脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇! K; Q% _5 q: V
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.763 S& R1 U7 H. ` w5 N6 S: d! w
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
- t* `4 }8 e$ o! I" c/ R; {; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
) c% C: `: p! F" ^& _" O$ h! {tvb now,tvbnow,bttvb睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, H1 S3 V8 C: }, O
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb0 D# v" I. n2 W
& F% R! q! o2 I5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.763 v: j6 a3 B" t# c/ A
. o; ^8 ~ V3 I4 X- a& ~2 Ptvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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! C9 S0 Q0 Q' X/ h' M- [/ o/ W就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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( X& g2 {6 M& u* ~脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb: I7 r" s! o# y! P) T$ h% ]6 y2 T7 g
2 j/ {0 @- O8 T. p唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb |& w& k8 q: }
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五招超神效，讓人終結口臭！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F# V# ~2 \5 N4 y
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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" S4 {+ H' ?, D) `7 e/ ztvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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6 A: D }* Y [: ~公仔箱論壇˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇8 }: ^9 O8 p4 I) l. K
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 8 v1 j+ [ h* w5 m. d
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
' L4 c. L( m( A; I˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 a- A; ?5 u0 _9 S2 U3 j
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁
1 T. C4 M, [& z5 Y3 T2 B" F# K0 {; o【食材】白蘿蔔。 8 U8 b9 y- o* E8 u0 G0 \# w
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
& D* a# g3 R, n' R: P- B+ Z3 Q9 \公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
8 j% C" r3 g2 G4 z* ?/ l+ O T# \【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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