| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
& c* r! F8 f; B, m# I$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇2 y0 Y8 ?3 Z, @2 `0 b
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 5.39.217.768 v( X. y Y2 C+ P8 S/ t; m
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇' e( ]3 U$ u* H# E4 O
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
9 ]' y. {. V& K: }& I6 ?" `另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
+ x/ B) C/ H0 J: ~0 ~ x8 i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L3 Q4 X8 O; ~, R) i1 R# D7 z D
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
/ f& |, s6 X1 Ktvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因： 公仔箱論壇) v6 U1 r p ?
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb! q7 G2 G% h4 l5 J" o4 n/ x
2. 情緒壓力。公仔箱論壇6 @. p- X* [- j9 d* {6 o9 }( o
3. 飲食過量。
6 V5 c7 g, Q7 {1 j2 e) {) `# P n4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。, l2 C; n' _9 r" X ^) D# n: o
5.隱性糖尿病未經治療。: {" ^0 b; o ^/ p0 T3 O
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' a. ?, g/ `. ~& P2 Stvb now,tvbnow,bttvb症狀多樣化且危險 ' Q$ Q4 O+ ?1 x' h5 G: H
症狀：
$ j+ R3 Q6 f0 j! y% `! C口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 ; o% s, Y* g8 A* H% B
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb" _' p; t3 D3 U
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* W$ f) d# s* I/ y, I* I5.39.217.76急症緊急措施-喝水
; R+ T" P+ u( k3 _+ |6 J6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水
- L9 }- T% f1 o( p' G/ H5 q/ N5.39.217.761.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。; c- A% k# J, N$ x) L
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 , _# I' \- [- C$ w1 x
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
; l8 |2 q; W! i# P5.39.217.76台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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: w M! Q# m9 H# W/ A5 f" L飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.766 o5 A- t; Z8 H; d
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 ) y% s/ Y1 @) z: d
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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