小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇2 c" @ o+ L( ~3 q3 _
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇2 u- w5 @$ \" I( k& {) l/ @
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7 U- Q, Z. e1 D; a1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇2 h- E( ~( p7 K( m; X" `5 C. ~- E
' w% O& v% J5 K6 p( v$ ctvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足，全身受害公仔箱論壇9 n8 Z; X2 K) F* w, F6 P: r
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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, x5 u$ l2 ^" I幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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/ T0 `1 W0 A3 Q+ r" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。9 Z( V5 J$ J( Q& Z* G
! ~* O B$ |) I- u7 E- f/ w2 n# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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' f! @; ~. m2 l+ P' q頭暈眼花，記憶力下降公仔箱論壇$ ~" i: u4 @- v& i9 S* f0 Z
7 n& y- D3 A' x5 ~* Ltvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb3 v' G4 ?/ [* t7 H" Y8 F" i& V
) Z- r& i+ p7 g/ a8 H5 itvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病公仔箱論壇% H5 M& V& H3 q4 {0 o
: n- |% p$ o. r1 S* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。# a$ L; R* B/ g: N5 \0 e+ N
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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: E5 U. z) a5 x公仔箱論壇患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
D' P3 H* X6 e+ k. k7 p9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M% ]1 |/ @1 T9 w' Xtvb now,tvbnow,bttvb三大指標衡量血流動力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y; X# y8 v% }. [
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O& P/ H" e5 [ i
X/ v8 i* }8 S6 h0 w$ b血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 + F$ O4 u6 \4 P y4 g; g7 l
: R Y; l% K; T$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇' I3 Z1 ~: \. J
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血壓驟降4 S0 l R0 r9 C6 R
3 F+ C2 S) C' [5 l! |: j一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。. e" C1 o k& n+ M- {) s5 \
' J6 _: `6 t0 ^& w% r1 ~5.39.217.76血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。: Y$ m# I( D( T0 Y0 g
. L$ U" s' V% j六個細節打造健康血管公仔箱論壇5 c' H0 K C! G$ y
3 ^% Z; @& Z& Q0 s7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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7 G! k- `0 T0 U5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x4 |7 T) q4 U8 F
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：5.39.217.761 r3 O: _. J$ t* l& I4 F2 E
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飲食要講究
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) a; m% L, a) [9 S杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。公仔箱論壇' ^; y0 m; X: v) |" m0 ?
" X( O) m9 v- D9 b* c注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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7 O/ }# X/ V* G0 c$ B9 Q0 atvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。
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. q5 M/ b5 G! J7 T/ U& K7 J5.39.217.76多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒2 Z3 h& B: ^3 u+ v2 _0 N
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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$ ~# \, J7 A& x5.39.217.76遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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' W( d, `1 [7 ]1 p/ m熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。, b9 o, \' W9 n& e
& g$ V+ L6 z' N. ]* T建議規律作息，每晚11點前睡覺。* `$ q, c/ Z0 _( O" G& r
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! h: M6 D# u# K6 d8 @堅持運動
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" ?8 ?) ?1 a, }: W9 V5.39.217.76運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
3 c+ ?% [0 H4 G- U! L
$ ?' A3 {$ g: ^0 @& J健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x9 c- \6 \: h. W ~# [
* f# S- ]. _& P4 ]! K4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c+ R7 @' t) K, H
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心情愉悅8 h* D8 M7 T: T
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢% \2 K9 J _2 u: v+ `/ {8 w
* Q7 D, x3 k7 e s7 c養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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