醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c* V# W; z2 m$ S0 a; A. g
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全8 L. r, [5 h( _ l) J/ W/ N
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
- a& H8 n/ D! s! b【功效】增長內力、元氣，強身健體6 X* u2 _7 n" i+ i! c$ g; Q2 \$ u% w
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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