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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @1 {7 e# {# ?9 o) E: \
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靜脈曲張會遺傳嗎? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A5 U: q: A7 B7 c: s" p

8 t, }1 C6 e1 j! k- M8 l* M- h/ p研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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/ j( @/ g* N5 c  Z3 O) o7 `7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb) j. z8 I$ x. }) b: v4 r
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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並不會!
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. E: J% R( ?/ b0 P/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 4 H$ X+ w  J4 Z8 u$ m% j9 C, d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w( e4 L, Y1 }' a$ J/ M6 Y
靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。5.39.217.76% {7 x# W( }! {6 z$ B

1 j- H" s$ ~: @1 y+ A, }, O$ Ctvb now,tvbnow,bttvb腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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5 z) c$ X  z' s$ p: \, _6 M1 q7 k2 _泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 5.39.217.76; ?7 X2 c' ]  T( b# H0 S# K
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?
! f/ D8 j4 L4 |: m# w. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u% X! d* B$ M' e% v1 N1 K! e6 @
不會! 5.39.217.76" N0 X. s5 }7 X; P# S8 ?

, Y" C# J, J7 P8 t公仔箱論壇但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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4 T! k- X: s# N5 Mtvb now,tvbnow,bttvb彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?5.39.217.76) a: Y1 i7 W# {$ T

! L% H' ]* y' }+ Y& B( u/ j. i6 P需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
! s* s% B8 V1 ]2 s$ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B& h! ^1 _: l3 A) Z' R% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 - W) K: c( N6 X5 r. Q

" f; s4 j5 q8 e) b) n' otvb now,tvbnow,bttvb把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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不行! 公仔箱論壇% ?5 A" Y( X' ?/ j5 M

- Q4 u1 s* R* K; W2 s7 r+ }' E7 _運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
6 B3 g6 s  T# L# L+ p3 Q4 J( b1 `; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \3 _. w" }$ \" x# w8 a# o/ q公仔箱論壇只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 tvb now,tvbnow,bttvb& \/ ?. w: N5 k/ _+ r  D

. D/ _4 u' z5 \4 k& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘也會導致靜脈曲張?4 d/ U2 B. `. o8 h( q* x

( w6 J" {: D* R2 ?. ~公仔箱論壇腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 5.39.217.769 h, S! U; }$ ^4 Z$ t  V2 S
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可以穿高跟鞋嗎?公仔箱論壇4 _; q8 L9 u- n, y9 X2 M
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少穿! 0 K8 o9 n$ x$ u* t
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 1 r( {- w/ ]5 Y9 |$ \

$ K+ W& K; Z% {吸菸會導致靜脈疾病?
* a" L& W( m' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~! T# j, b. ?) v: l
吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C& h; E1 x: q+ H' x4 W, T! Z; s
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 1 K! R2 w# N7 j/ z; y
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?0 i% W2 K% e+ Y* v0 H9 r5 Z' W, P

9 j' g6 w% T- ]5.39.217.76肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 tvb now,tvbnow,bttvb# y3 M# G5 _: Y6 w$ f) Z$ Q
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?5.39.217.763 O2 y' J0 T) [% ~: B

& t& t$ y; h' J9 _完全不需要!
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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