小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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. d7 G7 u# p: p3 t* W( K* A1 f英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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8 \2 G, A0 Q* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受訪專家：公仔箱論壇" n$ D2 J5 d( A* Y$ S0 P
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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U* j& v b" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 W4 A; I C4 i8 q! E" y* }
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
/ Z& k2 f4 m8 l) g4 g公仔箱論壇5.39.217.76' g1 O' l/ y1 n! j B* I
血流動力不足，全身受害, L; Q5 W; T% @; M) w
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇' ?" F( B3 ]- Q0 k
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2 s3 w1 s9 ]% @0 _9 K1 Y: `+ b幾個症狀可以辨別：
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$ T: w) A8 i6 P1 _$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢無力，雙腳浮腫tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# r5 F9 a: q1 ^! q4 C; |/ n
% L, B* t* i. U+ x# g+ b公仔箱論壇腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C/ J" R2 L3 b9 M6 g
8 u: C( o( z/ q! y: V, Y5.39.217.76此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb; Q" s& I3 |' O/ e. n/ B
- P2 s3 M6 L$ ^1 h, H* h* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈眼花，記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z# b5 B! U6 E5 p+ B, {9 u
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b4 c( P7 b5 r1 }6 F1 h
1 {+ y! K9 S2 K1 S; C3 F5.39.217.76出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。0 Q% ]$ S5 b/ s! k( n q
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心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 w6 U- P" \( D' ^0 ^! M" R
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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0 _) c5 E) q2 B) r% N0 f+ L1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。3 l. `, j! C5 _' G! w
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肺部淤血
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9 m6 g& C0 P0 x" a4 J3 h" j由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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+ N7 |' G7 r% d( w8 z6 e% R$ q公仔箱論壇三大指標衡量血流動力
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1 |- V7 M: k# _5 b N4 \$ k* {% I' Htvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低 }6 }4 m9 ]( z# {0 O" v' Q
8 ?" k8 [* S7 U4 z2 z% S血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J& S' L" t2 z% n0 Y2 n/ F
F- t) w3 n6 M0 O- c( p i# Dtvb now,tvbnow,bttvb原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。 }: i5 C: ]9 k& J: z7 o
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血壓驟降
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5 V3 ]& H' H, h, f6 Q i: A一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢公仔箱論壇0 V- O1 r3 a- ~7 n9 h! S
9 `# K) K/ _3 H6 z/ Otvb now,tvbnow,bttvb受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管
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( w0 m3 X9 z; b' M8 b如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
& G1 k7 h- A( Y: B5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：5.39.217.76; H( }: }$ l; ]& z
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+ H" m# n& D' C' L6 r飲食要講究公仔箱論壇& F' |, i/ R# Z
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。5.39.217.76 _- N( }! {7 S0 J% \
8 U; h$ S7 A4 y5.39.217.76注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。tvb now,tvbnow,bttvb: Z" y( \, d, C2 z: v% E! s K
! v( W z2 X7 m0 R! t+ ztvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。& @; H6 i9 @. q% l2 _& b
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。7 ~8 \5 u7 Q8 d, ^4 F1 [
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( r1 e# Q1 [+ c6 o8 J- f戒菸限酒& [: A0 b: n& h; A/ a4 n
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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" c8 ?) @3 W' y/ W' O+ R) [5.39.217.76不熬夜公仔箱論壇- N6 J8 V; I3 B+ ~4 c
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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& {$ f3 z; X7 D- P6 x% K! \& N建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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# S/ o+ V- M9 _7 M3 y# T0 n堅持運動5.39.217.76" Z) s9 Y. `% H d( o7 s* ^1 \7 h
) H1 c9 m5 k* L- ^$ Atvb now,tvbnow,bttvb運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。( B. u+ U4 z0 I
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅5.39.217.762 _& W& J3 |5 f& c$ N2 [
) q8 Y& L. w5 @2 Q( I笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。- I0 P) H, e6 `( n( g" p/ ]
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( r' G/ S; i4 P$ |# ~4 Otvb now,tvbnow,bttvb定期體檢
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8 T3 a7 G, L. V" q8 ]: H養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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