本帖最後由 timmychoo 於 2017-7-11 08:45 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; D: Y+ }6 q% h% B
) W/ l$ w, H6 R$ Z% `! t: N
如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。5.39.217.76! U* }$ u2 |6 y" x* d
" ]) D7 Y1 u4 l" k% y" ~8 Otvb now,tvbnow,bttvb) H' x) Z5 N% [8 R+ Y f+ Z
大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。, h" O8 C+ Z0 M: N) X
公仔箱論壇7 h# _6 ]8 O2 ^( k4 q4 n7 V
& Y$ ]' u- } Y3 u% ^0 m& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。
0 T" e- y; W5 J2 M" q% t" s4 Q$ p8 g
7 S! t& M6 i/ G% Y. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。公仔箱論壇9 \- U* T+ r' c" _
! ?9 J9 L& {1 m公仔箱論壇5.39.217.76' v8 V# p; [, U @, W7 q+ ~$ \
多吃山楂，山楂可抑制肝臟膽固醇合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮降血脂作用。多吃綠豆，綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖（半乳甘露聚糖等）。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解 |
發表於 2017-7-11 08:39 AM
| 
