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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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靜脈曲張會遺傳嗎? ! `3 Z5 T" E! v% T1 j, F

  P/ _# q) C2 x7 ?2 e* X0 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 公仔箱論壇+ a, p) X5 A. a) U$ Y

, f; ]1 @( R1 X  V2 Y+ Z' Ytvb now,tvbnow,bttvb雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
. A0 Q' \+ r% C2 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^4 ?) H" v; ~
沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?5.39.217.76  b9 |/ f) C! I6 a: V4 o7 R

8 D+ {) V* m, t" A5 n. u; [一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 . q, x2 C2 K1 J/ D& T1 _
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
' ~0 E+ P; u! y" j2 S公仔箱論壇( |4 y- z, L8 Q" e& G- W! m
並不會!
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) B- k7 H5 O7 Q" ?  [9 Y公仔箱論壇下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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7 e+ U9 w& m; X, Q. V& U) _靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?5.39.217.76) B6 o+ v0 J; T- V+ k# g0 ?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?tvb now,tvbnow,bttvb1 p& R) o; m/ [, {5 t: t: |
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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& z+ b* V! ^) e0 {' Z4 y# z$ a公仔箱論壇太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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' ]2 P* a2 e8 E8 a5.39.217.76不會!
( ~9 i2 ]: `# |9 Y  s' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 T2 p+ W, r7 V  Y! w. w
但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c! a1 M6 W8 E0 \5 s( [
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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* u5 c* T$ S% ]; G2 x8 T' @公仔箱論壇需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 5.39.217.76: P5 ?: d. ^) D% j; Y. J

, s# O' H& l! y3 Ttvb now,tvbnow,bttvb台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
0 P+ H7 e, |. g1 ]6 i0 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. E  I+ ~" m$ U( Q# a; i
不行!
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6 S- N6 |7 P6 J# W' Z公仔箱論壇運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 5.39.217.766 k" [- T1 M9 S& t: M7 x

  c6 [( B9 U9 m/ ~4 C8 K. t# Q* o5.39.217.76只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 公仔箱論壇6 ~8 M! B3 E4 i" m; l" s/ ^
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便秘也會導致靜脈曲張?
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: Q7 C5 Q2 h+ H$ l% i公仔箱論壇腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
$ T( s0 j  Z/ x, O( ?9 N; G公仔箱論壇
$ X9 |) g4 h# Q, C( G0 S8 w! h可以穿高跟鞋嗎?tvb now,tvbnow,bttvb* W0 r8 E: g+ O7 f. c! M) u) m

$ s  A  K7 U4 s3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少穿!
% P( X- M- o! k公仔箱論壇5.39.217.767 V* n/ m5 J' E, ?( @9 w
雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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& P) M, b; ~7 S' F1 e. y$ Jtvb now,tvbnow,bttvb依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
7 s+ p! z5 ~* j+ r: h6 n3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P) @2 c9 F' B: N! o
吸菸會導致靜脈疾病?5.39.217.767 c" Q$ L0 u0 ?) ~2 o
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
- u. i1 N0 p+ r* H+ F公仔箱論壇5.39.217.76/ r$ f5 K. Z6 K, Z5 f/ ~3 t
吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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4 V: a2 |: X! J1 `1 ]2 e7 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb" i; l7 ^7 Q7 N$ D8 T" P8 u

( w1 a, D/ r/ r  [8 P肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w. F( \3 [: @' N
公仔箱論壇* Q/ L! X0 e" O+ @' w
建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?! a$ V/ y& T2 I5 _

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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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