小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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4 G2 q4 ?1 y1 i自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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' U7 j- o0 x* p5 k4 m* c- b r5.39.217.76血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。# A- V4 f; t2 }) L/ W+ @
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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9 E7 Q9 G- r) T; m* Z( j受訪專家：
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7 K9 C% I; }! D& W( O3 u- ~北京醫院心內科副主任 劉德平& B4 }# q+ w8 ]1 k% u1 M) B1 I( c
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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& U$ \6 Q6 C: P) }& q" E0 A# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。, I i/ t" F# S. l/ N& P2 R
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) V! h1 v9 U1 [+ l1 P幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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4 T" A! |( N( k此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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+ o& ^6 n1 B& M, I! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈眼花，記憶力下降
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* C. V1 X, e5 M8 w# Dtvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。( z1 M. |' {" N4 Q
5 K- W$ @/ a( `) n/ |7 T2 A3 c' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb9 O8 Y% T2 G8 p
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心血管疾病
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7 m9 w/ `; W: B% @4 r5.39.217.76心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。5.39.217.76) e2 y3 K8 l" D3 n* p0 O0 ~, T8 g
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。7 o4 |4 H' ?3 s' l1 ?
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 c) c' n# d2 [. r. i4 g' |1 A
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。 `$ ^* Z9 e- Z- |. r4 F
4 `. e0 Y' c3 E4 j( t& l三大指標衡量血流動力
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2 \& Y5 l5 L. H2 m* V' n公仔箱論壇當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：5.39.217.768 e! h; j$ Y/ d5 t( `3 r
* H; x/ X0 `" H2 h1 J' ?1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓過低
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9 ]1 w) X5 l7 j7 l公仔箱論壇血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 公仔箱論壇4 o" S) f6 n% S
8 \. F+ O) s5 s. u原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降
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2 J! e+ G# A/ K6 e一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。. `% v* N! x8 l3 n1 |, c: @2 k
; @9 g! p; F- F) U公仔箱論壇血流緩慢4 p* ?6 _0 o9 X$ z. ]- ?+ r
; P. ?% c" w2 g0 z: ~" D. Y6 o受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。5.39.217.764 v4 z f9 b6 J, x4 E; }) ]' Y3 h: k
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六個細節打造健康血管公仔箱論壇& d! P/ w: Q2 {- h
0 n+ N/ a4 T& M5 |公仔箱論壇如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：公仔箱論壇( y6 d6 w: T" Z" W
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飲食要講究
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8 C: l8 O# z4 \% i: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。; t, \4 F/ @% G4 L
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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! |* _7 ?( c) n) K7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多蒸煮，少油炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( h0 J1 g* Z$ f2 g& v
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。' v+ l7 c8 y p0 f; I
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。7 b1 m! |! _' t
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' {. A1 X% _! J6 H) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持運動5.39.217.76& h( N6 M1 Q! r6 B
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。公仔箱論壇. _) {/ _) W% W& p2 F" S
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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4 w; v4 G) K6 H, d) ?tvb now,tvbnow,bttvb心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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2 C6 Z& p- |% S) @tvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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2 z2 m2 I4 o+ x3 V6 ^定期體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r$ i1 Z2 M" m3 R
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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