小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y8 x) J( z$ O( P3 g9 ^3 o
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。# m- Z+ ^8 g ~% g! n$ P# a
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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" ]& R. y2 Q: k' U8 L英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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4 L# [( F0 e2 l5 v公仔箱論壇受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 e* C/ r0 R9 b- M1 p
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北京醫院心內科副主任 劉德平
4 |$ q8 t5 v. r2 B" |$ P# atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& m* W* T- k) |6 q! Z/ o5 W* {
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵5.39.217.767 Q" h; f& D1 y
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血流動力不足，全身受害
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; Y7 d! v; P0 L- E2 vtvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。5.39.217.76" M* v2 @8 M+ }2 c/ C) E& _/ D
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幾個症狀可以辨別：
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6 n4 }- X! ?0 @, D8 U$ e* V# L公仔箱論壇四肢無力，雙腳浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R0 c. F# x# y" W- \* E
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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- Z3 A% ~4 |; a3 J2 v! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb5 M# R: D. E Y
7 U) S, N$ H8 u& V, v( G# E) g0 }tvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇* K# ?/ |9 C1 `+ X% L- T
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
) ?- [1 L$ N* G5 X6 ^: x$ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s, j0 G/ _/ i5 h+ B4 O% X
心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' G5 e( x; l$ Y I
' A* W' n$ P0 u8 v# e2 C公仔箱論壇由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
t( _2 M1 _" Q6 q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; h+ D1 ^3 }& c/ q/ ?! J
三大指標衡量血流動力
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( D S$ N( B) J' \2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：tvb now,tvbnow,bttvb1 F7 j, G4 q9 i( l; t2 b C; k& p
8 o& k+ W' u: Y公仔箱論壇血壓過低
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9 ^' T- d9 @$ V* M; u' T! ~$ I5.39.217.76血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 5.39.217.76% A% L K- d( y Q/ }+ }; A* `2 n
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。& t% M t- h- C( g! s6 A6 E. \
- x: [: Y; K0 U* {& ~2 i( m M( Y血壓驟降
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3 k8 }) d4 J4 P+ ?# ~0 M* ~5.39.217.76一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。9 u" ~9 I+ P0 B5 S8 r- c
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血流緩慢
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5 y- G. V6 W8 Z3 ^1 _受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇 i0 n9 m* B S2 T6 G( W
7 H- j; o- g7 i& z) otvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管
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- w+ O: P& T1 b. M |. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 d- R7 Y* `! N+ [
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U# ?2 Y( K V
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+ ^' l$ h5 j8 \( v; X飲食要講究tvb now,tvbnow,bttvb. v2 R% h0 V2 i
& n E+ d& b0 `0 Z" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。2 s; S4 l( V, N, a; R. ]7 m+ y" E
3 y& ?! v |4 Vtvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb, N! f \9 {1 I+ T9 w. H Q" z
$ `, N7 G0 v6 Z& \$ N0 W- a多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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! r: B( b9 n; M, }" U公仔箱論壇2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( `8 L0 N6 ]+ @" i0 D
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戒菸限酒
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x# [& X6 z, |0 {" v2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇, N6 e, _- y9 Q6 D
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。5.39.217.76. S0 _0 _. G; @# R
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不熬夜
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( a& v8 b% y2 V$ ~8 r熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。tvb now,tvbnow,bttvb' b6 K. B0 K9 m3 D9 u8 R3 d0 b
- I2 Z% o* h8 M) C公仔箱論壇建議規律作息，每晚11點前睡覺。5.39.217.765 F4 C, m0 S; ^8 o
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。" H% `% P/ R2 @
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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A) @& [, K; a! o, T, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55.39.217.769 m* Q- Q. h7 m5 b' ^6 ]- p
: N6 Y- S- y% Y4 [) ]2 a心情愉悅
0 M( u! B- f k: X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^: \5 k0 S b) U' I
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb4 S+ R' e; a0 w9 f: k( o B
' g: O4 }$ |& S( ]. }tvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 k3 l( A7 v5 q8 R+ K. _. k) Y
) ^5 ~) U" f+ a. [# H" M3 K公仔箱論壇養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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