一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
! s0 ?2 G" {# ^, k: v" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- [9 i2 _; d3 t* R5 o( s
中風高居十大死因第三名tvb now,tvbnow,bttvb3 L6 p+ g5 ~! I+ c3 n
5.39.217.76+ W5 g' I4 X$ K1 c
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \4 g7 P$ K) [& O: {7 u" v
% [! ^# Z# v8 G2 _
3 j* L- f0 T- O1 _4 w, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
- ~$ h& f8 E4 E/ h) I5.39.217.76# w9 L& B e: F* y, m# D' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S" f5 p N! p3 l0 P7 }0 u
中風最常見七大症狀
; t3 e: Z2 F+ X) W9 {1 w4 `5.39.217.76
% E0 I+ B& F& ?+ h公仔箱論壇根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
' }0 A) E" _6 Y4 L; |0 E$ e( {, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 y( }2 V6 K. A- h) E' V
半側肢體麻痺，活動不靈活
2 E& V3 f8 O, I6 V5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口角歪斜
4 u. ^& s! t) c7 U' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話不清楚，無法正確理解語言
6 ]. ~% Y( r8 B+ H4 \: q公仔箱論壇看東西時旋轉、走路不穩公仔箱論壇% F8 p; I V; K% j; N
一陣一陣的頭痛、頭暈5.39.217.76+ b) L. K* z$ G( T: N1 w
間歇性的癱瘓、無法說話
i: Q6 V: A# O9 |$ e% D5.39.217.76昏睡且叫不醒
; U; P; \, [* b0 \( c" N! ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) b5 ?" L. Q0 C8 `6 I) R/ \
5.39.217.765 D. p; B1 C# Z8 p! t1 b& ~
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
2 h' D% y! I0 M/ n! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* z8 m F- ]* j
關於中風的三大迷思
" s" B& C, V- Q6 T$ R1 j公仔箱論壇9 w. R$ {) E3 p4 e! M% c
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
# i/ [1 z }1 b# g% u6 r
( s, A L' F- d) T" o( F% P. ?5.39.217.76迷思一：只要運動就能預防中風？公仔箱論壇/ u5 O4 l/ t6 R
9 T+ U% _4 N& D/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。- S3 ?# ?' W" C- n6 B" A, L$ O3 [; O* Q
* t0 r( s/ i: Y ]tvb now,tvbnow,bttvb迷思二、保健食品可以治療中風？
: A9 @: Z4 B1 g, a9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m# g0 p2 d' H9 U5.39.217.76唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。tvb now,tvbnow,bttvb0 X) B7 e( e; Y2 V$ v6 a3 O9 @
公仔箱論壇* b+ K2 H+ f6 F0 C5 J
迷思三：降血壓降越快越不易中風？tvb now,tvbnow,bttvb' i5 p+ n9 H# F8 b8 j: c
公仔箱論壇; w+ i( D+ u' z' \/ U$ r* |7 H8 Q4 D
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。% |- ~2 L3 O( l$ U) C1 p+ v- H
% ` P1 o; P$ \4 D3 }公仔箱論壇7 i) J; P# A; R' z& c* I
如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb3 a, c ^1 q$ L _. J7 s, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i4 H. h! a2 ~& p3 o
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
