小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( v- f! n4 f8 X' G5 k& n8 c. z
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# P. [7 f3 y E1 ?自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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& m, F$ W, Y7 l1 V% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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" D9 C# u0 }, V8 A英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家： G1 g: g+ M3 D2 b, C+ K1 B
; L: ~7 \% s: T9 ?" N/ _北京醫院心內科副主任 劉德平tvb now,tvbnow,bttvb5 h# h) C/ B% X k1 G$ ?- \/ e
% ^- w" ?4 N8 K3 X9 d+ A# J中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇! H' [9 W. n6 p. a2 B; f: }
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# U- j" y: d0 v0 b忽視6個細節，你的血管早晚堵
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p. [$ @5 ]8 e- \5 e- N# g+ v5.39.217.76血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 c- Y0 n8 |$ k8 A
0 |0 n* U& B% L& Z; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。5.39.217.76; m. Z& B2 d+ T7 R' q* Q8 n
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫公仔箱論壇8 N! G& k7 @5 e9 I2 B6 `: m
" j+ d% U) E/ }4 U$ v0 } l腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e# `0 \3 a: Y$ z8 m& z
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。/ a2 E" T6 L* c0 Z1 i0 `
' e; q( K* e9 w! otvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病$ Q, U7 ]7 i- h- V9 m% g& \
~1 r- z& t- Z心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @8 L: v$ W- _' k+ d
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。$ ?4 w4 I+ m! Z4 |& V7 ]% q, e) q
% V' {' U$ q- A/ e1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) ]! P; s' e& b/ c# U+ h4 {
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：, R) j) |8 G3 L! m
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 5.39.217.76' k, Y" n% P* T& ~, \! s( L# r
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J0 u/ j+ J9 F( ~( r
H& N* M8 l$ F1 q血壓驟降公仔箱論壇1 q L+ Z n7 X
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。tvb now,tvbnow,bttvb9 C# |" L+ a& J) R8 _5 E
! D( C; z1 Y. u- B! ?tvb now,tvbnow,bttvb血流緩慢8 ?# l. L% s/ V: k% C2 S
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。5.39.217.76& x, h1 l9 k! l
, L) V" E, V# J0 U4 ]+ W6 q六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 5.39.217.76# w& o+ E2 y- S0 ~
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：2 ^( r* y- E- [( K }
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2 L( ?$ |6 L8 \6 q1 X公仔箱論壇飲食要講究公仔箱論壇6 z* ]' f. ]9 q
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。5.39.217.76) J5 r3 i1 ?& p, }- y0 T6 M
/ @. D) V( X* w! n注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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) z* F9 v5 D6 v9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多蒸煮，少油炸。
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5 H! o0 K1 s& O p# ]- F4 b' Z多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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& p+ X: Y3 C ]- U8 V: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `, ~ ?) I; e9 w) }4 S
戒菸限酒- J1 Y V% u! s; q3 I- M+ v9 ]2 p
) F; W7 i7 \* R0 I! _吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb; n* F9 e9 [ I( K$ s
0 [& ?3 G! I5 Z, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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. W& X1 O& U4 i; \4 B8 O+ N Q0 T5.39.217.76不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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- X( c' l8 V; m% V* d# t2 i5.39.217.76建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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5 Y u5 ^+ ]9 Z, s, g7 D* D堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.76$ d( K+ Z: i. u. w6 P$ S
: C# g0 o0 |6 o) U健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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+ x# ]# L3 V4 `. `" k5.39.217.76心情愉悅# x/ \; [* ~+ F4 {$ Y: t
* ~. ~' E! e/ ~! A6 J0 f公仔箱論壇笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。& [ [% N- Q& h0 f" e7 [: H$ ~
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6 n1 C. a7 Y e& ]) Z' F" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期體檢
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$ W! C2 o G* ^, m% t5.39.217.76養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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