魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
4 c+ t3 \# F" h( n- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 Q' _% B) b& W8 J+ y* Z' V
魚油四大好處9 U7 {: K3 B* V7 }% R
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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$ m7 ]5 _8 K4 u; _% E3 e& v& h" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持正常膽固醇 R7 |$ @2 f1 @" \, [
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維持骨骼強健公仔箱論壇6 X+ [" z: a3 a, [6 K, Y
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7 W/ b k5 ~+ L8 W# v; ]1 W5 A8 f5.39.217.76穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E, W( `( c: {4 A! J ]
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可降低過敏tvb now,tvbnow,bttvb T$ V Q/ s$ H6 G- \# c. O
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。7 I& l5 V/ `4 b- b3 a8 v8 Y- Q
魚油副作用？tvb now,tvbnow,bttvb- m) c5 _' Z- j9 {0 c4 F- k
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腸胃問題
, A1 t; o' q) Y0 I: T% m魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。) ^+ i: o/ @' P, e3 R9 A$ }
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" @. B* H& d5 R% n) f8 K5.39.217.76毒化維他命
c+ V' F& P- T0 P: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。tvb now,tvbnow,bttvb5 E, L7 b' e7 F- c
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精神問題9 h+ P% Y7 N. b3 @ ~( Q
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 C: y' G z/ Z
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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