砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.765 t5 Y  o" |8 I  ]  E6 F; h
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb0 \8 a7 h; o5 F& y7 ^& w0 U

1 g! \( S, @+ A* e0 u# x5.39.217.76你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇5 W2 ~4 |5 S( q; A+ J& r) A
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# A9 @3 M2 T, h0 Y8 o

" A& k2 U* q. ^1 u( K- h公仔箱論壇1.深呼吸

4 l; m3 E8 @1 q公仔箱論壇當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇! \2 w8 i: Q7 w! u8 V1 J
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑5.39.217.763 U5 W) R7 P: \4 z% W0 N
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。3 c& d. |6 u9 }" t& R, F0 _7 P4 |' k( \

4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
2 Q6 u6 E4 L7 ]4 O同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都7 i! F( L" d% R8 D6 `% U% k
會有大幅提升喔！公仔箱論壇! n5 c# }5 J! r% C7 C9 C: v
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5.一次一件事公仔箱論壇4 D% l7 o- j3 _$ `1 Y8 w/ I
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.76& M- l! `8 \, \2 f: H& [& v1 W
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- `6 O1 E+ ]6 X
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇+ _) q! X: {! u3 v9 n4 V! ^
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.76& s. l! u0 K. g+ S+ l; ~, N
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb1 v% v! {) I  @
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~