醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
0 e8 ~' c3 g3 b2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ |. L" Y% A, Q2 ?) ?【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
" P# z I A) u# r" Q! ?& B; {6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者公仔箱論壇" u, S9 r4 ~: \" a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n" ^4 z$ ^, h! K
|
發表於 2017-7-20 11:16 AM
| 