醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)# i& J7 L% _' S0 N1 `
6 k7 s4 i& {! q) ?公仔箱論壇【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘5.39.217.769 e ^ R- H; ]0 W/ p$ _0 D& ?8 O
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者1 z& n( `5 P- ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 Y- y1 Q9 x! k M
|
發表於 2017-7-20 11:16 AM
| 