醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
A% m7 V4 b( Xtvb now,tvbnow,bttvb
7 i y/ G7 H( E$ O% d3 t$ `5.39.217.76【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
; i, j2 b- f$ Dtvb now,tvbnow,bttvb身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。公仔箱論壇2 f- B5 e4 } v* a
【功效】增長內力、元氣，強身健體: s7 u3 d# C1 p2 k! `. a
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
; L' Q* \* J1 i5 [公仔箱論壇
( L! G: \, V5 P5 C9 D/ F9 N. l
( ]" R0 k1 j4 Q: E" t. w# W5.39.217.762 f! y1 [+ ]+ c' Q$ ^1 w
|
發表於 2017-8-15 09:59 AM
| 