魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?' B* g% j' S2 `
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魚油四大好處
, j( k. l/ i" T魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.761 t: B2 u/ v; d
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9 A' F$ e. {4 e; U維持正常膽固醇5.39.217.76' Q* x/ J( }6 j
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維持骨骼強健
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穩定情緒6 G1 d$ J, `! I8 H* A) R6 s0 |" C
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可降低過敏tvb now,tvbnow,bttvb( y# g6 _! V) e( w5 f' `3 N
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb! M1 a6 m9 |, n9 a' l3 s
魚油副作用？
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腸胃問題7 P$ m8 j" w, R. N5 p' h) z( z
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命
6 X3 j+ _8 o7 I. V! g公仔箱論壇長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
: O+ |: Z, Q& U$ u3 l% W& T公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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5 e6 x) p7 s* q* f% ~( Q其他可能副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ J2 Y! H! ?. |- I
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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