小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 5.39.217.768 \* E, _6 F9 N5 V& s- f
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8 O# w+ d5 Y' i) ^5 f! ], S5.39.217.76自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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2 X: @! `- Z8 y, E. p& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。3 H3 n. |' @$ J3 {( ]5 a" d8 @+ f' R; k
) D) e8 O5 N+ a% o# k受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb- _9 [8 `: c& S( b
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北京醫院心內科副主任 劉德平9 z* h4 C- o7 v$ d
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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- _4 _1 y% q+ G8 ]) i+ b* M' \0 l( dtvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb5 |! K0 ~6 e+ x& w' C
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血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S% L6 a, P \+ {' }
3 M% F2 W6 V& i- R0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
, X9 _/ s1 d0 ~8 w5 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 S" H% x( L7 H7 E1 r" R. z
' X7 _5 T+ T2 o& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i8 ~) e9 \5 q8 {8 G2 U公仔箱論壇幾個症狀可以辨別：
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: u/ V/ \1 g5 J3 R/ u0 x4 M* c4 ?4 Gtvb now,tvbnow,bttvb四肢無力，雙腳浮腫 f0 g! m6 Z( Q: Y' u9 n4 t
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。5.39.217.766 C; K/ `; t! e: C
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
: w/ a3 g/ g2 y2 J @( b6 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; M1 \5 a! J
頭暈眼花，記憶力下降
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6 A, {; u4 ]( }# x5.39.217.76當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇% [9 c& x+ Z7 Z8 s' y( G* L
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。公仔箱論壇4 {; Y3 @( u" Y& [/ ?& N
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心血管疾病
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" ~3 [7 ~& N9 W) W公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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9 I' T: ?! c4 ? Z) u1 m% _& r4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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t9 L, {' A5 p公仔箱論壇患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb2 H' R& f6 M, W2 u! [4 t. m- J
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三大指標衡量血流動力
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' [: b% b; g- Otvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。5.39.217.76! g" c g+ f5 y2 E: d9 ~# ?9 \
9 p X& w$ p! ], A* x8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb1 N; C; j7 V) c1 \; {' P
5 |: U) A* y, E& y! }5 X9 etvb now,tvbnow,bttvb一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。/ F$ y. D. ` O4 [& h( I: a
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血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。tvb now,tvbnow,bttvb" u$ y/ s2 E, H& J1 w
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六個細節打造健康血管tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 m! g7 [5 Y
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 : H2 n8 |; h6 Y* D2 s
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' F5 w3 }4 ?6 g. f N5.39.217.76良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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1 D# O) l5 @1 C6 ]# e& E. Y, c" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: E* I M, s8 y# Y- x/ a飲食要講究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [6 d- r/ |- e' m& z
& U+ J9 W0 G3 t7 T/ L杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。公仔箱論壇" `) H# q! U2 Q8 k
3 ~/ x5 j# O2 o( g$ R公仔箱論壇注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s" M( G( }9 I" k
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多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb; G" t$ }8 v& H- r) O
8 ?3 V2 i6 q1 i) d* R* i5.39.217.76多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒tvb now,tvbnow,bttvb. e2 u' ?2 Y7 Q f$ ^ {% j
0 X) _3 Z) y9 I$ E# L, f) Ptvb now,tvbnow,bttvb吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。% t. H, U6 {/ ?7 ]
d' t3 G5 R k( v6 j0 E" D遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。) d9 e5 T, I) B3 \% G$ B
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, b4 W5 _2 _* e) e5 f7 j6 _tvb now,tvbnow,bttvb不熬夜
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' ` \& C2 j" Y( F; V* [8 `公仔箱論壇熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
, n( n" C% J" A# T9 j q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {; o" B1 l3 S
建議規律作息，每晚11點前睡覺。
1 q( @* x/ g: b( k8 Q4 G# ]/ f+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) O$ g* m6 _; k$ K; R
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.76: Q6 X6 ^9 s$ Q* B
9 {5 g. A* D2 N9 K5 T8 S% T; @公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C: ?; r% S2 C7 z9 M
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。# _: U4 k$ q4 R% ^, M
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。5.39.217.76! j/ V* ^. s3 X G2 E- c% X- h7 |3 w
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- @+ s1 A. [- G; z5 x9 P定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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