早安健康 張維庭編譯
! L' L# X+ F% z0 [. g% K6 stvb now,tvbnow,bttvb
4 N$ t% I7 h6 C5 ~tvb now,tvbnow,bttvb雖然大家都知道眼睛健康的重要性，卻覺得眼睛疾病應該離還年輕的自己很遙遠？台灣青光眼醫學會會長、三總眼科醫師呂大文受訪表示，青光眼是造成不可逆失明的最大原因，全球有近6000萬人罹患青光眼，目前台灣患者超過34萬人，10年內爆增近7成，其中10~59歲族群佔了將近一半，根據國內健保統計資料，每4名患者中就有1名不到50歲。而日本研究發現，睡覺時常打呼，罹患青光眼的機率是正常人的10倍！ tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 g( |, J7 b$ C( \3 M* Q
8 m: D5 d2 z& s9 _! } O9 ?/ I公仔箱論壇五成青光眼患者沒自覺！打呼還會導致風險提高 8 T( w1 y1 ^( {, r' a6 y; U
+ A& J, u. r% ~# I5.39.217.76青光眼是一種不容易察覺，不知不覺視線逐漸變得狹窄，最後導致失明的可怕疾病。有高達五成的患者不知道自己患病，照樣熬夜、用眼過度，錯過了黃金治療期，最終導致失明，可說是無聲的視力殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q# M9 R \) [% f+ e% r
5.39.217.76. T& Q0 ^! O; P3 e* A5 k
而提到青光眼，總會想到過度使用3C產品、用眼時間太長，眼壓過高和高度近視等等的病因，而很少人知道的是，許多人常常打呼，其實與睡眠呼吸中止症有關，而這會讓人罹患青光眼的機率大增！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e# @5 B0 l5 |6 D+ ]
5.39.217.76' P3 g8 X* W# y
罹患睡眠呼吸中止症 青光眼風險高十倍
. L$ s! M* {- {6 C2 G# X% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U- r. e C* j$ O! l5 i9 G6 t: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠中全身肌肉鬆弛，因為重力而讓氣管變得狹窄，空氣通過氣管時和周圍的肌肉發出的震動，就造成了打呼，而除了鼻塞、疲勞、飲酒和感冒而造成的單純打呼，其實打呼也是睡眠呼吸中止症的病徵。
: G# T$ ~" O0 G. U* q, ]5 _+ o/ \1 @5.39.217.76
, U* E( D' e- v0 D% P: E9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據睡眠呼吸中止症與青光眼之間關聯的論文指出，100名的患者裡，有高達27%的人罹患了青光眼。罹患睡眠呼吸中止症的患者，與一般人相比，罹患青光眼的風險高出十倍。
/ m5 s9 z- G+ @5.39.217.76
# b! _: x/ m- L4 _2 \( W. s$ }5.39.217.76睡眠無呼吸 導致眼睛缺氧血管受損
; o0 G; Z I3 ^1 Q6 w9 ^' f" V
( s2 q* ?1 H0 `, etvb now,tvbnow,bttvb日本研究機構以最新的設備研究眼底深處的毛細血管，如果呈現綠色，代表視網膜的毛細血管健康。而研究中調查了青光眼患者的視網膜，發現綠色的範圍少，血流量較少，藍色的範圍較多，代表著毛細血管不健康。 公仔箱論壇- ?% z6 i8 C; z! u# i2 l
tvb now,tvbnow,bttvb+ L" ]. p( D U$ s$ F: s
然而，睡眠時一但陷入了沒有呼吸的狀態，就會讓流向眼膜的血液循環變差，讓營養和氧氣不容易輸送到眼睛，長期下來，營養和氧氣不足，就會讓血管受到損傷，讓視網膜陷入虛弱的狀態。
+ x- b/ ^# g3 q) {: }8 O% h6 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A0 H* e; y& n+ h3 ]9 V: e
除此之外，日本東北大學醫學部教授、中澤徹醫學博士指出，全身血液循環不良的低血壓患者、視網膜的毛細血管因為動脈硬化而血液循環不良的高血壓患者等等，也都是容易罹患青光眼的高危險群。 tvb now,tvbnow,bttvb7 r& q9 K. G8 A; N5 \ a/ Q/ V
公仔箱論壇. t" Z4 Y; Y0 h( @' e/ T1 ^- ?
《改善睡眠呼吸中止症這樣做》 公仔箱論壇3 ?0 A+ C) C" T
* l7 A' X" R- d% \9 B. j
日本醫師吉井友季子表示，睡眠呼吸中止症有數種醫療法，可到醫院接受治療，而自己在家裡，也有一些自助的改善方式。 - s' D# A) o- b4 F7 E
3 S8 X- @! B7 \7 P1.減重 5.39.217.768 Q( l6 a- O* R! a
公仔箱論壇: y2 p$ t- a; _2 Z# D3 S, v
肥胖是導致睡眠呼吸中止症的最大原因。一但肥胖，會讓喉嚨周邊的脂肪增加，讓氣管變狹窄。配合著飲食和規律的運動，減除多餘體重，對健康和預防青光眼有很大的幫助。一開始可從簡單的健走等開始，讓身體稍微出汗發熱，就有助於提高基礎代謝率。
+ ?% C; \4 F5 d1 ] H5.39.217.76
7 l- [2 A8 x7 D) N4 q8 R3 V8 itvb now,tvbnow,bttvb2.側睡 4 Z" v6 f ]' _( a
( f; Y& g& V: }8 D9 F1 B- y仰躺時會受到重力影響，讓舌頭往喉嚨的方向沉入，讓氣管變得狹窄。為了避免睡眠中呼吸停止，可採行側睡。 |
發表於 2017-7-8 09:03 AM
| 
