醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb( N, ?( d/ q! g! h8 O/ x2 T
6 [& X1 g% a, q) U【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次. C9 ^9 q5 c- O z+ L+ P
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用tvb now,tvbnow,bttvb+ ]- }9 F2 t3 a& s+ j$ m
發表於 2017-8-14 11:29 AM
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