[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

1 ~2 z/ N9 m. a$ }" Ctvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb2 X) J. U+ n  b! T5 T% |9 r
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

7 K: y2 x: T; G9 |/ b# W- D+ s( E定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇8 b$ v% M: g- O
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
. u7 S- k. x; L4 P+ v公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

: l' k+ P8 `6 Ltvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因：
( N4 l( n) M+ A5 ^6 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
( @7 ^, P" q" C3 x3 `5.39.217.762. 情緒壓力。公仔箱論壇* J4 h$ o( k6 ]* h
3. 飲食過量。
) d( ~+ A# m5 @/ O5 B8 [2 I4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
! x" M) l' }" m0 a- a- E$ R5.39.217.765.隱性糖尿病未經治療。
! _4 J; j' C% \2 C6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

症狀多樣化且危險

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症狀： : i8 u6 V* {+ O
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.765 n0 G. I1 T: [
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb; D& w' o2 g& t1 x

急症緊急措施-喝水

. _6 ?7 `* ?8 k3 ]6 c; n高血糖急症緊急措施：喝水
, f  v4 y  `) H- U0 K0 S& b8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q! ?; U# R( n0 U+ z* _' I
2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb2 l0 R' r1 g0 C6 A/ F+ @, h

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

: [& b4 Y5 E7 o' A& g9 w* xtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
4 ]. W  m4 R* i. m$ I5.39.217.76台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

0 Q1 ]$ i4 r& I& _6 e# _tvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇4 E4 ^6 }- v$ n( k3 ~6 X
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。