[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

$ k: ~4 z7 W8 Y5 j定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」6 ^( f0 p: _% ~7 g& o0 r3 n
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

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定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
& B7 v, L8 i  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
4 M  X) _- B2 q1 I0 S0 h另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。/ w! I. r6 z  m- J0 C, }

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因： 公仔箱論壇4 |! D# H& b; i
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ l- }8 s: J% e, R6 |
2. 情緒壓力。
+ }( Q' i' D. [& d3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, k4 L; a, ^1 e$ ]& w! t' a& E
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
. |  p( n( A6 w) e1 e/ W: `3 U  ^) ktvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。5.39.217.76# |- x3 @8 W; d# t: c; D

症狀多樣化且危險

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; I  `1 l2 ]; H, r( y
症狀： 公仔箱論壇) J; W1 p) ?; \. h8 q0 Q- k
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇5 T7 J0 N+ j. x! k( ~; M% }
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇, {: x8 S0 {5 q: }5 m

急症緊急措施-喝水

' P/ m6 C( \4 I* B1 p高血糖急症緊急措施：喝水tvb now,tvbnow,bttvb+ J5 ], ?  T( f: o& [! a$ o4 r/ y
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
$ d( q- R  X9 s" |8 o5.39.217.762.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

- n7 E% L4 @% R糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
& B2 |  ?8 {0 H: y( p5.39.217.76台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇* X& o4 q% D' N' e6 g& V
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。