| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.76* m# q- `; n; _9 T& l0 u
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
9 }6 Z, a# s" @& R2 S4 a8 s; A1 X5.39.217.76當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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* m* l" s' m$ F+ \% M5.39.217.76空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 公仔箱論壇( q6 U) ^' b0 m2 A
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
- a3 C' l7 F* u$ \ {; d6 mtvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。1 j' ^! I$ q+ C+ Y0 H
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。# Q* C# L: J1 q' c5 q5 j) C
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% f2 W; `9 @9 H疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇0 |% ^) W+ ? r5 `' J
高血糖原因：
6 i7 z. U5 H5 i" w. V1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
& u( [* t! e# D! z$ q: ]9 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。5.39.217.76/ D! g" h3 n* U: U# L
3. 飲食過量。5 z- J* H% p' `/ Z5 X" m: r/ V
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
4 c" M% P, p3 y5 c! P W6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。
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1 W, [( }8 r: H8 w1 n3 G/ l# E _症狀多樣化且危險 $ h$ H( n& g0 J% ~7 b. Z/ Y
症狀：
% a# C2 P# k4 ~4 n) U. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
# N3 X" P, e2 Q3 L: Z0 R4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
% U9 a1 Q8 X% F) }0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: q8 e( x) q" v" C
4 L& v; ]1 s0 u3 x0 a5.39.217.76急症緊急措施-喝水
' ~: {* b; W4 B- S$ l高血糖急症緊急措施：喝水
6 i P9 O X+ l1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
: ]5 ^7 K Z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。2 h# K7 Z; M" k$ P1 n
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6 u: E( P' z, s% B( htvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
3 d& }4 X, v( q0 d# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動/ i9 A; [3 d/ P' t$ R7 K+ F
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
0 [4 l. h/ k; g6 h' Z$ c" F公仔箱論壇預防：飲食、運動双管齊下助控糖
+ w1 R/ i! s) d& w, i. E2 n5.39.217.76平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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