醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全; N" b9 M9 f& E3 Q/ _
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。公仔箱論壇8 K# _( g7 h: M; ?9 ?, J
【功效】增長內力、元氣，強身健體1 ~9 r+ Q( d2 B/ R y
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者. y2 \* |" u4 p5 D; C. a! ~1 Q
' z7 r8 V( y# u4 X0 C0 v7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ^0 k& K, q, E; v
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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