近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
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6 c% v$ p$ Q( a0 ctvb now,tvbnow,bttvb心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u4 k) L8 h& j2 O5 X2 s9 X
2 W# \9 N) \8 _8 W+ i# [6 D% I- N; ctvb now,tvbnow,bttvb臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
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+ l$ ~6 [" C& N1 [# ^tvb now,tvbnow,bttvb不可不知的酷夏防暑3要訣公仔箱論壇5 X6 v G" K) V
* Z: v }, `) R6 p室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
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0 P) m- k. p- q2 o* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ） 通風並保持涼爽／
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8 \% y7 W. A2 A) k7 \1 i( d: D( u5.39.217.76待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。% m* D$ n9 z! Y6 j+ m
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2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
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- H5 W! @; M) R+ W: J5.39.217.76戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。2 B3 ?3 `( _9 U0 ?) O
% p: W4 H3 ]9 X# M" I) L公仔箱論壇3） 適時補充水分／
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應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。公仔箱論壇8 X8 g0 p5 B X# d
+ l8 V. e8 m9 ?7 W5 O! X- [% h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L8 f) L! u$ K/ g+ ]3 g B; W; f" e
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0 h$ o5 E4 H8 ~+ Y( p0 H5 S7 y公仔箱論壇優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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