醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)
* y0 |+ J4 r6 V$ c/ t9 S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% U5 J/ ~3 {1 M) t# c! n# ^5 A
【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘
5 X: [1 p+ w7 Y5 o4 G9 [公仔箱論壇【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用
: K. z+ J/ q0 }( ^: H公仔箱論壇# a0 J$ |3 q. v" M) y/ p$ I) D
|
發表於 2017-8-4 01:54 PM
| 