優活健康 記者許芝菁綜合報導
9 k0 }% q. X! E7 Q4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! f& |( W' g6 Y; h" w# X
tvb now,tvbnow,bttvb0 A8 q4 Z6 p. |+ l- @* x4 v X
5.39.217.76+ Y$ ^3 V i' }6 v' H9 D
tvb now,tvbnow,bttvb" R. J( x5 `, R0 `' T8 S; z8 P
7 _* t( V w/ N+ g& t% g a暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
2 }/ N* D+ v% [! z4 b5 ]
+ O; V$ _& Q4 D, L6 \4 ^4 Q: _公仔箱論壇近視無法回復 高度近視可能導致失明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 b5 _5 X9 |6 M' G+ l
; O& y9 B' a5 u, @$ J' l5.39.217.76文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。公仔箱論壇# b$ \* ]. @/ W6 k
tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ i/ J( I+ R U& u, w" M1 Q
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。tvb now,tvbnow,bttvb) L, N- e3 x7 u4 A" f
; I: P3 b0 x7 ^tvb now,tvbnow,bttvb護眼6招 記得每年定期做檢查0 {, N u" b. m/ i0 j( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X$ S+ }1 C; o. |2 X. X' E
國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：, ]9 c- ` D0 g" `9 i) e4 B+ f' ], Q
tvb now,tvbnow,bttvb m9 K$ e% l5 J( r2 d* _4 L7 n
1） 每日戶外活動2-3小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb; k0 |. {, N! ]
z! \1 e# ?4 n8 q1 ktvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb: j9 U# g4 D2 q+ a6 D
& u# H% V8 [6 h2 y3 f" htvb now,tvbnow,bttvb3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
9 G" J! {+ K2 s公仔箱論壇
, Q7 A! a5 w- U! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
2 _' i% n, x0 r- N+ \: M8 Btvb now,tvbnow,bttvb
# Q$ u% w7 i! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 均衡飲食，天天五蔬果。
' |" Q" ? j7 A2 O- b( z2 r3 r& v/ N3 z2 l2 l1 Y# z z
6） 每年定期1-2次檢查視力。5.39.217.76( n, Q/ d b* j# n, A
q e$ f1 D7 r資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
