醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)( ?% R& m( V V+ \6 B3 h
4 ~6 l# L' N% }) B* H; w【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
2 |. x2 D. z# U; d1 M) P& X身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。( [, n$ Y& d3 _$ Q( n3 L. V
【功效】增長內力、元氣，強身健體公仔箱論壇1 L% Q7 o7 W, r9 A
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者2 t5 @. ]8 O4 W- k0 f, V
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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