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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2017-7-13 03:10 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)5.39.217.76) ^2 R; u9 J3 k0 i3 Z

) H- T# j: x3 F' ^2 K: @# H- N: D【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。4 L: v. v$ U# O' x" J

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