醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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. V& y7 d: _3 @0 G0 g, B! Stvb now,tvbnow,bttvb【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全4 K# M( c4 k6 Z- z# X( Q
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。+ O) Z8 u6 [% O& t. B
【功效】增長內力、元氣，強身健體tvb now,tvbnow,bttvb0 d+ v: T8 a0 A y; q
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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