[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

, ~5 h+ d: {0 J6 |; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb: p) @4 O" v; U/ {6 {* R7 Z4 Z" O
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

" b* d! l2 F2 Z+ i! @
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
% X" x0 o" l' m1 C+ n# |5.39.217.76正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 K# J6 f1 q) |
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 L1 G; R( w9 Q- v8 _- Z

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

8 w+ ]. U" {0 e6 Q  H  M4 J5.39.217.76高血糖原因： 8 y7 ~+ X/ I) N8 n
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 : n# N; u7 O7 v) I
2. 情緒壓力。4 x3 M4 l: N" m7 X* y* l3 O% r
3. 飲食過量。
7 h/ s. U% `3 \1 Q公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。tvb now,tvbnow,bttvb# Y3 H* V3 u+ q7 ]0 k& d3 K
5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i, R6 F6 `& U9 d( l

症狀多樣化且危險

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X  ]  R6 \7 F9 p& l9 m% @9 \1 O' L
症狀：
% A0 u/ R7 i7 E, j0 J口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
' K: U# q3 Q& S公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb" |3 N0 ^; |" z0 [

急症緊急措施-喝水

0 a# U( _/ B  H' E5.39.217.76高血糖急症緊急措施：喝水
, O4 u4 N" p$ }. Qtvb now,tvbnow,bttvb1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
' Y& m4 c$ n! d6 E# O公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。9 ]# Y% g+ F0 k

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

5.39.217.765 f% m/ @7 D1 u, f; N1 w
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動1 e* U1 d2 Y! A, s2 \0 K1 A5 r( z8 ~. W
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

tvb now,tvbnow,bttvb* W; F# o6 H$ s* {' E: U6 E
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
9 F6 S' R4 ~  Y: ~公仔箱論壇平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。