一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p, L6 K) a9 p u7 W6 F1 `) U8 m
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中風高居十大死因第三名
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: _9 d7 V& A5 {" Q5.39.217.76中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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8 P; }8 z0 G E$ u" w0 Y6 w6 k; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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: b0 \. a* Z5 o$ z4 Y/ |公仔箱論壇中風最常見七大症狀
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( S0 c7 a% z4 p4 S; Y; d7 X根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb; X( G0 s- a5 {1 \5 S
7 H6 c. f2 ~1 ?, s; S9 x' |3 K/ O公仔箱論壇半側肢體麻痺，活動不靈活
6 S- v/ k7 W) j2 t! `; P; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口角歪斜
$ |; D6 u- v4 |) e) j: O/ y5.39.217.76說話不清楚，無法正確理解語言
: a7 a& j! D5 ztvb now,tvbnow,bttvb看東西時旋轉、走路不穩公仔箱論壇4 q u# S2 y) m, ~& Y
一陣一陣的頭痛、頭暈5.39.217.76$ w( v+ v8 z# |+ E7 s* q
間歇性的癱瘓、無法說話
3 Z1 w) X! A' |" E! j/ a' \7 f昏睡且叫不醒
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$ L/ V/ H0 ^6 U j* b: `. \除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb6 B C) U. p- }. g( Y) d
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關於中風的三大迷思公仔箱論壇% \ A9 U1 ^- Z4 b: z4 P8 x
4 r. \+ M9 k& U# L5 h( a唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb% Q/ I3 C9 r ]! L8 g
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迷思一：只要運動就能預防中風？公仔箱論壇; ~, X) W) Z" H7 I
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E% Q* i- v: s/ v2 ?& d
L: P/ c' S. i3 D7 wtvb now,tvbnow,bttvb迷思二、保健食品可以治療中風？5.39.217.76: K, T# a' F8 G6 L5 \
6 N% A6 H$ Y$ W7 r* }: V9 i' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇9 k6 ~5 M4 m6 H7 U
; }; N3 B2 z4 [6 k& a5 ~$ k迷思三：降血壓降越快越不易中風？4 z* o, r& n+ X
" |% x2 K0 m9 q7 |. G0 a高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb _& H$ M' g8 f
0 K4 W2 ]. R% d- P$ g K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H; l- w9 E" l: ?* v+ q- o
如何飲食降低中風危險？
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$ t; R3 R/ p0 M s8 |1 k9 D- A. D預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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