脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解* V- Y/ \ X; [; L& B
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3 L; f$ ~; h5 R0 p# k5.39.217.76早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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3 x0 d6 }& v+ q# A! H L2 Ytvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I5 R( C, _, H E, h5 ]
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
! i" i0 U' u8 _4 J+ g睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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# ^7 @8 l% [/ a/ Z5 u7 j( B: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
; P1 ]+ I: e5 f6 _& @嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇, ~3 w7 P6 r X5 Q
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▲抗敏有方，健康幫高調 " l7 b, c8 z* u1 Y7 p# v
+ m! ~. I1 K4 a5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 tvb now,tvbnow,bttvb9 S! N, T2 j3 c* ?1 U8 e% u# Y
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
. x) U3 F) W8 n( K4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k% h' I J1 E* t) R. g脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 * L E |# H% L& W- @# z7 ?
* ?% y. j1 Y' _/ l3 L! n: [唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇/ Y( l/ t, b) v5 p
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.764 d" ~4 J) w4 k9 k O
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五招超神效，讓人終結口臭！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a, ?8 P+ y7 b/ b! g1 p; D3 S
% O) V0 f7 L% J+ S' O; m& Atvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ! p4 q3 Z* L, _
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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3 u+ m4 p/ \8 l" Ptvb now,tvbnow,bttvb˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
. W: W7 a! C( [6 j( T" F5.39.217.76˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
/ I2 R7 k; E3 h, N3 V4 B' t& o5 M5.39.217.76˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.76! ] h' R" C. A' t' @3 ]. X
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
5 z( ^; G, c% K8 ?$ k2 ^+ P) v6 n公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 + }1 f& ~) d5 ~: D
【食材】白蘿蔔。 5 L" K4 P0 x7 c
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
7 l6 X2 \* l& ^4 k4 r【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 + _: }; ~* o p) e- J
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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