【辣椒對人體有10大好處】
/ f& Q: }8 \; w1 Y5.39.217.76吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。
0 _& t" D' V% K8 z6 F5.39.217.76辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。
4 q+ Q* y- W* \0 p) s5.39.217.76其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。5.39.217.767 _8 b8 j9 \1 ?" p' n
吃辣椒的好處共有以下10種：tvb now,tvbnow,bttvb; H7 c$ E' r9 O2 y
■1、開胃消食：
( D* e# y: [' C8 M公仔箱論壇辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。
% p# L- n8 a8 F0 {, L5.39.217.76■2、暖胃驅寒：
1 u5 Q& m/ m& N) y2 v公仔箱論壇《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。公仔箱論壇7 `, R, B. `2 `' F7 k
■3、促進血液循環：
7 A% j" s ] n$ g5.39.217.76辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
[- [4 }+ X# i. E, @+ A■4、肌膚美容：5.39.217.76( r( V' Z9 f1 o$ V7 @: M- q# J9 C& D
辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
+ p' |4 Y3 k2 c) _! d5 b* G5.39.217.76■5、降脂減肥：
9 }4 V G s6 @公仔箱論壇辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。5.39.217.76$ D1 ?, _' a, }9 s& ~5 c4 C# b
■6、止痛散熱：7 A" w3 w3 l& p& T& R$ o0 D
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
. F+ i, ]. u# U- }7 C* W% E/ g, }% Q■7、抵抗癌症：
* u/ g6 ?# l7 c" L8 ~/ M4 k5.39.217.76辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
$ j ]) [' J i* `- P' T1 Htvb now,tvbnow,bttvb■8、保護心臟：: n( _* G3 X7 R b3 I& p9 D4 ?& {
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。7 X8 i) m8 }3 m% l+ |
■9、降低血壓：' }+ F& Z7 ]' {) r
英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。5.39.217.763 [& `0 W$ n0 f- o0 I
■10、對糖尿病有利：
& M* n% x" Q* K" [% u公仔箱論壇對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。
* |9 z; U9 Z* f4 ^+ R2 ? h L公仔箱論壇※提醒：請依個人體質和健康狀況斟酌食用，或向醫師諮詢建議。
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發表於 2017-7-5 12:49 PM
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