醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
5 h& l) j/ {1 F/ {/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?& P, C) p! l4 |& C公仔箱論壇【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘' Z$ j) ^7 e' U
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
$ _; U6 N. u& V, H- Q( F5.39.217.76
2 `9 E9 r ^7 Y( Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-7-20 11:16 AM
| 