小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 1 J8 |% z# {% j" E: i3 Z
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇) H0 B# m D& ~* P6 ]( f
) v, d5 |6 x, R& c( U1 M6 L5.39.217.76受訪專家：- G% b2 z. k4 w) I
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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& U1 [: ?; O: Z1 A5.39.217.76中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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4 m# ^! Y5 l& g- Q血流動力不足，全身受害
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, h1 y' A* c9 Y" q" Z3 f$ R心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。5.39.217.76/ E9 X! L0 j: A3 O% w
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/ H+ l9 H3 v9 g$ Q* _/ {( s2 O5.39.217.76幾個症狀可以辨別：' ~. e+ i; H! G5 A9 }: a6 @
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四肢無力，雙腳浮腫
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+ c; q" f" s% [; k K* U腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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0 A$ a5 Z# k4 [此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。5.39.217.76* {! F4 l1 r5 z5 U8 a/ i j4 b
, F( [$ K" v: a |; U頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb: N( p7 t& N/ f R
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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# m8 Z6 u' g+ i5 Z8 T" u公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。5.39.217.76& F6 x3 z k' l# J" Q
/ j7 }. A9 l) b# Ktvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R7 k6 p; Y7 k" k
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。公仔箱論壇# e# I- }4 J$ g- s! z
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。6 Z# E0 P9 ~" r9 V& `! v4 P- {
: L3 u2 i7 ?! l7 S; s公仔箱論壇肺部淤血+ K5 |8 I' l w6 X: i1 s/ L
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。公仔箱論壇! C2 y1 k& h! ]: F
4 n* U, Y+ n3 r/ {" V8 _4 W5.39.217.76患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l- S6 D# a5 H8 v
0 l# @6 A z) g8 e/ {9 Q三大指標衡量血流動力1 K; T5 T# |6 N
- ?" C7 P1 D& S/ ptvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低5.39.217.76% ?( h3 n# c5 I
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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, ~# j; o. b, @! \. ?3 H7 @+ I公仔箱論壇血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb! H" `) b& D( l7 ~+ F- l1 a( v
% k( b5 ?6 s" I8 H! c# i一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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! |' h' i" w* J% c4 n5 A" Y血流緩慢tvb now,tvbnow,bttvb; f$ P6 l3 ?- O7 C8 U+ N
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
6 G2 `; E) L0 B! u# q# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r" x, ^( L* Q9 ztvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管tvb now,tvbnow,bttvb5 E6 q' ?4 H2 k' G; U( S
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a6 L4 d! M4 \4 M7 J7 F* I3 P! X4 u& S
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1 b0 ]0 K6 C/ e. X' S" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：- f& i0 I0 I1 ?" m# N" S2 T
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3 {$ ^3 _6 I- d公仔箱論壇飲食要講究5 p4 H4 w) ?% {9 |/ i- _
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。4 q- i2 g' r$ w' c+ `
6 a( r! F+ H7 r: R) X: i# q. Jtvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。: Q7 {3 O/ w8 h/ \
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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8 c0 T, }* [& Stvb now,tvbnow,bttvb熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。. K5 o4 P4 a0 m1 W0 m
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H& r) B$ v0 X% ^) J
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堅持運動
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! f+ Y, U7 A v: K+ X' w" I) V運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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% e! _0 L, C& H# Q心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.76 }0 R4 K7 J4 p6 p: |, h5 d! X3 }4 O
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。tvb now,tvbnow,bttvb" [. x2 k6 {2 d0 n* _' l) ?* l
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) K. F& v0 t! U n: x5.39.217.76定期體檢
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7 h7 k% ?- h" P m9 e( K+ D$ [8 Q1 x養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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