砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇0 b  O1 d/ L. J6 h6 b

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇5 a/ Q6 f: v0 E- r) S
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \2 f; q$ F9 D# l* p( O

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。公仔箱論壇: P7 m' ~! z9 l

  [$ L3 i( O2 n, V1 B, R( U提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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7 Z+ Q; N! n2 T0 ~公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！
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7 e7 m! _' c. `5.39.217.76學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb6 v, c1 F2 @/ B5 x, [

5 h; G/ d! ^! H1 T7 q1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 |2 B2 ]3 R# [& ^/ V5 W3 e4 l

+ L# G. a( m. J' S5 F5.39.217.76當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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9 N7 s0 G$ j4 E1 _8 t1 L公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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8 Y5 Q' N4 S9 m$ R; j6 w% T' F3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb" X) F' L7 B# t% {7 P
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇+ A. g: M+ z- O  w& F: M: o
看微笑的自己。
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4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# m) O; O0 N$ ]3 O
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都3 M6 L5 E8 x- l  m" a
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時7 g% l3 {' a# H4 @/ f9 F
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.76: i& t- v8 J- f# z) c
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6.整理一下再出發公仔箱論壇" L% ^# S* v. X' Q3 ]
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，2 K% ?% f0 z! e' C3 s$ ?; `9 O* E
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb- p$ Y) u+ G+ I9 l
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！4 n3 b* u+ f# M. o! p" Z
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~