優活健康 記者許芝菁綜合報導
! u& ?$ a5 M% n5 d5.39.217.763 q6 l( b& X/ J2 {* ]- L) y
3 ^8 R( J2 R1 B5 a8 I5.39.217.767 ^3 h' U. _ u& _; H
: F6 L$ K' {7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ T; N3 `+ c: O9 e: v
暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
7 x" }8 i/ V6 K4 H" t0 V# m3 A/ b {, t
近視無法回復 高度近視可能導致失明tvb now,tvbnow,bttvb& d/ q5 s, j0 l( t
9 v0 }7 `1 g% a: R( y, p% u/ a文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 j/ X4 N- q, F
tvb now,tvbnow,bttvb; b. J# j! x1 z3 w
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
, M7 G3 E2 @$ Y+ K3 @% L5.39.217.76
5 r7 O1 O) ~' K, ^& m" p7 F9 K, E護眼6招 記得每年定期做檢查
+ _5 U: \# Z8 M9 @# \- c7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _: z3 v8 u tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
4 M2 k2 i) A+ c) i9 T5.39.217.76( g) O. ]! I% X7 v& m9 Q
1） 每日戶外活動2-3小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb. W# i, e2 R8 ` l* |5 S
/ z4 B9 u" [- R- c3 C% L( n7 H2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
; a& f- E- c: p! gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C% j# v: s# n: `6 b. ^
3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
' k) T& d D' v: E5.39.217.76
$ c" y6 X8 |# O! Q8 }tvb now,tvbnow,bttvb4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y4 \0 ^9 H: `: c
tvb now,tvbnow,bttvb( | Y) v3 Y! W) v
5） 均衡飲食，天天五蔬果。5.39.217.76. e0 }; f! ~/ K
2 R% b8 p- _! c" z' U. A5.39.217.766） 每年定期1-2次檢查視力。
# D4 r' c! @4 C; O% v公仔箱論壇, y; B$ \# X( i; h. W4 O
資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
