脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
# M v5 ?7 l x9 _" a3 s+ z( h3 ttvb now,tvbnow,bttvb
0 |3 C. m/ c5 O5 R/ G4 p; p公仔箱論壇3 c* L! A* a& a
0 A; M$ w! X3 Q( C4 E. m4 `. w早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇2 k) c) ]4 j" ^( t6 P+ F; N
8 s) n) R+ ^2 d& E) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
8 ^' h% R. m, e' X3 O◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
1 a4 p' A' B4 V8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
# E3 H% p0 |! a1 z+ q! r, w7 O
, `" y$ K4 f4 O8 p5.39.217.76「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
Y6 p" Z }6 `" Jtvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
) M& S0 q3 T2 y. p9 \
: r" V- _; b6 |: u3 {▲抗敏有方，健康幫高調
/ n7 E/ `& U. ^6 i' |- g5.39.217.765.39.217.76! ]3 y$ l8 g- j
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
0 k0 {0 ^: D, X( E0 Q9 B
3 e( w2 i k8 a# C- r6 j& u5 Y就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
, Z/ E- K; g; ^& z8 `; m8 g
( U8 s" k+ }' |0 e, w$ p2 Q脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.76, K( k( _. @# q3 ]; R
/ Q, r- Q% y% A7 B# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
: H! z2 X* N2 g* ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" b8 w2 j* s5 ~1 b: y/ p% O
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. S, D$ e8 f. {# ]
7 E1 ~. c7 o8 Z. X5 t3 v8 a: T五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇# q% T$ @/ o" X7 ]: P, R) _( i0 l3 a
2 f- f, ?& |# \/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
4 E/ q! L/ l7 e& f+ _+ m9 G5.39.217.76
# n' C3 @, {8 i+ @% E公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 8 m) `; Z2 X" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e4 B7 W1 _/ X
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 l" @5 _( h- r5 Y! T) u& O
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 6 o" b4 S, O5 e- [' g: T
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.764 ~! n/ D) i/ @1 K
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
3 l$ s u3 Z3 ]! H1 I8 h& x˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
# q% R& v4 h& ztvb now,tvbnow,bttvb
v" |- \' K: H8 g' M白蘿蔔汁
& G) w& W/ n6 k. V: z( W5 f# ~5.39.217.76【食材】白蘿蔔。
; v3 H, A/ @7 Q! T* c5.39.217.76【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
- W, _) ~: z7 T5 I% w5 @【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 ; t! `0 O9 [, b' ^$ }
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
