魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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; k3 a& Q+ @* j+ Y! T& q& Gtvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處
# c! j& \# x% W, C0 K5.39.217.76魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.765 X% d! ^2 ?. ?" }8 K0 @
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1 S- ~" Q2 X; _9 U" i5.39.217.76可降低過敏
- ~7 d5 q% h" B( q6 U% A W5.39.217.76但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇* T; ~( x4 k8 u6 u' F
魚油副作用？
& i# G9 ^( X/ u2 t" Z5.39.217.76ltvb now,tvbnow,bttvb' \6 _* |3 e+ k# T7 j: D) p, M+ w( n
腸胃問題
4 L. r, t" e! F7 _$ l; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命
6 F9 M; z- H" ~8 w% Q9 r; c) F" B長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5.39.217.763 c/ Z/ I8 ]* U+ f. C* `- ~
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其他可能副作用
m7 A& V. U9 k8 l# W) r% I包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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