周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。 8 u B4 R8 @) [6 I6 t; F
) D9 P0 K7 Z, t8 d3 l/ Ltvb now,tvbnow,bttvb松仁麻酱淋菠菜
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+ |7 `: f; c' Q4 J$ Y5.39.217.76 素菜
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松仁麻酱淋菠菜(5分钟)
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, B! w" k3 O. I 主料：菠菜、松仁
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辅料：麻酱、油、盐
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* Q* I, y3 K( n6 W2 r- v% ~& @0 I 做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。
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●营养功效：
! x% Y) a, W! |4 @$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' A! s( j: ]4 F9 r( Z7 J6 q* V
1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效公仔箱論壇" v0 B$ Z, l' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. p$ j6 b3 S1 f$ w; o. Z7 ?% x) ]
2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。
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●你知道吗？5.39.217.76- T, A$ F6 x2 O2 O8 i. ]
1 v6 P2 E) I' E3 P1 M6 I* J 1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。
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9 j4 d" R% p5 D# `5 M 2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。
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^: H2 \: w7 ?* w$ N8 x+ G3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。
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' U( ?- ~1 r3 k, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸭肝炒青椒公仔箱論壇7 {- J( _% b1 f& K M
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荤菜tvb now,tvbnow,bttvb# p5 B( I; w) ^7 f+ s8 {. {2 g( P
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鸭肝炒青椒(15分钟)tvb now,tvbnow,bttvb1 P4 B. q+ f: W3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 }2 B4 S' ]# }/ y
主料：鸭肝、青椒
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辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉
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' q5 W0 J" Q) p% D5 s3 P5 Q, Mtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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+ W$ B& n5 C! C. o: z* L. Y5 C% Htvb now,tvbnow,bttvb 1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。
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2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。公仔箱論壇+ O5 w( d9 O# `) ]6 c# @6 x' \+ z
3 G- d3 i6 R$ h* I% \6 c$ ^5.39.217.76 3.最后放入盐、味精，勾薄芡。
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4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。
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●营养功效：5.39.217.76: Z1 H H) j+ ^( Q
: Q* I$ |* E4 M0 t1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。
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1 L- t& y" ^, l1 `5.39.217.76 2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
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' a9 z3 k8 y! }: Z# q. A5 b公仔箱論壇 ●你知道吗？tvb now,tvbnow,bttvb, ~8 B b! ]& c5 G: u
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1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。
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* t0 X" r" X. {6 M8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。
$ y% j9 S5 U. g6 otvb now,tvbnow,bttvb汤
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# V t9 P" E& ]% o+ j 紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^2 L+ L, U! N4 e* e$ S
1 \% Z3 G" Z. `! P U 主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜tvb now,tvbnow,bttvb; O9 G$ W/ ~7 r2 x: Q6 E
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辅料：生姜
7 s. t# b( h0 W: h4 M' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D9 S" ]1 ~+ @2 s$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：公仔箱論壇! g7 y) [* f5 h+ K
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1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。
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2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。
" G( s6 G9 J1 i3 O0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m6 g; O$ V& s7 C- y
3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。
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( n u+ L0 v, n/ f公仔箱論壇 ●营养功效： W! x" v5 X) Y% u
, X/ k3 i& H! Ytvb now,tvbnow,bttvb 1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。; @* F: j: {/ R9 p( G, ]$ e6 X
! L$ C+ J6 D5 ~+ P: z1 o+ \ 2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。公仔箱論壇8 `5 N( I/ i7 L2 D0 F
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●你知道吗？
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6 n9 J& E8 B' B: e5 w8 x 1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。公仔箱論壇- b! e6 ]* s- x
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2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。
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1 W/ q: F2 e9 K5 ktvb now,tvbnow,bttvb 应季出招
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, w; G1 E, H- J% M1 b3 |- P8 z 养肝蔬菜正当吃tvb now,tvbnow,bttvb* }2 `1 z0 j' P! h3 _
# I, _0 Q- R1 W$ T& f8 q+ c5.39.217.76 春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。
$ p. @$ y4 N8 F# D; \' k) `* p1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]$ {- e$ z( }+ m. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。
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9 L, n9 @# a$ @' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 招式一tvb now,tvbnow,bttvb Z8 `) k% {9 e# v* l
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青梅竹马迎春季韭菜炒大葱5.39.217.76: k( W" K u( ]
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青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
% X) ~6 q/ U: d7 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ X* k/ c3 D5 l3 r Q' w" |6 G
主料：大葱、韭菜
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) p. @0 z$ [7 ]4 x9 }- Q' Xtvb now,tvbnow,bttvb 辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油
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做法：
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9 L0 v( N2 X) S* {tvb now,tvbnow,bttvb 1.将韭菜和大葱洗净后切段。
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$ s8 z0 v) e6 m3 m8 _tvb now,tvbnow,bttvb 2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。
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3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ A! C/ e7 x4 ?" H: u! p0 ?
. i9 V" X8 O% S+ h8 P 上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。
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: A0 H6 A. X5 S& u) K9 v6 E, d( R 招式二
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3 p) O; i: s; Y# u7 v6 j公仔箱論壇 5.39.217.767 q l. K9 w1 R; [7 c: z/ R: _/ W
里应外合食春趣荠菜饺子4 ~& S) _! n4 b" f4 `+ f& z; R
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里应外合食春趣荠菜饺子. s1 e6 w- _1 u: v: ]( E8 o
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主料：面粉、猪肉馅、荠菜
% c; z7 |, L; p& V; W! N2 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k l( Y. Z5 y* W
配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒* `" e3 n% s% U
公仔箱論壇3 v: F: n" G( K
调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)% T9 {- h/ W: q& j
公仔箱論壇( f" o/ j' I/ i5 F2 L
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% n5 o7 m/ U3 C" F$ S, w! h
' [( W) Q' ?" i# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 g3 v' `" H' M$ W# P, I& S
% j" D3 }! Y, J; P公仔箱論壇 2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。
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3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。
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J' y4 p; l7 k4 g) Etvb now,tvbnow,bttvb 4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。
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上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。
4 ?; ]0 D# o- p8 `6 stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r( [) B0 F Z! ]( u8 ?
３０分钟打造创意菜品
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http://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网
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1 x, P, ?5 p1 o1 [! g7 c/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 g- S! g. L, s" T8 r4 j' x: y" Q
餐具四件套 3 z4 V0 W3 c. ] o% O N, J
' H+ @+ L) M1 [* v! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇趣小帮手
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! H" u! \3 K+ D3 Q- s公仔箱論壇 餐具四件套5.39.217.76/ g0 x9 o5 n& I$ a4 y. S) }% @9 I
8 s( {5 P* {; M/ d% E+ U" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 给饭菜带来欢笑的可爱小人儿
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厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！tvb now,tvbnow,bttvb; w! l# _% ^: I/ l1 x; G4 x
2 |3 _% J! g' \/ X, `$ O" D公仔箱論壇 餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
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