一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
( j7 F7 w8 J3 A) T" a# k: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n2 L# Z f. Y
中風高居十大死因第三名tvb now,tvbnow,bttvb" h4 g U) _( R' Q% \% P
5 P8 g/ C+ b4 |1 Z0 s; y中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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+ y' Z0 K1 [: S$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 B* ?# K' H: _) X( Z5 G: J# ^
' I! t% l% A5 y' Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) H9 a' m1 d# F# i" ^! s* c4 A
中風最常見七大症狀公仔箱論壇2 P2 l! N: t; H# m
% V# S5 t; R8 }- |& Z) x1 j7 e: r根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：) r2 k) _4 a) {; m& `( }
3 _" b+ W; e( I/ j, {/ r7 C半側肢體麻痺，活動不靈活
z8 F) I& {7 N4 W: {; w( k* itvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜, A2 R6 o; s/ g5 L/ L8 |
說話不清楚，無法正確理解語言
+ ^( a" m* q8 w b ?) ]7 m, i& q看東西時旋轉、走路不穩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 l b' A' s/ z n
一陣一陣的頭痛、頭暈公仔箱論壇- w: k7 j; V' ]$ B2 M! D* C `
間歇性的癱瘓、無法說話
6 r/ c% A8 h0 W; e8 D昏睡且叫不醒5.39.217.760 E$ s& j$ B' h2 S
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H1 `2 D' t* ?8 z. s8 E; {
9 Q; N/ s F5 G" g$ E公仔箱論壇關於中風的三大迷思5 w1 C: u# a+ H
+ H. A' }0 h8 u% N5 G7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：5.39.217.769 S; x3 l1 V6 k5 m# B& ~
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迷思一：只要運動就能預防中風？5.39.217.76/ R! J1 I0 Y' F; L$ y
4 U$ R o2 |7 k7 ?# [/ y8 s唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?4 N" p2 \: |! t9 c
/ R2 U# @4 C0 |+ Y3 g7 j0 P迷思二、保健食品可以治療中風？tvb now,tvbnow,bttvb6 D# p2 T6 K/ ?; s7 m8 K9 ]. d
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。& j$ U4 i5 \& t R* w& x/ T& e T
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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, j" l& }8 u) S: u; `1 v高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。公仔箱論壇7 q! p j( [2 L
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, m( B; Q- a; G# z1 Z9 i" }) ]如何飲食降低中風危險？公仔箱論壇3 _* r' W$ x3 ~; E( t( w& G( F
# R( Q& M+ h% C9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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