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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2017-7-19 11:44 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)公仔箱論壇' W0 _# c9 X7 i- q$ a

( ?$ V2 o8 o- M% D" U$ E1 H【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次+ l" d) j& N  e
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
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