椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。 tvb now,tvbnow,bttvb# c6 C1 w4 W/ }; \8 Y1 G# M1 f7 c2 e
5 X' x. l0 t: a2 i2 X% ~6 Y. S9 F+ A此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 tvb now,tvbnow,bttvb# S& S4 x8 \1 |0 e) y1 ?
1 e d! N" M0 f8 l* `1 Y8 _* q而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
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重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
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- F9 \* I9 T2 Q* `* etvb now,tvbnow,bttvb＊齊藤糧三 所長 / O2 L A9 ~7 R
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日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 公仔箱論壇5 u) {2 y7 Q) _' \; J' e% {
$ L; g7 ~3 }; s+ ^% R4 h) V8 x＊柴田重信 教授 . g- v `; R$ f5 {* i5 C+ B1 S G" t
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早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 U8 X' J7 \# ~
! B/ X: |) ^4 A9 e! z, z公仔箱論壇提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
( B/ G- A( i8 Z U4 j3 J3 w' `1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。 x4 T9 B7 P1 a- y$ h* R0 ]8 B
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1. 飯前3～4小時飲用：
, F' X! L* C! i+ |5.39.217.76身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
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3 u, k9 Q# n$ ~$ I I2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油: |9 Z3 Q/ V8 I* ]/ n
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。 - Q$ g7 Y6 ^1 K1 R' K4 H
( Q# ?' U2 ^3 |0 A5 x; G8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p8 C& M4 Z5 I. h公仔箱論壇注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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