椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 tvb now,tvbnow,bttvb1 K0 G1 c1 G/ K
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而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
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重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 公仔箱論壇+ A" c/ K/ {; k. e3 C
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＊齊藤糧三 所長
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8 \- o# @1 ?# _1 D3 ztvb now,tvbnow,bttvb日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
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＊柴田重信 教授 0 E w! c- W" P6 w
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早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
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" k& [9 r9 g, S提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
3 m* f, e+ K7 C {" A3 z1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。 " D- \. w$ s/ p4 f8 _) N
) q9 F: u! H: @$ e! \公仔箱論壇1. 飯前3～4小時飲用： ( b$ q: `' D a
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~" Y. {# w& c) s
/ O# Q0 u V0 m% @2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
; `5 \$ c. a1 ^2 S2 H5.39.217.761杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。 5.39.217.764 d: n- u! ~7 F$ M6 o6 p+ Y* f4 [$ y
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~4 h* h" j7 [5 z9 @注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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