脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇. M8 j" o8 g5 d
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. U3 |' ?7 b, I* T早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( _# H7 ~1 Z. N/ a) i# P) w+ q
' f5 o! k2 b. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
) U# H% H/ C ]0 d% R8 U◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 5.39.217.762 f9 _. ?5 g3 ^% p
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 8 [: L8 @) a/ S
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇2 I* s, D2 E4 l! q: s$ H
' x: v5 X* i' H( m: v [+ T8 y▲抗敏有方，健康幫高調
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2 d- L) K# Y; h9 N9 mtvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 公仔箱論壇$ P+ r* H; z6 V+ b/ {( V9 @1 b
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X8 s7 }( X, @# J) A% [
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.760 o" O; {+ ^6 F
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五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb" O/ P/ ^/ ^- A7 d
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q3 i0 F# }. s! B5 f. F: e
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
4 Q) ]$ G" e* g+ K3 _7 P% P* i公仔箱論壇˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 ) B* _9 d# R: ^+ _6 ?+ b
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
, o) h$ M9 j2 N5 o˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a1 ~" X1 z0 y q
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 5.39.217.762 s2 ]- n7 `1 {: P9 E
3 h$ o% h0 b( Q1 P) D, C# G白蘿蔔汁
, b r, s# M! R$ h5.39.217.76【食材】白蘿蔔。
0 F9 D- S+ Y% i R7 V: [% Stvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 5.39.217.76& B" d0 I t, n$ v
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
8 j) w( A4 K! r: L: o5.39.217.76【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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