近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
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; n7 x6 \! `+ |7 v* j1 [' a, K! o" ]tvb now,tvbnow,bttvb心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境1 p; L, Z. \( ]' ]( i0 Q+ J# t
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臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S0 s% c: i( A* k. G p$ o% {! x% A
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不可不知的酷夏防暑3要訣
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+ n _& c2 K* \4 C, D/ f* ]8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
& H+ a: p, P0 g o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v! o8 a" p: v* M! n( |" U
1 ） 通風並保持涼爽／tvb now,tvbnow,bttvb% _- l6 F/ q- @
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待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。$ u$ w9 K/ M) e0 a8 J* @' Q
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2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
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0 M% k& b! i7 ^( \* g: A0 Ctvb now,tvbnow,bttvb戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。tvb now,tvbnow,bttvb* |0 N2 Q- s# {6 ?# r8 O) x
3 B3 q8 S- U) m t& D4 _1 j( V公仔箱論壇3） 適時補充水分／5.39.217.766 t0 F5 j7 C Q, N9 T0 H! n
/ ?2 P" m5 o9 Q! x5.39.217.76應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。) C8 \7 ?) B+ w; @5 _6 O! N3 d
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優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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