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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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靜脈曲張會遺傳嗎? 5 i# s1 @7 O& v4 n8 N8 b6 l
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
, S3 V, k- ^$ e! O5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r* T/ o. K5 p9 Vtvb now,tvbnow,bttvb雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
) d, I/ G: R2 z$ b. w" o8 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 |3 X1 x/ L6 o2 c! |2 i( Z
沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?* `' r9 w( m2 X$ E8 B; l9 |; r
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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' T( w; M, D1 _: v) i8 i3 S公仔箱論壇下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?公仔箱論壇3 I% w0 h5 t$ U0 r/ M

" q9 e; X$ ?$ J7 s6 D並不會!
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( ?, U. p. D% e# E1 R5.39.217.76下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
' y; o% W& P$ e* q, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* y% d+ f! D0 f. t5 ~( Y7 x) t
靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* G$ x# ~4 T! l& j( `
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。5.39.217.76  B9 K6 \: P, V& w3 p# r

0 ]% a( [: y) i6 i6 e& R  o- s; l- e腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?% S2 z# F% C; N7 i
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
0 [# y4 p2 ]- _1 c8 E. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r" @% ^3 H3 e* e
太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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- D3 z/ T) W( \# k4 y9 O9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會! 5.39.217.765 H( S) g7 ^' ^6 g& v1 a+ z
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b2 ?. C3 S# T2 I) z0 A" C. \

# L0 v) d* x1 `; C4 `彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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1 }0 |, v6 b$ u/ t* X需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 tvb now,tvbnow,bttvb. _" E* @& ]% \) ?& ]

- Y" |9 X4 j  V" Z1 _* A; B. T9 htvb now,tvbnow,bttvb台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i" p/ ?9 D# A% o
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?- ?8 c" s/ i1 O% d) Z9 s1 t% K7 L
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不行! - P4 j8 B; N9 o8 R7 Q9 `
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U' G, c0 c( \& C+ l; V
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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  }) J7 T# G; Y& Itvb now,tvbnow,bttvb便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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( W* t! [+ v1 t6 c5 R$ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以穿高跟鞋嗎?
+ v. a# p( p$ C. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F6 T' l6 w3 a9 f! L& ]$ q" Z
少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 公仔箱論壇9 a5 q; t) s% Q3 L9 d

) h3 ]8 f9 r3 @9 r8 O4 W' s6 ]% [, ]+ U依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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% S  e8 c5 L  p) M5.39.217.76吸菸會導致靜脈疾病?
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8 b5 m2 ^6 `+ i( k: p吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 tvb now,tvbnow,bttvb" s1 X$ s# m4 p. c/ W0 u
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 4 {* u% m3 a0 Y' W9 l+ @. o

# J* h: S$ R& h! F5.39.217.76建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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# _2 q) Y$ h6 V/ s. ^- @) ?穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要! 9 X  h9 `2 z/ [+ s1 {

5 P& B& a6 t5 }  c2 Dtvb now,tvbnow,bttvb彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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