[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

& a; @8 ?9 p  K  P$ j3 n' ~tvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
/ b" w( ]) E' }2 m) c5.39.217.76當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

7 ~% e* E$ k' X$ U& b5.39.217.76定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb' |2 k2 ]7 ]9 K& U8 |0 z& l7 `
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
5 _  }$ @. T! ?( Q& x5 W+ t5.39.217.76另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。5.39.217.761 l8 K1 N5 |3 ^4 F- e7 J7 i

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

5 \9 i2 ^) Z. b# {" u8 w% O5.39.217.76高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb3 b& t% T: O0 S& \' r, s
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
7 o3 S) ?; x1 W; D. w  xtvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。公仔箱論壇, O7 }' U& f8 S7 w. u( _
3. 飲食過量。5.39.217.764 a1 F5 Z7 b% U# k6 Y
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。4 f% F! Y" D2 J2 X0 {& y6 Z" {
5.隱性糖尿病未經治療。6 X1 Q, ^( U: M) O8 C8 ^8 A

症狀多樣化且危險

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症狀：
; C  O8 i0 [. K6 \8 H- F. r4 i8 E公仔箱論壇口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇2 `- M% I- |" @+ W
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
1 b: ]5 E0 l) Y2 d) t$ t8 Z6 \tvb now,tvbnow,bttvb

急症緊急措施-喝水

0 X$ A1 w/ f5 B: T7 L6 D; ztvb now,tvbnow,bttvb高血糖急症緊急措施：喝水
, F. {% m5 r6 j8 p0 _5.39.217.761.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。; H0 f% R, l* E2 g
2.立即驗血糖就醫治療。
; `, j, h* h4 p  b. ?1 P) o+ E/ s5.39.217.76

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

. G7 o. L7 p. \+ c' Q& |5.39.217.76糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動公仔箱論壇  g* Y. ?6 k- H1 v: c5 @" E
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖
, ], t& V# c5 C2 j8 g7 qtvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。