[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

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定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
' z, _  H- c1 o3 j5 M當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

" Q) x0 n6 x$ U( s# d公仔箱論壇定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
% q! \7 w: t1 j( M8 A4 `  ytvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。5.39.217.76& Z% Z. u' }  X
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因：
9 s7 Q7 s3 Z/ c5 w0 ^3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
' j4 \; E0 P$ a" T+ ptvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。
  X: G' g/ C6 |3 b3. 飲食過量。
3 r# V0 o3 b  o4 j* O# Y4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。5.39.217.767 [8 |$ ~3 n3 u' ]+ q  [- ?! N
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險

8 u0 d' m# x/ f& Z3 H公仔箱論壇症狀： 5.39.217.76, x. ]' n/ I) K3 @# s
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g; _! |( L# C3 r& U+ p- n+ U6 t: E2 E
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。5.39.217.76* }: I8 o0 X1 `5 c

急症緊急措施-喝水

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高血糖急症緊急措施：喝水
1 I8 _. K6 {1 S, \0 c+ B: mtvb now,tvbnow,bttvb1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s, H7 s1 o: Q1 M/ M) l
2.立即驗血糖就醫治療。
( G6 |' o0 h' z: T- [& U. w9 Z9 Btvb now,tvbnow,bttvb

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

8 ]7 ~" N9 a5 k, y) F糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
5 _: ~7 Y4 C0 x1 g台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

! p, c1 [7 }, [. ^) y+ o預防：飲食、運動双管齊下助控糖
; [  L: a# I5 E( a8 C: jtvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。