小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 公仔箱論壇2 C7 j. _# R+ t0 S7 d& b. R( P& ]' h
" A2 \: B7 I. ?3 P$ S9 {8 y
3 E0 a- t) ~* |3 w( @5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。公仔箱論壇3 e4 Y0 {: a/ _- r0 _2 h8 [0 k
tvb now,tvbnow,bttvb/ b; [" t& a' \4 G* Y
血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
. c& B8 S5 M* k- rtvb now,tvbnow,bttvb
! L! h% w8 y" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇7 h$ X( i V! L9 q8 N9 |4 \
公仔箱論壇0 F; x5 W) B0 E$ Y5 K
受訪專家：4 y5 [% L0 ]7 U
. H" b3 H0 o; o" W: ttvb now,tvbnow,bttvb北京醫院心內科副主任 劉德平
. F& B5 C0 o- T9 M8 o, A' O7 L2 r# I- U% w
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5.39.217.76$ h, c. S$ E# G L/ t7 c
" O( G9 P$ i- w4 W' m+ ~tvb now,tvbnow,bttvb0 H. v# J+ D2 `2 i0 d. G
8 @9 w* l8 N9 F- o忽視6個細節，你的血管早晚堵
5 R1 R S" L/ f& L& o1 Utvb now,tvbnow,bttvb$ O4 o. m- r1 }
血流動力不足，全身受害
9 R8 c) a4 w3 s. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. i$ ~6 T. x2 o0 D5 t* X
心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
; l8 _, @- R* H' a3 v5 c$ J5.39.217.76公仔箱論壇& | d1 T+ }8 l: q$ `! v
tvb now,tvbnow,bttvb! X3 z. y, a8 a1 u/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q& M5 z2 f# f8 o" E3 T7 j6 H
幾個症狀可以辨別：5.39.217.76. M$ c3 c3 `% [$ L# n; U
7 ?8 g+ E0 D9 b/ P
四肢無力，雙腳浮腫
' y- m* @# ?) k5 Y @$ F+ S+ t" N2 b公仔箱論壇6 a, N" \- e, ^% K$ L, W/ K( H
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。' _' |' @: @1 }/ j/ o, e8 u
0 j1 Z. l* @# x# y7 L T此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。5.39.217.76! [; U# u. e2 D$ J$ w# q2 W' [
6 ]% W) y" I. \, E頭暈眼花，記憶力下降
3 G. a. Z0 p8 ^! b' m* |tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 w! f o& e: v6 D, t' ~
當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
: ~; [5 a/ H# H6 p5.39.217.76
% q0 |0 Y9 ]4 B+ r公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 I% r+ |3 A! A; ~/ y! V
公仔箱論壇$ ?9 x& |4 x$ Y3 N& Q( g9 C, t
心血管疾病
' P0 G; b+ A! c公仔箱論壇5 r9 G$ S2 ~8 z: w n5 k2 O
心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
9 a/ q" y: `: S公仔箱論壇
" u7 |) `) {4 i+ x; S由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
# Y" b# d# Q8 y* Z' G公仔箱論壇
! M5 x2 Z. [5 J% ntvb now,tvbnow,bttvb肺部淤血
1 s6 |5 o0 T1 a6 ztvb now,tvbnow,bttvb
+ S( \9 l1 l$ N6 H2 N5 ?, P由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
* z% [* Q9 U2 x( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E* i9 d. p; I
患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。/ N+ n. i9 p& d( I2 ]
) O$ [; ]; q3 |1 x6 [$ A9 y三大指標衡量血流動力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ R5 Q8 q2 ~6 z% T; T) K
( y9 X/ B4 @. U# w公仔箱論壇當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
0 j) ^9 j5 x. K- `1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B) a, C. Y' \% Q. P7 L9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓過低
( b* L) I/ t1 H* p( h
9 k1 O! ]$ L O7 Y血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 1 j( c* x, p$ T1 W) \
; y$ Y" v# K h. e3 {; o JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
) T7 e, E& b' S4 x* d) h* J2 M r. t' G+ i3 g! h9 k4 Z2 @
血壓驟降
- ]" ~1 k- w! b3 y: [% l; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# R( ?7 J7 |. ~6 ~
一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
@) |1 b+ U) ]( y t
: ?8 ?( X2 |7 O* l血流緩慢
/ n/ V6 b! H3 U1 M$ T. c S
6 f/ Z7 t/ X- Htvb now,tvbnow,bttvb受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。/ j- V* q2 ]# Q! [
tvb now,tvbnow,bttvb# Y! X" h( g( I c
六個細節打造健康血管
8 ?( I+ @ N H7 m# F) m9 ctvb now,tvbnow,bttvb
3 R9 ?' c( _* Y- J如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 公仔箱論壇# \" }" y# X( @& B
7 p b L# t& a# W3 l$ w
: N3 T- n" D$ y7 h0 `
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
1 w5 _4 R% a4 Y7 _2 @" Y
9 q v1 w9 m$ x/ w* x
h. c) d. o# y- Q5.39.217.761TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R7 M- I& i) K2 E3 S
/ d+ n) ^0 G7 r9 w公仔箱論壇飲食要講究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A C+ j( Q. y9 n/ ^6 y
! }) O! @ U; M, ]1 y: |' F7 U杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。公仔箱論壇/ c0 }9 W* a( F
tvb now,tvbnow,bttvb' h$ X8 }, `* |6 ^3 k5 F' {
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
7 ?7 A* Q# h( q0 o- F$ R, f" c4 C! j2 {' }
多蒸煮，少油炸。
. G* L/ i& D" l; M; d
- w w. T7 p* n; `9 d7 X- H5.39.217.76多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。9 S' w2 p& Q7 O, A1 B# g5 [
3 f- ^4 Z8 |# H# p2 W7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2+ k- m8 X9 p' e& K& [4 z
/ @0 L! v; e8 p; u, M( S/ H
戒菸限酒
1 `8 m: ]4 W3 X公仔箱論壇
* x" |. T) ?4 M9 V' {5.39.217.76吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
5 B( s4 M9 g* J* E4 }公仔箱論壇& o/ F2 s4 }8 a6 z. O" @" ?
遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
m4 P$ U+ z- | [) l7 m4 z C+ ]0 ?* H
3公仔箱論壇9 v. P' c3 L! I/ v/ h- G) _' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' F& \& K# }+ ?) Z) p8 ]
不熬夜5.39.217.76$ G# L2 z. @3 d6 G& |$ i% k0 m
8 P, Z! o# z6 F0 O6 q熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。5.39.217.76. W+ I1 k+ O2 I6 e4 A( Q# O* a# Z
tvb now,tvbnow,bttvb" A( H% C4 f4 y, u* x# H% a
建議規律作息，每晚11點前睡覺。
- ~6 [1 d3 w1 [# l9 R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S2 u- f j o; z( Z u; g* W
4
" F Z7 Z4 |+ O( A4 A: ttvb now,tvbnow,bttvb$ M& y) u" J9 P$ ^2 P
堅持運動
) d* D' a4 h3 R+ {1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i! V+ h: l2 M' D- E1 h運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb& g1 W$ c5 J$ z& Z
6 t, j, T7 K; G/ I6 N* N( p! N: X
健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
; o4 K9 U+ O3 O) J; A7 N6 M$ C7 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K+ `" z$ E/ e
J& _# Z$ D) z9 u9 ~- O5
u7 l6 h: e1 P5.39.217.76
& r3 V8 i+ v, O+ t- a) m A心情愉悅- \) j; H3 |7 c' T3 H
tvb now,tvbnow,bttvb* _4 n* x* ~( B# v
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
) L* h2 L, p. C, b- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% m" Z' z6 A1 @
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇& ^' e4 R) u8 P) x/ N! |
' M/ @5 U7 t; E# D/ A7 q5 A
6" @/ v1 X& O/ _, u% E/ e9 G; R+ q
公仔箱論壇& O$ F$ z9 p& B+ x, Y+ O% j7 M
定期體檢5.39.217.767 i# j9 _4 d5 N+ c% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ N- K, o# ?5 u O5 n3 z
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
| 
