何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
5 r- W+ i9 t0 jtvb now,tvbnow,bttvb
- N7 T; Y/ k( G$ j$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j1 b5 X8 T& [% p ^6 @公仔箱論壇, ?) e* P+ a5 n( a) {
高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
( ^3 k- `! _! O2 P! d( s* l, |: s+ F/ Z5.39.217.76
; Z. i' v% o2 u+ q. L5.39.217.76黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。
8 V1 C$ E4 W) C: K1 ^1 l8 n- g6 b
* x) p9 V1 Y1 _+ @! O2 R公仔箱論壇另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。
3 @0 G7 R' o: o( p' ~9 c; n; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p7 V6 U1 R& t7 a2 J2 F! l ~5.39.217.76若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。 公仔箱論壇2 ?+ f# A. i/ O6 S }. u
8 q* [1 |7 R R8 ^台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
