小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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3 C9 `/ h! V5 K! B o$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 H8 z8 k. h( h, b( c& T: ]( p
自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @0 O+ [4 u) j0 J5 `$ w
( v9 @# M! Z5 F& |6 v5 R+ u8 [. L/ t2 n5.39.217.76血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：( H. i- ]& A; M: b
( i4 X$ k; g e$ ]! V7 X9 j0 u北京醫院心內科副主任 劉德平1 J: y/ t; w @ ^& p; [" J ^2 P
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲, f: O+ f/ e$ h" e
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忽視6個細節，你的血管早晚堵. T0 s% R, Q% g( b2 J) a+ G! w9 x
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* f1 w0 |$ Q- ~% v4 S. Y
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四肢無力，雙腳浮腫
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+ b* o: ~+ S8 W N: d5.39.217.76腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.769 _1 O$ t& g; Q, n9 Q& d( t/ F
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。1 |6 v/ R7 |# ]! O
5 u$ Q2 W5 s8 C4 s& T* D心血管疾病公仔箱論壇' n% u. H" j) W( w8 L' N
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。5.39.217.76) g" H. U$ A# F, @7 n @
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。5.39.217.760 H3 y& c" K5 g. W
6 ~6 l: | V5 |8 _4 |' w* Y肺部淤血
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5 O- w" L- E5 ^" ^" s由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
/ ]' h0 a8 n7 _( y" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b$ R* l |2 Y% J' Q- _患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。$ `, a g9 E6 h3 d$ L* F: ~- D& N% _
' ^6 W# S% ~4 ^; |公仔箱論壇三大指標衡量血流動力$ s8 m( L5 d, R7 A4 \
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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% W# D: |' K: `6 b4 X, l& u. o+ M血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb2 B4 F8 h, l3 J6 c
7 A2 F2 A8 A: ~* p6 `6 V+ Utvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% V& j, a7 B7 G$ V( l3 ?
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血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb/ ?8 Y! J5 @) C' g/ N: t
) t6 c4 r$ H Z, o- J7 A9 ~7 j9 ?8 \5.39.217.76一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。, x! N* U( i& x6 j$ d) ~4 M0 \
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血流緩慢tvb now,tvbnow,bttvb/ [ U$ C B7 z6 P% B* X
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管
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/ G, u# i) B7 W, Q5 @( ` c0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：: O$ U% u8 }) E0 \3 a
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3 r/ g# Q8 I. d5 S# Y飲食要講究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z( |; [! M1 Z0 O
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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4 v8 }2 C0 m4 O; g2 p( l公仔箱論壇注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。5.39.217.76. y' {( O/ }/ j/ ?
( I' b' B- U- I" ]& X; P* y" r多蒸煮，少油炸。5.39.217.76* J" b" a- s; o+ d& Z5 k
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。+ ~9 f) l, _$ n) B& T
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戒菸限酒
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/ L" R: w6 M" d" V X" Ztvb now,tvbnow,bttvb吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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0 C* w) `! i! {$ `- Z: y5.39.217.76不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇& y4 T' k& Z) H* D& i7 r L
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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. a5 V0 F! y( c/ L2 b K/ k4 ~堅持運動5.39.217.76+ W1 x: z0 O* F4 K
- U! F) j3 ?8 [$ o% t# y# `6 f) _運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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& l: |2 I3 q0 D# A8 ], `/ d4 W' B5.39.217.76健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 6 n9 [) T% }/ T! O' e# }
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6 q/ [: c0 q% s4 z. j) n5.39.217.76心情愉悅, y7 {/ q; ^, M
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。. j2 O0 Z6 R" v3 A9 E5 s) n
$ ]% Q8 v% g8 i9 \) r4 V5.39.217.76儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \# L1 a8 t! v: c G
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6 J/ d2 C) d. U5 h! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z# [3 {' o* B* S& h# |
定期體檢
( u2 [3 \1 k$ E( a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {. y; b% y' s. H" g7 Y6 w8 H
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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