砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？' [" h- w: y/ i5 x6 S
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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% y0 O% B+ w8 z) e9 K; f公仔箱論壇老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y1 ?3 \9 d) b% q1 G7 z4 y
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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( \7 C! m+ a) G- |' t4 E公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g7 e( d+ z  M# n% q* A1 I
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

  G/ a5 p3 T- q  W! D& x5.39.217.761.深呼吸
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) l# a0 W, V1 j2 H/ S; E) B當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑$ _9 ?% E: h% }0 Z) z+ v5 ~
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
' }  t" L0 b) C4 e看微笑的自己。
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4.動一動
9 O- V" q0 R# Z. r# |讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有  s0 [9 P1 T6 {5 l7 G5 S
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ A% k/ T  h% K: E8 F3 A2 H% F
會有大幅提升喔！# {/ }* K9 Y2 ^- Z

& S; D0 D/ n  @5 [. u5 V6 M9 o/ n5.一次一件事5.39.217.76. x- J& {2 G- J( _4 C
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時0 ~' I; L& U- `+ L" q
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。! ?8 h3 L! g( l1 j+ m/ |

- @# @) z; i/ I. s5 K" x- X8 R6.整理一下再出發
9 l; R9 N& `6 |; ?讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，/ k; \" Z2 L/ }* A# a& a5 N2 f: Q5 y
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.76( N& k* o; O) f# K
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！0 @! \( L$ r; l1 L' q( Q
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~