小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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& Y2 [9 g+ w# u! Q自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。6 Q7 V0 p! [* P1 ~$ |
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x0 z/ @3 W, h: ? [( @/ v
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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8 {' `; z- _7 K: B0 N6 t5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受訪專家：; V3 f) _; r$ t8 [1 }8 T" V/ @2 w0 g
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北京醫院心內科副主任 劉德平tvb now,tvbnow,bttvb) @# |; m! d: M l: F
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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3 V! x. k$ c: T- B7 d/ k9 z XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足，全身受害5.39.217.76! Y( n2 a, L7 k5 W
) ` }' ^4 w0 S/ q& [7 `公仔箱論壇心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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7 o" W( D5 h6 _, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個症狀可以辨別：/ b' R6 R% S2 @, M/ I+ H
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四肢無力，雙腳浮腫
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, u F: R* L h. U. o公仔箱論壇腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。公仔箱論壇4 I8 B3 \( n. I
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
" F9 u- ~$ T9 k% dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y A+ J1 o, e! x0 E/ c
頭暈眼花，記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m7 w) v5 U: D: Z" Y1 a
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。: @. D8 j1 g: L
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
% I) q( b- `5 J2 Q1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M: d c, z6 Q1 {, P% w( ?, etvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病5.39.217.76+ W8 i) h! D7 X0 z0 J6 d% ^
. Y, S+ ~: \1 v5 A5.39.217.76心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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# B, a- F& r8 B9 O0 B1 A由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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( P- I* F0 C* a5.39.217.76肺部淤血公仔箱論壇# D2 m) }$ h( @+ z( \4 P$ G
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。, W& ^; Q% M0 a8 t" P: q! g4 L
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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1 M7 s0 M9 J3 C0 A5 h' u三大指標衡量血流動力
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?' Z8 D3 N0 w5 s9 @* f3 n" atvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：+ W/ P+ |% T8 @" |, C
( N" F. r0 {3 d2 }& G/ E4 [4 R血壓過低
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( X* J, v6 k$ h& L# k. r3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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) x! ?6 {; g4 ?4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇5 F8 |. L' [" U& C6 H
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血壓驟降5.39.217.761 e! R* o6 J, t/ [
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ X# C |! b
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血流緩慢! o2 T' J: k$ L J
9 }) D& _0 K% r# a- D受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。tvb now,tvbnow,bttvb; R! f0 i3 P* R
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六個細節打造健康血管
4 ^: c, C% K: B5 _% Q! k/ k0 h/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; Q3 m/ t0 w: ?$ C: h5 W
如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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- P! [4 i9 B, `" _$ @/ _公仔箱論壇1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h2 r8 e; W+ D. h+ M
: m; n7 e6 h) X9 C0 d2 h: @公仔箱論壇飲食要講究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G- I) `$ g7 o
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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9 a4 V- c9 P6 q P8 I: C+ H$ x; htvb now,tvbnow,bttvb注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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; `1 N7 e6 S( q* V$ e- y, c5.39.217.76多蒸煮，少油炸。
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1 L, U$ P1 e* \4 I5.39.217.76多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb; g2 C+ |/ l' G3 w' z, J
5 Z1 @: E; h' u/ g/ N7 y/ n& D5 \" l6 d5.39.217.76遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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7 c f8 T" o: s1 j4 T& k4 E$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3
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不熬夜公仔箱論壇: ?. D0 `8 h) r' x* ^& X
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇# V% r, i6 V* G5 q+ C! Z
X8 v+ F) f/ c& gtvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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9 |- n+ b9 _) G7 z" etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; u& x5 ~6 L% Q
堅持運動公仔箱論壇9 D. x( H$ C2 _( Q
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 5.39.217.76) x9 [9 L8 p0 b( _& U' G
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! m: o4 P+ q. J, ~% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心情愉悅
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9 r, Q9 w0 c0 Q. g& Q6 S& F6 `5.39.217.76笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。公仔箱論壇/ p% L+ g( J7 ^3 z* d/ A
2 _* k5 ?. }* g1 W公仔箱論壇儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }. H9 [& f9 ]8 Y5 C A- i$ O
% W6 ]* y8 m( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6
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1 r) f9 r9 K# `1 r定期體檢
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$ r% H: e) S2 @% J公仔箱論壇養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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