預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
6 o) c% d$ _3 N- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) q5 Q. a+ D" E$ A. ]
1.柑橘類水果 : $ Y. C0 O1 W" ^* j7 r; W3 U
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通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |* W4 k* A3 F9 v# B
6 J# P0 X- X9 C' z& {5 s( z F公仔箱論壇2.碳酸飲料 : 6 R. a1 G, Y8 n1 |
( G! z0 `; O8 P+ w9 H* q: v6 ?7 Ytvb now,tvbnow,bttvb喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb; p- f4 `4 k3 B, U* _
2 u% r5 ^( g5 m% N5.39.217.763.紅酒 : ! J5 F1 N- K: `: j# m% j' _* \! w9 b) Z
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衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 tvb now,tvbnow,bttvb, l( X! u! ?, ~' i5 H' X% K2 n
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4.軟糖 / 硬糖 : 9 q9 W7 Y; S, {& G$ u
1 q1 `4 v1 |1 W& Atvb now,tvbnow,bttvb太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 公仔箱論壇) N4 J/ I( c% p; [1 s
" }7 N4 C6 `' G# a9 o1 W公仔箱論壇5.甜點 / 餅乾 : 9 G8 j, c1 b T2 K0 j' _% r9 j
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甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 公仔箱論壇$ g8 W( J3 K1 c& f$ Q
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6.濃茶 / 咖啡
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9 w5 H. s# `" H/ w" P+ ~- d0 \5.39.217.76很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
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