一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ W8 T( H8 q6 [; \ S
6 T2 T4 H9 f0 wtvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名公仔箱論壇$ n( K d; J0 z" E# S4 T8 M6 y
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇3 ^" b# l: h% v& g
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。tvb now,tvbnow,bttvb9 f* ]0 l6 ?) L8 ^
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; W* M( W4 \2 C6 g/ }, Y+ P公仔箱論壇中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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3 C. o5 U' S1 n, z* W& q) Z* O半側肢體麻痺，活動不靈活
' j0 ^$ F" p( Q2 _( q8 b口角歪斜
7 N8 G- k" Y+ {( f公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言
$ u$ f1 F- n" D8 \* o) r5.39.217.76看東西時旋轉、走路不穩公仔箱論壇/ ~; H$ ^8 r& W6 f
一陣一陣的頭痛、頭暈tvb now,tvbnow,bttvb9 u' o, P$ ]7 p
間歇性的癱瘓、無法說話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 f- a& k. `, h# P
昏睡且叫不醒公仔箱論壇" y$ D7 P( z$ X \! H$ g1 u
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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3 V5 e! s: U) X9 W- I4 m公仔箱論壇關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb9 j. ~5 |$ i9 C) [! N4 `
* x5 Q& F! [; Q: p: etvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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# @5 g/ J& c* }' J6 ?' ztvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？5.39.217.766 X* A) ^) G) x3 S2 E0 U
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。5.39.217.76, ^* W% N- O! a9 S! {: Y
' y5 ?* A* ]( [9 O公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？/ P: R8 [1 Y( ?$ ^
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! P2 W9 `( w1 R- j4 z
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7 p" q! C8 K/ E- d. ytvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？
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7 o( W- [4 u7 X K- d預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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