[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

" p2 B8 g4 c( ]( s* c  t9 v
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
+ ^2 N$ Q0 ~$ Y) k當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

8 L0 W( A4 W+ d. L7 i
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
6 w3 X# @3 O( `! h4 u4 @; }: n  ~公仔箱論壇正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
; q- u1 C$ M. ~1 R6 V! A( {另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。( @5 m1 e4 {0 G

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

公仔箱論壇- e3 l% E% J$ K- I) F* Q
高血糖原因： " E% {) ?3 U5 c# M9 \# ]* L
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 B% S; P$ x! f. U/ @+ R
2. 情緒壓力。
  E  z& s5 A2 |2 g5 D, htvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb0 A, m2 \: P) b/ u- \. Q& S
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 u% n2 l) F" S6 K3 x
5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb. p/ C' d" B. I" N% q

症狀多樣化且危險

0 q* r, O/ S) Z) W+ G8 Y- A  Y0 e症狀： 公仔箱論壇, |3 b- C6 r  x5 e
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
3 j2 p; |( g3 K, \5.39.217.76若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
) A! w, U/ s9 Z; M

急症緊急措施-喝水

tvb now,tvbnow,bttvb7 A& a0 E9 |0 p' Q& L
高血糖急症緊急措施：喝水7 j" w" |. Y6 ]
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。. C8 N6 W2 X4 P
2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb6 q# ?9 {5 U  ^9 Z) m4 K& _6 ?* S# L

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v- Y( |* S7 J' q8 t8 Z
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
( F7 ]: \+ {+ U4 \4 P台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

tvb now,tvbnow,bttvb( N* r8 L) s/ f" E3 N" r8 k! Z, l
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
# _* @. Y2 f) o5 K1 D2 i) y' ~平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。