1. 喝茶
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. {' t/ @) l% D$ l% W; i! Y5.39.217.76茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，
7 {$ K& N7 \; W5 d! r, T# `: ~5.39.217.76喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。: S, e0 @/ p, I
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t: p- c8 A7 [% S
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" }+ g+ f, t3 D6 U& o3 ~公仔箱論壇2. 信教
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' M# Z6 G9 {, c; B+ q/ Q5.39.217.76美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
% F% }$ X- O, C$ e公仔箱論壇英國心理學家指出，任何型式的信仰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! z% R1 I) v; s% [
不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `9 B* g1 k7 d4 g/ ^
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1 f% [* U. r' E5 }% U5 f公仔箱論壇3. 增加睡眠5.39.217.769 X$ J1 l6 f2 b# n$ ^4 J @1 S
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5 F' U; d% K) y5 t$ g0 W5.39.217.76科學家指出，每天日間小睡片刻，
d1 M; @5 z* [' y, \7 f0 [* c+ b不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。" D) p$ M# _8 o
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" }* q, P% t4 v, d3 p+ u4. 洗冷水澡3 h! c: O) l4 P% E L9 |4 l
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$ |, ]& e0 e/ L公仔箱論壇冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，+ ?8 O# I. w* K) G3 e
並且減低心臟病發作的機率。
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; Q3 S& f5 I) o* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒% X* o3 e' P G9 U
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英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l2 M |( h) S k2 M2 E
並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
% h ~* B3 I& ?3 \邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' E" j7 M# B5 K% }- K/ _
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1 y$ g8 \. f R; c1 j. _: d# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物1 L* | K4 |/ r' n! V
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) [& R. h [8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑: M* W q+ t. {* V4 h ?
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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$ ?) ?2 P- b+ b5 E. s公仔箱論壇10.跳躍
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- j; l7 U& F8 Q, @% h" k+ Utvb now,tvbnow,bttvb每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，公仔箱論壇$ F/ D/ Y" L7 O) c/ m
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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