優活健康 記者許芝菁綜合報導
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8 u2 m7 s, f1 f+ x4 N7 R5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I7 r/ H6 p$ g$ t/ y- S
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5 `' H! p7 I( O公仔箱論壇暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; y* R- q% i) h' d7 I
% Z$ u4 ?$ [6 {5.39.217.76近視無法回復 高度近視可能導致失明: x: a% Z# Y8 L. p. U$ ]& M" B
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文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。公仔箱論壇3 y! b; V4 C8 ?& ?8 w
) ]! Y# R: I, w3 X2 c0 P6 o. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。4 B/ W' @+ W* S
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護眼6招 記得每年定期做檢查
0 w$ R: }' o; f- |' y4 [ ^9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~5 u. C: x$ ^: S: `tvb now,tvbnow,bttvb國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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( L& }* D0 C% {; A9 Ptvb now,tvbnow,bttvb1） 每日戶外活動2-3小時以上。公仔箱論壇3 a' o3 ]; i. l( S' Q# q4 e
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2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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8 S7 \" y8 H5 E" y公仔箱論壇3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。2 W% [4 U: I/ i5 K( n3 J
3 f* m3 M9 L% u4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。+ j3 g& X2 _/ b, n% A& k) }
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5） 均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R* J1 O' {7 Z# m8 M
! b( V% |' ]7 o4 r6 _6） 每年定期1-2次檢查視力。
+ e8 @0 b R6 j. Z! j8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j- I% Y# I6 ^2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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