醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)5.39.217.76, Q" d% E4 n/ ]8 K: \2 r
( E2 S2 E! g6 j& S4 m1 s. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】自然站立,雙手側平舉。抬起一腳,稍微用力,向後蹬腿。每天每腳做20下
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