[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)3 e" f; L- c. }
: n {! P& ~2 m7 |7 O+ L5 t
【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用tvb now,tvbnow,bttvb. p# @/ V$ }9 e) y: k3 f( Z" U, L& y
! c$ [3 d& E/ m- S! q