醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)3 A! P9 Z/ B7 G6 z4 S
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【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次5.39.217.76) X; z1 X3 _; g: a
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑5.39.217.76& ]: B: d& z2 B8 E ^- b
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發表於 2017-7-19 11:44 AM
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