小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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6 m+ Y1 F0 e5 j) T6 Otvb now,tvbnow,bttvb自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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" B" z+ [6 n, B8 t6 z+ U; o; } v k |# ?5.39.217.76英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
+ o, \; L! Q' E _) w3 c1 }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @/ F$ ~! {. a# o: |9 n8 J
受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb! ]9 U* h/ { L, O; i) H
w0 F# ?4 ^# t. O, i- {tvb now,tvbnow,bttvb北京醫院心內科副主任 劉德平' ?! ~- B8 x7 X- r
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇; F: C6 L$ Z( w/ I, X5 c
( x6 h. Z/ ^1 y6 r7 b0 D$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @; V7 r: V/ ?6 z
/ W, Z+ o1 q& e6 L, N2 s S3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害5.39.217.76, \% u# x5 G* Z4 i V3 I
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb- R" O# F$ \$ n, |( B7 ^& _
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. k" | G u' K8 ?3 a" w8 Z8 P; l幾個症狀可以辨別：
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4 n- ^ S# f: Y( s公仔箱論壇四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。7 a9 u* j$ ] _( l, _
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 V: o* _6 }
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頭暈眼花，記憶力下降, x# a: h6 X: g
$ c6 { Y0 O" H4 k, `, F公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
# R/ `0 w. l2 T. P, ]* u& c8 e% l7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f1 Y, ]0 ^# k5 I出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb# [3 G6 Z" u* I% t L' a6 d
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心血管疾病
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2 I+ {, y1 ^7 \1 U) r+ p心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。, k1 q9 o; N; F' l) @# l; m
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肺部淤血* I8 _% q n: `& Z- z2 o: ]/ X
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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3 d; d$ M! O: Y& f9 |; Q2 \$ dtvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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9 v6 d6 k/ Z1 r三大指標衡量血流動力
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" V4 r) \. X: g% B6 F, x9 V+ ^tvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：公仔箱論壇4 n2 o' r- N5 h- M# Q
; R# W- s8 N- p" r$ e, }公仔箱論壇血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 # }3 F6 c& O7 O& K
: B0 I" w' l! K! Ktvb now,tvbnow,bttvb原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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4 N" ]- N' k+ `公仔箱論壇血壓驟降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W q X2 t [5 S. T [
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢, T3 g' d# t* P$ [
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇5 u8 Q Q# r: d7 z
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六個細節打造健康血管: F' |4 \0 m/ M8 \! Y
# Y; L. _! F8 Y) v1 O dtvb now,tvbnow,bttvb如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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7 p+ E' H8 ~% W8 P& O+ ~6 C2 }公仔箱論壇良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：/ v: O7 a5 t9 v- ^$ Z5 x# s- n9 t3 e
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飲食要講究
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/ }. Q2 b$ Z8 A) j2 ]5.39.217.76杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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/ _% Y. Q, N" Q% y: u; T公仔箱論壇注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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; a# o- \+ Q9 F, E公仔箱論壇多蒸煮，少油炸。
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# }+ p2 r' q* |公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
p# V( g7 [3 }& p( {( V+ z0 e; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 i I# E# H) _$ M) C$ ~. w! T
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戒菸限酒tvb now,tvbnow,bttvb$ I! K( I; R$ Y' {
: l: g2 B( m' n4 Gtvb now,tvbnow,bttvb吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.76( F- r0 g& Q, l3 f
/ j% v% {% A% O* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
/ {0 [1 V$ Y) c3 e7 g. ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o" y a4 b5 S9 q
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( h8 l6 Q; S) v+ p) ~0 xtvb now,tvbnow,bttvb
1 v' z; a8 w8 F不熬夜
- f" o9 W8 e! V1 I5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s' e7 U5 W5 J4 o( C! ]7 x熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D6 @3 W& Q* v" M
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。公仔箱論壇7 U8 x# H8 z$ m: X+ l) Z) h1 k
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7 d( W- c% E4 ? s8 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q% T0 Q$ t3 Z/ m5 ~9 b0 g
堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z: c6 x3 T( K, _# w* ]7 U
2 `, j( A4 _) K, i& T: ktvb now,tvbnow,bttvb運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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, u9 A" I8 n6 k p: q- Gtvb now,tvbnow,bttvb健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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; y$ d# p ?! L; m& F' c5 g5 gtvb now,tvbnow,bttvb心情愉悅
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g: L7 ?2 m* W% ~9 I4 e) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。5.39.217.76, A( F0 B; E# p) p) f5 Y
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- o7 j' E) O5 \( g5.39.217.76定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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