脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解5.39.217.769 [2 k! R5 Q/ n
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.76" n- M6 p5 I2 u% F: j' G
% f8 u1 y* @+ e5 b( F5 U9 y◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 5.39.217.76! G. C3 Y: T2 p7 }' W: a5 |" g$ y
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
2 l3 _9 r1 j$ h# P+ K9 L' V% M) n; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
# U( O8 T2 A2 R: W2 }公仔箱論壇嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _* w& U2 T' c o, j/ X9 r) Y7 }) e
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▲抗敏有方，健康幫高調 + L4 Y: j5 T2 G" Q% f* ^/ k
. Y1 w% g4 M0 ?tvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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3 v0 i+ g4 G ^1 p就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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9 o! N6 t) w B2 @脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb! \3 n" w' ^0 Q' ^, ]
, c' d* U. ^. }7 y公仔箱論壇唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 ! ?: X7 E L R+ q v
: R8 _6 f2 y8 n9 U. f＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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* P6 ` {1 C* \! G7 W公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！
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- Z; n$ S9 v" V+ U" a: V中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
0 z8 O. x% K% b( [2 ]: t s( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 4 B- ?: G# g6 J, Z3 {; t' u3 N& P
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j4 M0 D; _; M& n& V+ J# T0 b
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 ' z9 {! M) r% _! j; z; L1 Q
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 * [8 R( D% G+ s# T
, |- \8 l6 `9 Btvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁
( S0 o. I8 y- ^6 Q) o5.39.217.76【食材】白蘿蔔。
: B' l4 Z. [7 E5 K0 ~9 r" }tvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
) e3 M7 \. e3 Y8 c: M6 O wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.767 c( F, I! j* ^- c
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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