近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。tvb now,tvbnow,bttvb- ^/ ^2 y' l; f9 Q7 Z! j% W
tvb now,tvbnow,bttvb9 T# v# L" k% e8 v: S3 |7 [# I. M' C
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; u2 W8 C3 W" m* M6 t1 c
' S/ D! x% Y. ^6 Q3 a臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。tvb now,tvbnow,bttvb$ k. O" U) V0 S8 E% P ]
5.39.217.765 A G# Q ]# @( _" ?) V# { ]6 Z, v7 k- B
不可不知的酷夏防暑3要訣
9 q+ `' V( N6 L
/ `) L" {# N. U" y8 t9 o' |室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
7 F7 l! f0 s2 p' W' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& d6 i+ B& C0 E2 x' u& M% b6 K
1 ） 通風並保持涼爽／# ^+ v. Z r/ \, c
" L% u8 b8 @! T3 U" R
待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z) V! m/ }, I8 h! p
% \- X* i- m" Y& S S2） 做好遮陽措施避免陽光直射／公仔箱論壇 G1 F) u% K5 V6 B0 U
$ {4 G: U" C: x+ J. Y+ b" h戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。tvb now,tvbnow,bttvb# c0 Z. E3 c% w0 b! h1 U
! f0 r0 P1 x! _( [. }* G: P, T
3） 適時補充水分／
0 d7 }" W" k: k: b( U
9 w/ y% I5 j* L2 y5 \/ p7 Z應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
! h8 V* n n8 g' G% Q5 L& N* H# `& c: h
' R3 e. x7 g4 T' k1 w/ w5 F7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o! T7 W- P, P7 M# }8 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 A4 G9 s7 H# D& a5 q1 ^5 q
) m5 p) t/ x* ^: r* w+ {
- m& ~% p8 i% f! J公仔箱論壇
& o6 S d( y6 Y- T$ D2 B1 v. `5.39.217.76
$ x+ \4 b" f6 P# r7 S3 P6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l4 x W, Y5 V3 V% y' ~1 l( d# u
& x0 T/ o+ e4 J7 P% p! J/ x
優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
