醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
. S9 A% J. J/ N+ C: y- q& E( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 O/ ?* _- p7 w; G* Y
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
8 g9 ^6 U: W$ d" L4 T- [( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
! d$ h3 ?0 u6 n7 [" W# K公仔箱論壇
# ~* r* v4 ~$ R) ^) ^) m2 i公仔箱論壇 |