魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！5.39.217.76* G8 ~# H* T& z' W4 T$ @/ O
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魚油四大好處
3 G; J5 b# W* w' V' ?" Q+ U# Z9 dtvb now,tvbnow,bttvb魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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! [: v/ R8 i' P& c& x: i9 n+ v維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 I! y/ y1 m. r3 I! X% K. W
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5 H2 X4 q0 q! [4 w# v1 {; x5.39.217.76維持骨骼強健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g, D; _6 y" F
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可降低過敏
9 [9 u: u! v; q6 V6 P- ^但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇* F: j, d2 Y% K3 x% H, F! z& z
魚油副作用？
z* H3 j" z8 J2 e9 E" K; V) U5.39.217.76l/ a2 G7 H; L9 R* J
腸胃問題
2 ]( A1 }0 o4 L- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: z* A1 {0 S
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5 z, n5 B9 `+ x4 @5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb6 ~ I5 ^, c3 @+ r$ j' }
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。公仔箱論壇# U# J6 f5 q9 V( Q1 D
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- Z0 l9 p) E( J精神問題
2 k; A( \2 r; A. o5.39.217.76有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5.39.217.76# M. [ u- H0 b; ?$ t
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其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 C+ A' ?* {
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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