小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 公仔箱論壇9 V: `% C* M+ Z$ c$ j# J
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1 f7 `) Y9 z7 q9 q自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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2 _9 \: `" X( k jtvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。4 S& ^0 r' T4 R0 q& H! A
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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# _' ~" N1 f& k6 ]中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# l! Y7 \* l
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
3 U- i F( M0 A3 a" x FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 Q3 v6 w8 l: \- ^6 A# O
血流動力不足，全身受害4 H5 d- Y6 v& S# ]" u! ]4 y: j! n
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 s8 d3 x# T, S0 G! m+ e" S
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。公仔箱論壇9 t0 }0 D: U, |+ W& I( p% g3 o1 d
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頭暈眼花，記憶力下降. a5 O: s3 X- v! K4 `' o; o
% k: w; V( C* v$ f! Y v% a. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。! G( p6 m" N) D, H) J5 a
" Z0 q) b9 }5 n0 V- [: r出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。. @0 V1 [$ C; x* `) X. h Q4 Y
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心血管疾病
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6 _$ a* C; k; Q" z8 z5 }( ^4 Itvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。公仔箱論壇; F, [0 @( U2 k1 i: f0 T7 r8 \
# r0 R* d4 J+ ^) H0 m+ x! T9 G肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。' g' ]% I8 N: [4 @
- E4 o) w0 j) H3 p0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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+ c1 v; I' Q" @3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力' Z# ]( l- b1 ~% K. O s
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：公仔箱論壇# b" ^. Q l( ]1 Y7 h; g
" m; ?6 j; C7 [4 }8 V2 E) J" H; b. ltvb now,tvbnow,bttvb血壓過低( g8 L3 q) K4 u4 s+ O
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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# _4 p, d# A3 }0 Y! N9 c( L- b- ytvb now,tvbnow,bttvb原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x2 U; w" f, _' [9 ~+ z+ \5 g# v
: S* b% C$ I6 n: d( {血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。5.39.217.760 e" O( h }1 n7 c4 T4 R
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血流緩慢tvb now,tvbnow,bttvb' V( y. @% K8 x& C
5 D. F0 H, l+ o7 x公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。( s3 r3 H* ?5 T3 t5 G K' ^
0 c/ `: L5 N# H2 F6 s. b) i8 ?tvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管公仔箱論壇. J" ?1 A* _' v- B/ A% \
- T0 I/ {9 x B& ^' Ztvb now,tvbnow,bttvb如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 公仔箱論壇! q3 n, B+ t7 ?7 E
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8 o- Z; I* [2 e/ U4 z( R良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：5.39.217.769 {0 P( ~" U+ _3 K9 j
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& P9 d* R! T$ j! g9 J- \5.39.217.76飲食要講究& s7 w1 O7 F2 _7 D
: u+ j3 G' ]% F# ]& c" |* ctvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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8 ^& J7 h# m; {# [- ?$ T多蒸煮，少油炸。公仔箱論壇 G& [3 c, I, i8 L
' c1 u0 T- `5 n1 W% b6 D3 q5 b多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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2 q0 N7 V0 L! y9 Z5.39.217.76戒菸限酒
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% g: e4 {) B1 w# o- ~tvb now,tvbnow,bttvb吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。7 g1 g0 r0 O. `! Z7 O8 w
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3 F. @3 E5 t5 H' W8 e4 n$ [不熬夜
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: N9 e8 o& b3 E9 l T* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。$ [( { W5 j+ X, h
) a2 b- {& k6 [; ] \9 ]: L; ]建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
9 a, R/ K8 n! F& M9 A( j9 I, q4 m. p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [. m* ~! w5 p J) m3 ^2 Y
運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.765 Q6 K0 n T; F+ S
1 f0 V \/ r! d7 }# |6 k) b5.39.217.76健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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+ A" \3 q4 D. J7 S% m% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5
- c' c% Z3 ~0 Y% ?% h; a% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E4 L$ u9 `5 C7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb) f! H' x$ e, ?5 A5 A
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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1 R6 R: I2 B% h公仔箱論壇定期體檢公仔箱論壇% u2 @' C" t3 b! k# x
* K0 |: E. J V# O% {# B: d3 t養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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