一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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% q5 L. s1 g: T1 ?$ z. a中風高居十大死因第三名tvb now,tvbnow,bttvb1 Q- s4 I8 ]0 Y+ O- F0 d
/ Q p) ^$ {+ @ g公仔箱論壇中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ {. g9 P6 J( N7 ]3 E
1 D2 {/ c& s4 F" U. M5 ~1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y; R/ V9 N. R' D8 @4 C0 U' l! [
中風最常見七大症狀
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8 K* L8 b3 N7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M+ X. J. i! `$ S4 K& C
; v' t; h5 i; x ?半側肢體麻痺，活動不靈活
; S$ M& e7 }1 y! Itvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a, u/ L# ?. R1 q
說話不清楚，無法正確理解語言9 [, W" K2 u) S' t* s
看東西時旋轉、走路不穩$ d/ e, a- g4 w- @ T6 q9 q
一陣一陣的頭痛、頭暈( k: q7 q; `0 F+ I0 G3 e
間歇性的癱瘓、無法說話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W* V- W) O+ [$ W
昏睡且叫不醒
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" a4 q5 v) G! S+ ^' c0 j3 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K! c0 a- |7 y1 k$ L0 f
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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* W: a1 @# H* B5 ], ~ J8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb3 y' x# @. r) Y% F7 I5 p
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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. m# ~: E& z/ o& Z6 e2 Y. etvb now,tvbnow,bttvb迷思二、保健食品可以治療中風？公仔箱論壇5 g, F" T! Q g0 P
( ^) b+ A8 A. w唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
: f3 {& |# r& D9 n" e) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W, K4 e: N8 T" S* a( M ]迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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1 F% Y) }# F; ~- c高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。公仔箱論壇1 N# w3 [" F: r' r5 K2 B. f
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. Y9 j& | i: F3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何飲食降低中風危險？
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. u4 _; c! H) @4 i0 L0 y5.39.217.76預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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