早安健康 健談
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3 N, ]6 {5 u6 o$ N8 l- U+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P/ G9 n! @: z: q0 S) t/ i2 B5.39.217.76許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {; G( Z* I) u1 ]0 q* @
* c, E, L% p1 J7 }+ O1 a6 V! ^, j* q: a阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： tvb now,tvbnow,bttvb d4 A# X) U9 o5 @: p; f3 ^; ]8 Q
: b+ B$ l/ V4 W# S! Jtvb now,tvbnow,bttvb【日間症狀】 公仔箱論壇3 M" D$ w# D7 f1 W7 h) k7 D
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1. 頭痛及口乾 tvb now,tvbnow,bttvb& `, T0 K3 t. |
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d0 I+ k' L( s% h7 G' ~
7 Z. j& u. n: I2. 白天嗜睡
# g! S" o$ u( A( M5.39.217.76夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
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3. 注意力不集中 ) L- `) V8 i: k3 z) x
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
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& Z4 A9 Y. s/ m" k4 p, B @tvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓及心血管問題
- ?& Z+ n$ T) Z$ ^/ \( D" ^OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
: V) S, U8 t3 U3 M# h* K! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e& `% x4 I: y0 Q5.39.217.76【夜間症狀】
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1. 習慣性大聲打呼
- S/ n/ c. b6 d+ _( a% @$ f8 X5.39.217.76OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。 + O1 m" w6 Z7 Z
* p. D, D& t) z% ]3 m5 Q" C# K2. 床伴發現呼吸暫停
) A, G) R7 ^/ Q3 r0 d* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。 公仔箱論壇1 P$ ~4 d9 y% Q# {# R; O
6 O6 Y, `8 N" V3 Y0 b3. 淺眠多夢睡不好 公仔箱論壇3 A+ ?' N0 T* r' N2 b6 P6 T7 i
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
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( P# Z. C- O* q% X公仔箱論壇4. 半夜常跑廁所
6 |2 W2 p- |7 E4 Q g; }9 z公仔箱論壇OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
: D( @6 ?' H# Y# u. a公仔箱論壇5.39.217.76# r, k* E' w% f; F4 X1 g! q
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
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: a2 J$ n, P% f$ [1 e, V睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
C- j5 Z* c* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. j* l( a! x( u
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2 m* A5 Q8 n$ S' n* k5.39.217.76專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
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