魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
% L. ]* I' |1 Z- D5 L" R, }
1 L9 u$ q4 y+ M5.39.217.76魚油四大好處公仔箱論壇$ v1 N, U+ p2 ` @! X3 O0 ]
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
. v) a; q; z { X0 f5.39.217.76l
8 o/ l6 N# j- ~( g% V7 C0 x, G公仔箱論壇維持正常膽固醇
+ x% W: c0 W( \公仔箱論壇ltvb now,tvbnow,bttvb" g7 f* f! ]5 C) Q
維持骨骼強健
% P3 h; m8 v3 W& E6 x3 y: e; k5.39.217.76l5.39.217.76. f8 P& g9 \+ Q5 J
穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 q& x+ S9 K1 b" g F, Q
l
2 a" c- j. ]5 J$ h+ Q可降低過敏5 c% h) P$ r5 L$ e5 M3 E1 L
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
6 r" m8 R; `8 c" l& M魚油副作用？
+ k% c2 u' @5 g. O* h! A$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
+ `. r+ W: N8 r9 Q0 O6 c/ otvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題
/ R* Z) y% y; @: K- G公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.761 c, A+ c5 F# W* e
l
2 s% E7 X: X3 b( S公仔箱論壇毒化維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y M2 E3 Z. S" _$ ?- |0 {
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。公仔箱論壇! x3 D$ s2 j. w: K' ?8 I3 Q% q( V, v
l
/ f6 J3 }: y) j# Z" W精神問題tvb now,tvbnow,bttvb$ @6 }3 z9 D+ v t% d* ]
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
. t& w- u, N" X: M j9 k5.39.217.76l
( J, s/ Z; |9 l# b! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能副作用
* [1 u, k3 i% [% \4 B' y包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
