醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)5.39.217.76- t/ h! y0 V+ Q4 I' ]
) ~$ ]8 Z$ e5 |' D: B3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】自然站立,雙手側平舉。抬起一腳,稍微用力,向後蹬腿。每天每腳做20下tvb now,tvbnow,bttvb' H0 Z/ T8 h" m. X% J: o' ` s6 X
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
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