本帖最後由 li60830 於 2017-8-14 01:25 PM 編輯
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7 x; i7 y% Q/ |1 q8 h) M公仔箱論壇西蘭花含有豐富抗氧化物、礦物質及維他命，有助預防癌症，由於質地較硬，好多人會選擇把它灼至軟身才食用。不過早前美國化學學會有研究指出，不同的烹調方法也有機會損害西蘭花的營養價值，尤其是灼熟它，營養流失情況最為嚴重，以致抗癌能力被削弱。$ X/ j3 I. v' Q5 ]: X9 |+ F5 \; o
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發表於 2017-8-14 01:24 PM
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