脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇5 Z( ?. n; ]: @
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, s1 |' a0 G' A' V: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.760 j$ g" E: }' B) b3 l
; y7 S3 N( v M1 \+ Y& \0 K- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb8 v' u! r' r. ^3 ^
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb$ i6 Z+ @- m5 \' i* I3 E% _
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
. \% Y( S8 b( {! V9 o! b6 K2 ^tvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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3 o& W; `, |' ?' K9 [0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 9 G* L1 a( M5 ~7 K# y' L
$ P; a. F7 ]' w* \* I* P3 ?《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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) i4 ]- G- h, e5 J9 R' `" Q就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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" Y" O- ?* p" Dtvb now,tvbnow,bttvb脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f* p6 ?" U5 V+ U2 Z
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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/ i; L, M& @" }% R五招超神效，讓人終結口臭！ ; C" q8 k) F6 ^ m
+ m( ?* n' e% a5 Y ~' {/ vtvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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9 o) e5 Q4 z; Q) s8 R6 x公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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/ H- x z0 d- _˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 5.39.217.76/ r5 G4 L8 P( Z: Y4 \
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d! l. ?( ^9 v7 ~. d A5 ^2 l
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B4 d3 E( X$ i7 V
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
! J# t) z! l9 l$ z% Z5.39.217.76˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 6 e; }+ X4 X& Q- x6 P' T2 P2 ~, C3 u
; M9 k+ h) E( @+ O2 H# V$ k( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J( w( F% d+ C& X# o% t( R
【食材】白蘿蔔。 公仔箱論壇& x- [& H( o( X" J& [1 k
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
5 Z+ Y+ T) P7 Ltvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5 z* L# [% \, [" E1 m
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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