醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
Q+ j! M- J9 z! i$ Z公仔箱論壇
3 u2 e' r+ Y) H+ t, W, Y公仔箱論壇【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次/ Y# f; z% I7 q
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
4 h7 T) i5 d/ X5 O+ g公仔箱論壇
$ B8 A8 ~% m3 O2 }" U0 f. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-7-19 11:44 AM
| 