小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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( j" ~* Q9 ?2 q/ v5 w5 R自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb! e! [- l8 l, K6 U B8 o# d# g- T
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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9 u: C" v) K T6 J/ a5.39.217.76忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
/ l/ @4 t: ]5 R: M- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G2 X( V0 f& x
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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% |1 |9 l* N( K9 ?" A1 i" g+ S公仔箱論壇此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb( X w- L5 r% ^0 L- W
}9 L" h% z; W頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb) ]3 \) h5 [0 Y
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。& c6 N" }0 u- G- j( k
( o5 n2 r7 D+ \; n. j: m出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。5.39.217.765 `. }$ \: d6 F- u; b% r* i
- J% q7 T6 ^; O s- O4 R心血管疾病5.39.217.76/ s4 J5 z" F* j& m0 w
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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+ Q0 l4 o. R- b b, S/ ]公仔箱論壇由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
3 R* @1 g4 w! S. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M8 v; t* A W, z" H7 x2 dtvb now,tvbnow,bttvb肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。) [7 `4 h/ Q1 x3 Z' N
" ~' y( m: L1 X5 x患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb% I+ m1 ~( i8 {5 P& z
3 @: e% a1 ]9 w. z8 x! _8 S5 R9 V3 rtvb now,tvbnow,bttvb三大指標衡量血流動力tvb now,tvbnow,bttvb/ b, p* r) H8 S& S/ B8 z3 m
3 w, K% H( O; ~5 N4 D* Q- X. |+ @7 f# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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- w4 Z7 Z9 {& l公仔箱論壇血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 公仔箱論壇# Q( J" F! i- h3 E; y% s5 F
6 P( _! t& l2 S+ Y0 l2 E; W原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。5.39.217.765 _) O4 \/ m0 D) Q" g0 `
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血壓驟降
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2 x0 Q/ U7 d3 d: b. U& t一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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' D, ?6 f( g& l @% G; C/ g! d血流緩慢
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0 s/ ?- d9 @, e- G5.39.217.76受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。5.39.217.76( A; @, z6 r# M6 S$ K" S; K
& [4 D, X/ k) E7 {9 q六個細節打造健康血管5.39.217.768 I' i8 C5 h: O" }6 R, _; O/ v( f
* L* W* d e$ y0 T, b, o如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 公仔箱論壇- `( F% H0 M5 c' E: T+ @- G
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4 Y- n9 a, _0 g7 w良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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$ C3 }9 H5 ^+ c) _) ctvb now,tvbnow,bttvb15.39.217.769 v/ A6 B" \7 d6 Q* j
8 V$ {% T7 [' H2 T5.39.217.76飲食要講究# V. U% h6 H, R7 r$ Q& b6 B
2 a/ z$ N; ]8 f2 L% f0 u ~杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X. Q3 l' D4 e9 R1 X, R8 z4 w
8 l" H9 k7 L# p/ d( `5.39.217.76注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。5 n& ]" Z; Q# i3 \0 N7 H
$ O% N' B+ ?$ [: P8 W0 Q" z8 c) _tvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。5.39.217.76# [! _7 a+ F- d5 R) w. Q& t5 t
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5 b. n7 H* h! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i$ g3 W- \0 m Q, E& ?戒菸限酒公仔箱論壇3 |+ g$ s1 h# v, W% }% K! ?
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D# s% c0 x5 j( ?
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。% u* @1 ~2 ?5 n! P% ?
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5 \9 t/ _, i+ g不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb1 L9 U/ M- M2 C% Q8 e! ]
5 ~0 N+ `9 F2 S: l: o% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。. c# w9 C: V9 O$ q
2 }6 J" Y; E* x# k, o建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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' t' d. x8 T6 ^7 ~1 u/ L/ a: Y公仔箱論壇堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb8 s ^ k3 x5 v- {' m
# I* \# T: ?* X& Y9 s6 o5.39.217.76運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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: f. v7 } W6 c8 y& htvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。" N" O+ i' V5 V! W
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5 i8 t4 J" x" K7 E" M+ ~5.39.217.76定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 L) j4 ?4 V3 q" b
/ O' ?# }: D4 J7 u( u/ y# M' ?tvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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