1. 喝茶公仔箱論壇6 ]+ g2 ~8 \- c* d' ^3 ?! n* S
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茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，
* P4 E, C8 m- y9 T; ` s' j公仔箱論壇喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。. n6 [2 e( J( H$ i8 m
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
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1 k1 {; P: x6 |3 Q& Z公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
* x+ H( ^) O& G; s4 q( w D) C* {' vtvb now,tvbnow,bttvb英國心理學家指出，任何型式的信仰，tvb now,tvbnow,bttvb9 e" N4 ^: Y/ ~- B1 W l ^
不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。
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8 T! A0 g5 w0 ]- U$ ]! `3. 增加睡眠
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科學家指出，每天日間小睡片刻，5.39.217.769 w7 p2 G* s4 D+ O5 j' {% Z2 ^
不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E" _& P; E% U( j# S* s' H
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9 O8 B) V O) r9 h4. 洗冷水澡公仔箱論壇) f: ]6 N5 M* k7 b5 N) C: W
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( x% |, E+ e: Q% C$ C' Vtvb now,tvbnow,bttvb冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，
, v* V$ x4 i& A5.39.217.76並且減低心臟病發作的機率。
1 U% z0 L: t% L$ S8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 s" d. ?* B0 U, G
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5. 喝紅酒# K, [/ w) }$ s
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英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，
+ G6 a" ]) X9 `6 atvb now,tvbnow,bttvb並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
! U; c. U1 B O* ]; A( K% U5.39.217.76邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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- |! m. @" I, j' }6 jtvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物
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& b% \3 A) Y- |/ h" n* ^) q根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
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+ ?; B5 Q3 h/ G% e3 U公仔箱論壇已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
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5 N/ r# C5 O. l* |: u* p. t公仔箱論壇節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.76( J7 K, |' s% P( W; `- \
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。9 P6 S% X" u, U% _* T
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10.跳躍公仔箱論壇! Y1 F" z( \8 i c- }8 w9 g+ v
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( ~/ X/ T) a8 F' h& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，4 s8 H0 u0 @! I9 ]& A+ `& h# t
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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