醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)公仔箱論壇1 u4 O6 B$ ^1 ]3 U l; S2 u
' C B; e% g6 L# Z% t9 B5.39.217.76【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次; p; v1 `' V7 y, S9 R
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P8 b: ?2 b. a" k9 l
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發表於 2017-8-14 11:29 AM
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