[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

  E1 |- u* W3 p3 d/ I$ s% Q' Q3 i公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
; N  B7 E  ]/ `* }) S6 w2 G+ O5.39.217.76當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

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定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
" d5 m1 b! d5 W$ ~" l3 d) z正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
9 [. t5 x, N% f$ \5 J; U$ \另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

: [, a  F5 L. ]/ I. {3 a高血糖原因： 公仔箱論壇: R; p  p) n8 M! w% p5 ?
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
8 e# Z9 [$ T8 Q2 R4 i6 L$ w+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 情緒壓力。5.39.217.769 |5 o! D1 V( Q% }  Z8 G2 F
3. 飲食過量。
( h6 g# R+ u2 I1 d- c# u# N& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
1 |1 p% E( [% g2 Htvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險

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症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M8 M0 x! _5 T1 q+ m) |6 R
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
2 R3 N9 v% c1 u9 I5.39.217.76若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水

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高血糖急症緊急措施：喝水tvb now,tvbnow,bttvb8 e4 F$ {4 ], f  O
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
( I7 v7 X, n% \$ l9 `' b" O5 D& U2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇, K* Z+ f7 C/ t( x. H$ I* O: }; k

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

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糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
( P: q7 t$ |% d5 _9 ]% A台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 3 _0 n, D! t8 T! a7 l
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。