小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ x0 B$ F" P2 x: [9 j- M
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+ }5 N' M' U3 D; u自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。2 H4 t) K( z$ s x* A# d
0 I y4 L( k1 u, U; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。公仔箱論壇 F L& T1 [, R5 b! [
1 a8 B' Z# B6 n' q/ x5.39.217.76英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。$ E* _9 ]% W$ a/ `7 c
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受訪專家：
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1 {6 O' {: G- F+ f; U2 _% e5.39.217.76北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e, Q+ b; x- y8 {$ g
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5.39.217.76 W& C/ Q0 ?. g4 j" Q; W4 m7 M
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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% C& w7 O3 E* x( @, M- P公仔箱論壇血流動力不足，全身受害 `. W& [( J6 M
! ~# _5 M6 b( D8 y公仔箱論壇心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
! `' t# s& n4 p6 ^6 l2 Y( z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 s0 Z, i; b, {" r5 Z* @
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) p" a* V7 f6 T! P; E% M8 d, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫tvb now,tvbnow,bttvb% l5 i9 K1 \: Y$ V1 |# f
& T8 V, [7 l! x+ ^) e# p5.39.217.76腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。5.39.217.76( ~6 W |0 t" R
' F! c+ k n( _ Q, w公仔箱論壇此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。4 c S7 n* Y3 y$ u m: Z; @/ J
; ~) W* ^9 |" P4 atvb now,tvbnow,bttvb頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇. B" n& }0 @9 H& z; ?" D, Q5 a
+ a' e' @* |& R3 R- ?8 }0 x# m& _出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。公仔箱論壇# M2 ?- O- o: I
; C, T* Y3 T- c' ]& R2 `心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^6 y: m9 L9 s$ D) t
f# Q4 M. l/ }2 V# N6 M* Z公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。- B7 ]. M3 x% E+ @
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肺部淤血- N% `2 C6 o/ ?1 | w! E
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。5.39.217.76 w) _) Y" S* s% v$ v% m
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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' h% [( z1 m, t7 Y3 y8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：# l2 ]4 _ [8 ]: G( e% M
! ~) @# D, p2 g# D7 D8 c- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓過低
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3 Y4 {% Z& P- r8 @+ S0 ~* q4 P) l血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。; Z u; ~" q( k
# A: J# @* f7 G: E% Q& H# Q- t公仔箱論壇血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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5 D$ u* i2 B6 F0 k) i六個細節打造健康血管8 s8 I$ x4 ]. q0 j) i3 l) h2 ?
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 " q; t; K( r1 f, n& G
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' t+ x: n/ u* } I* Ytvb now,tvbnow,bttvb良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究
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; {( e0 Q9 J! I# x- p0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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- e5 J9 a4 S5 `+ }+ Xtvb now,tvbnow,bttvb注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。5.39.217.763 f2 {" Q8 \' r8 o& o) s
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。5 |) \6 _% w$ H( M) l$ J
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戒菸限酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K9 g# @7 d/ k; d
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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! \0 e j" n$ b! |' J1 E遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇5 i/ S/ J& C! \! z# a i: [
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0 E0 `, Y& H# S1 {2 K" Q$ \5.39.217.76不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
! _" ]# Q4 [7 }# n! ^) T5 h' r: @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F; ^; c5 f% Z: z5 V
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堅持運動5.39.217.76, G6 @+ ?/ f- C
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb6 |, q& u( v+ Z6 I
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 + b6 R7 ?4 j# s* p1 @- ~3 D
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心情愉悅5.39.217.760 k" t$ `% G* s9 P p0 u
% R/ z P; W- E5.39.217.76笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.76( R& J5 x6 X; i8 S+ u7 P4 f6 u. G
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。6 d$ G4 Q* X$ L( `& H
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5 _, T& a0 i" l3 v# s' K公仔箱論壇定期體檢
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( m9 e2 _( Q( u$ i/ v5.39.217.76養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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