優活健康 記者許芝菁綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c, \& d4 p( h% i+ X4 x
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暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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; e7 m( G( w) T近視無法回復 高度近視可能導致失明* x- C+ E9 g7 s* g& v2 A. @
+ _. ]2 I8 d5 L+ O9 Z# O6 i文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
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- Y% ], n& ^$ s* X2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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+ ^( G% e, @7 H* Ttvb now,tvbnow,bttvb護眼6招 記得每年定期做檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q" ^9 e4 y; ?( U# I) d6 f2 b
* ~! w( v5 L* Q1 t) s國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：公仔箱論壇( O6 i8 d* e. q% r6 |
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1） 每日戶外活動2-3小時以上。5.39.217.76& N! v( t; W8 v4 k# Y+ |* K
% m% r6 @! z+ ]# ?. T- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 o' Q, h/ g+ s
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3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。' x* w" R! j/ D j
! I7 q% Q% o& P0 Ztvb now,tvbnow,bttvb4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
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4 x u! e; e8 z+ c* ], @# Y1 R公仔箱論壇5） 均衡飲食，天天五蔬果。5.39.217.76$ {/ n; z5 J/ W, p3 s
+ h* |7 Y5 E- Q* x8 g6） 每年定期1-2次檢查視力。) p. k) @4 w1 h. [. ?( Y
( x. O+ K' y! {3 M' F* ?資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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