砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？

& o. D1 P( \- J1 xtvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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( y& E" D  S7 I: ~! Q7 {5 k老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ B; i8 d1 n
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!; s- G; C0 L0 Z  e8 @

  @* s3 m6 M! S你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

* n9 S6 [$ y% G' D$ b6 l公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
  ^0 o! `8 l. c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! n! O. u6 ]1 t2 z
不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇- X  B5 e; Z4 ?5 u6 @

+ s& i* P: [$ A8 i+ G, z* N學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸5.39.217.760 C- c$ ^$ j& Q) }% K9 V! ]2 A1 O( Q5 _

- k7 d. _& \7 N% W: W) P: b2 G當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇2 q( J' o. h. j' W) M( V8 L0 `+ `
看微笑的自己。
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& s8 b, k' L5 f" v' V# v; |4.動一動5.39.217.76, ~) i4 q  C: x% H2 w+ }$ ?$ K
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有  v, X1 E! r) t1 r
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.767 s, ^, w7 @& j& t* d2 f7 X
會有大幅提升喔！" Y% ^5 P6 N  ?; r6 f
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5.一次一件事
4 q0 t* C/ T7 A; ]有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時1 y; ]5 Z( x0 e: F
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇  W; p+ A* P/ k7 u- G- M: Q

6.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，7 q4 }7 ], q( w
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
' F% q* D" i/ x  n1 X5.39.217.76~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~