脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解5.39.217.765 ^7 O6 {" F8 F
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6 G0 ?( h2 R1 I& A: z7 A ~tvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 ~: F; H' B9 h# G. r
" X# C4 u) `) @' Ptvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇. W+ P: _7 g! g# v* g+ o/ C4 `
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
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! [1 k( P, X% D, x「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 ; i# J* g% E) _) @. ]/ D$ @
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" Q' t' K" N! M U8 k4 V
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▲抗敏有方，健康幫高調 $ N4 x& }; q9 Y- i' D' _
3 J# ^8 q( N% a k/ }/ Y《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 tvb now,tvbnow,bttvb" w% r- ^6 V3 L" b5 K
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 7 |! T+ r; W: s, s% l
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 ! E$ {% n5 Y+ `7 D
* E; }5 n: d& M$ f4 Z5 v唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 - h/ H" o. n$ x" K( ~ j8 `
; o4 n( g6 u3 `1 F- t/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 : M9 z w1 t |4 g5 Z- e: C
@' |1 p7 ^7 s& k1 U; M% ~5.39.217.76五招超神效，讓人終結口臭！
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( d4 J Z$ h$ N. Q* P5 A8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇- i9 v I$ J$ ?4 e$ V" d) F
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 8 l; H( C: h1 r" g( q N
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 5.39.217.76( O0 K3 t( `, o" U; S5 H5 ?5 l
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
# h2 m5 w4 ]& m1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb# u( ?+ l3 p/ X3 F
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A( A( E* `& ^$ x, r3 I/ w- R
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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% n+ y3 V; g6 D1 K公仔箱論壇白蘿蔔汁
; J# p, m8 w2 m) d7 ^tvb now,tvbnow,bttvb【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb. K+ ^/ G- _( `5 E
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
% D9 m3 y5 w! U4 V/ K9 Z1 U5 S【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
% z4 w* F5 z) y3 i公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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