醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)) Y- g: y. I& a& G* G" ]
2 q; c8 Q2 |2 X/ n2 i4 A+ n! p5.39.217.76【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
. C! C6 a. i! N8 ^8 J1 b5.39.217.76【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
) a& I* M9 O8 ^0 q" o. h4 R+ i# e) _; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i* ?4 M2 p. K, r
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發表於 2017-7-22 05:21 PM
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