魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
! C5 |, @( L+ A( Q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- F* a z. c, u2 z% [
魚油四大好處
4 w" z4 U0 h, A魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.76( `0 R( I& Y& x" A3 y1 @8 S6 s
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維持正常膽固醇
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維持骨骼強健" ]% h; ?" W7 h+ ~. Y/ q u. f
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穩定情緒
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可降低過敏 G6 a# l( x8 C/ b
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
' h5 g5 W0 B+ w. v0 c, H9 x; P: ~公仔箱論壇魚油副作用？
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腸胃問題5.39.217.76; z% Y2 J8 W. h" |$ N
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
2 a0 C( }% H2 I7 X$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ltvb now,tvbnow,bttvb" v+ m' [3 t; A I/ @- o
毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb& E! B/ J' A! M( D
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。5.39.217.760 N* ^$ }% I0 h2 o7 k) J6 }, c( D
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精神問題
. m" r' @) ?3 ^' xtvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。$ F; P- A( o& w# j! q Q! L
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. R6 s. m& n# w5 }0 U: w& y; N9 ]5.39.217.76其他可能副作用
# b$ V- B/ ^' k( |$ k公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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