有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？8 p, m5 A6 X! D& s# N( {" s
7 u* t2 x6 l! u u0 \& R0 r1 B( D年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.76/ j7 a4 A- w% b0 y& {) f2 n2 W
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb) z2 ?! d# O/ m( O# }
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。! E- k5 H5 B! Y0 G1 v/ {
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。5.39.217.76+ s K- n1 N& ]( F( d: L6 {( c: ]
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不然就是去唱「沒時間」吧！
7 @: s% p A& E5 ?( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, `' s3 {# U8 r1 C0 {1 E& K' n
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：% \- h/ l" j. x/ ] F8 M
6 G/ N- |$ h, `) S5 s' f, D1.深呼吸
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) B: C9 x1 z' R0 F8 C6 V5.39.217.76當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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6 h: E W9 b/ V+ R5.39.217.763.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb$ K* Q7 M* ^, E! t: Y i
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
% y4 o8 j1 l0 D e2 Xtvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。
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4.動一動
! F1 H' q# t* ~; T$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
2 x- ]# a: ]! p) S; W) v同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都4 y, k2 B9 N# \
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
9 H$ U; ^9 p7 s2 s6 V/ u# e/ Stvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
/ U1 |" @5 Z- I! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇3 C3 x, p0 M' p5 H. m$ ^
1 a' M$ [% p1 T0 W8 m6.整理一下再出發5.39.217.765 B6 M5 V" C l
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
. u+ L* v* h, p. ^) L讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
/ a" x( o/ P5 ~: w h* |) n! Y' H公仔箱論壇~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！3 d6 y) v# x0 }; {( w" e1 x+ J
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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