優活健康 記者許芝菁綜合報導
) G* o# e1 J- @3 ?( A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P$ t# A2 J" i [) G% x: g. x3 C
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暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。tvb now,tvbnow,bttvb$ N3 \& D* X4 b/ }4 D2 Z! {
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近視無法回復 高度近視可能導致失明5.39.217.760 [1 ]. O. v1 v5 q$ K( \) A
& |* ~8 ^; C; M8 }9 Y公仔箱論壇文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。+ J: F" w8 b# p8 E2 b3 G
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護眼6招 記得每年定期做檢查tvb now,tvbnow,bttvb8 D# E7 G3 b9 s2 i$ B, g
( g- Q2 O, R1 i5 F( w% U1 M! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N* `6 `; r8 x2 O+ T" v: w- T2 J
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1） 每日戶外活動2-3小時以上。
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2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g8 T7 K* i) ~, y5 Z: G, i
8 h! ]5 W, h' U' O0 `$ d3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。公仔箱論壇8 c& w2 u# i- G0 |9 ^
8 `4 c1 L: n9 { N( w* L8 R4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
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6 D8 i6 D X* u% c% Y% y# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 均衡飲食，天天五蔬果。
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) s( Z! h5 w, X4 Q5.39.217.766） 每年定期1-2次檢查視力。
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: s0 l) Z) E9 }/ K \6 N* x5 D; h. M資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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