砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
( }0 I6 C0 }7 y. t
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇9 m9 ~# O5 W0 q: m1 X  G; X
5 D$ v5 y* e) t4 c% s
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。; x, y" P, k7 n! Q" v

- O7 p6 v5 M% w/ d4 d公仔箱論壇原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇2 Z3 _' M, n5 _& U" `8 \
5.39.217.76) d( ^' n$ F, \- c1 X- ?5 O1 Z
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb: l1 _" S  W" k3 i: v4 c) b
公仔箱論壇: J" }9 m7 Z" e7 ?3 w- _
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- v1 k9 t3 k
不然就是去唱「沒時間」吧！
5.39.217.76: K3 L1 F! [% ~9 z8 v6 Z! N
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
% Q+ `9 e4 E9 {+ r公仔箱論壇
& b" a( p" p# V5.39.217.761.深呼吸5.39.217.76* c8 `1 D+ @/ p5 G

3 @; G9 }6 W$ U9 d' T當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
, \) {6 c% B& L0 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* Y  h9 b7 Y% u5 C, e/ A
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.76( x% ^1 ^- i. l
tvb now,tvbnow,bttvb) `) a2 r7 h6 J+ |
3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb% Z9 }5 K$ K2 S8 G. b9 P  Z
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a: t: k8 P' L* p( v. }

, e) @1 s7 s7 K; n) y公仔箱論壇4.動一動3 y% ^/ M5 _3 g: Z# u8 j- E
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
( l2 I% @4 `& z  J/ c! G8 L+ m同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
: V3 O1 d$ E; u會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 O9 Y+ p+ ~& q7 H; c

5.一次一件事
/ T! |. z) c) i' |5.39.217.76有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& k, n! f( _' g
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。) O; y. e& i6 c6 E' v/ v
: h* M+ q/ u0 H: G7 {
6.整理一下再出發5.39.217.76/ B* a- ?4 G8 I4 l8 s
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。4 C3 U$ e5 ~* G0 f
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
8 l0 w" s4 [/ A* f% [' z3 {. u6 i成就自己，永無止境! 與你共勉 ~