Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, X0 J: @! V( F1 m2 w1 E
８．治療風熱感冒：- J2 V- R- L' @# a9 o# g
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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+ N0 z% l% O: X0 T6 b! U3 }. P5.39.217.76９．防治腎結石：0 z& z! E9 S5 Q y! @2 _5 u% d
& a0 c* f3 T' C5.39.217.76檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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$ W: w& Q5 y: V( U" U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p$ N( Q- ~6 B
U0 l! |/ P. H& G, U1 W3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．祛痰：
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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0 f. r$ M! ~: V! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y8 o/ c* k' o& v8 f) F
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9 D" L4 B6 O; o% x3 T% o/ b% l公仔箱論壇１１．改善骨質疏鬆：公仔箱論壇4 @( g, |/ W3 X0 Q8 o
- e" ]9 c8 ^! v& O5 H {2 S- d5.39.217.76檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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9 R& t! {* X& |5.39.217.76而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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" E3 O( t8 a- ~ r! L5.39.217.76１２．治療風濕病：
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
& R& {8 h3 V' t+ N. G$ V P/ W& T3 K# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 Y8 e* V% ^& `4 o3 z$ M( t
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% R: ~5 T1 d9 ]8 x* s `公仔箱論壇１３．防止壞血病：tvb now,tvbnow,bttvb8 I) H0 R/ `: B/ s
6 A0 Y4 P! [& ?" f檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。tvb now,tvbnow,bttvb# N8 c, S$ V# l$ K, B
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2 }, A- W9 f% }6 C! @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @$ j: X. r2 B9 X& r& E
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１４．檸檬水是美容佳品：公仔箱論壇( N& E4 Y; E; d6 P0 z0 K9 D
8 @1 W9 v3 P4 C/ c# x8 r. Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
/ E8 G$ A+ P. q5 r! i2 s5.39.217.76
/ N( j' Y7 Z4 j7 y1 R) D$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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6 G0 r% s3 K% d+ e# D- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W- x: @3 y) k, i' y: ~" n
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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% O% B6 m* `; Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x: h: Y8 e9 t- l
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１５．喝檸檬水能減肥：
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。tvb now,tvbnow,bttvb& W9 Y# g4 k; Q+ |7 C% {
7 o! `1 p3 }1 a) `5 `4 i) q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 K% F' o- v$ g, \/ ~
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& m7 A( Y8 G8 v4 G在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。: n" M$ i R- p; Z7 ?% ]
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8 o, t) f8 {7 k& g7 Q8 K B１６．檸檬水幫你消除便秘：$ N) q# Z. T |$ d! W
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。5.39.217.769 Y ]% K- ?6 e1 a5 m( x
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8 X2 G" G0 v' Y2 C d公仔箱論壇8 t: w m: H/ [7 U% E
１７．平衡ｐｈ值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S f$ a$ _' G1 }. {" A+ L
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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7 F; w" }1 X1 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k0 ^; M/ b6 J
１８．幫助消化：
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" Q+ w( C8 j& E( n" [; U( C檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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0 ^7 g! y. `: e2 l0 b6 Y１９．是一種利尿劑：tvb now,tvbnow,bttvb; w4 S$ k! d- M9 l& H. x6 U
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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, j1 _2 P5 Q0 @tvb now,tvbnow,bttvb２０．減輕呼吸道問題：5.39.217.76. W" h, ]/ U" }5 `6 p% F
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9 A$ x/ @+ P4 U5 r! t/ N6 {公仔箱論壇溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a& g* a9 U! u/ M' e
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２１．幫助精神：tvb now,tvbnow,bttvb( S, I5 Z c" o" Z6 m) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?( Y4 a# ~$ T, P8 R
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) F- `6 {9 J, j9 n7 x2 a6 Y9 p2 [tvb now,tvbnow,bttvb當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb$ z }" A; a7 Y `2 J
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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