椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 ! v+ F# P2 d) ~3 t
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而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
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' |& n7 @7 m+ @, ~8 V, i% y$ H重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 + H0 @9 r; r! c: V D; t
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＊齊藤糧三 所長 8 A& @ c; F( w
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日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 , J8 `7 x5 x2 h7 P) C$ F$ i
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＊柴田重信 教授 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v5 p& \% a" D* L
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早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
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7 l& X/ \6 A5 Y0 E公仔箱論壇提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則 公仔箱論壇/ I9 J% e; G8 W9 U5 z
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。 X9 F) _1 ]% h" F3 z6 b
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1. 飯前3～4小時飲用：
n+ r6 L4 G' r4 s4 L' x; b) V公仔箱論壇身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 ) z9 c! c5 T" s% K' S* W, c
. g2 d5 y9 _! w; F2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
0 c' c6 ~2 g! T3 P, Ttvb now,tvbnow,bttvb1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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" `6 ]7 L8 F* {5.39.217.76注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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