魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
- h. Z ]3 Y$ n z公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb' f( j7 K' N* ~. Z) J5 U
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可降低過敏
/ C" Y& J& Z5 D1 }但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
0 b8 m7 c, X6 I魚油副作用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ r) B! Y1 k
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腸胃問題
/ m+ [# }0 z! n, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命5.39.217.76' }7 C9 o4 I0 G+ } B3 A6 G; Y- j$ N
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。) ]6 y" d6 ]8 o* ?5 Q
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精神問題tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 S) O0 S- Q! R( [" u
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。2 A* U( i: T4 N# H% M1 ~3 _
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其他可能副作用公仔箱論壇' w/ k9 L3 s" Y& q# D
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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