魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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- ]9 H8 i9 Q; ?9 c8 V6 Y" Qtvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處$ i4 C! Z- p' w4 j0 c2 c! D4 w) z; P
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
0 Q5 ^8 N; S" i7 D4 u& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ltvb now,tvbnow,bttvb: T8 R t8 c- ~) ~+ o
維持正常膽固醇
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維持骨骼強健tvb now,tvbnow,bttvb6 l, Z+ @: [. c0 a$ k1 `
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穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb2 w. Q1 I i, L3 O' q
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可降低過敏
. V& Z5 ?0 B# R2 p0 E* j& D' Ntvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
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9 O$ q4 w( ^# i0 ^& X `9 V! [% T. @腸胃問題
* z8 A8 C) S% o ~2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇: p3 u9 r( ^3 p; l: e, D
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7 Z9 \% P! e/ V5 J& j- [( G毒化維他命- o. [3 {8 d3 ~5 H0 d! B
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
; {3 p3 e8 b2 \- B5 atvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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2 s5 i" S( p" K8 v0 z9 n; i其他可能副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]% C' p0 O, o
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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