醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
& @; v9 ?$ V |4 Y8 Z- g) _7 T
$ `, W( ~& b8 O8 q6 m: F3 rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
: e9 u0 r* b7 ?7 ~# Etvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者6 U- l9 b2 M) E
/ W3 l M1 v& s6 v8 F+ e/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-7-20 11:16 AM
| 