1. 喝茶% _& s/ x M3 Y1 X
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# X% N9 m# m. |3 X茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ \; V' ?- N/ A
喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。
$ j. W+ o5 @5 P. \7 o/ n; Q" F3 J! stvb now,tvbnow,bttvb多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教tvb now,tvbnow,bttvb' `3 w# T: Y/ b
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美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。5.39.217.76% ^0 k3 l% H# A0 |$ {
英國心理學家指出，任何型式的信仰，
0 T. X6 f! \$ U公仔箱論壇不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。
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: K/ w6 x# ~- Z7 |8 O$ G- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠5.39.217.76, K @! q* n- y! q
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科學家指出，每天日間小睡片刻，
0 Z3 ]1 u4 }: X. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
8 j9 y+ F% q6 U4 z5 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b6 Z, {7 \1 [ c# l2 R
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5 ~% c" x5 N" t3 c. y5 T" htvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡( r% p4 s5 {% I' a8 }* s
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冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，
. r7 ]7 j& M% q& ]/ m. htvb now,tvbnow,bttvb並且減低心臟病發作的機率。/ J$ f7 u; \" d+ h( O1 a
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, Y; R3 x6 C) e5. 喝紅酒5.39.217.767 _8 _1 m: x6 @$ v! @
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9 Q3 C ~ U; u3 J+ u+ L5.39.217.76英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，
; X6 v8 c. A( l1 I" ~4 ptvb now,tvbnow,bttvb並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
; U1 i( I% i' R* }3 L# f& C- H公仔箱論壇邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb p2 I2 f, }" W$ A
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6. 養寵物
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; n5 o- y/ O) n/ A+ `! h3 e* Q根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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* V( @# x% S+ a8 j D4 ktvb now,tvbnow,bttvb7. 結婚 \3 x& C' U3 M2 u" i# l
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少tvb now,tvbnow,bttvb: O( ^; K5 u3 F
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節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑5.39.217.76- k! r- C# _- y5 b' x9 ~
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
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每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
9 o L/ C% V N9 E跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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