醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)5.39.217.76$ e* J4 ]& X2 p# `6 Y8 i5 [8 |( S
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下公仔箱論壇9 y) z/ u' _: w3 I) p: U
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
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發表於 2017-7-22 05:21 PM
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