魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！6 m0 K0 g' k+ o0 |6 ~# J
8 c& E/ o0 o% R0 d$ q& [4 r3 ~0 v+ e7 L公仔箱論壇魚油四大好處5.39.217.76/ i3 d$ T; J3 @* e c
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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7 f- ~" V2 l! l' D) j; g公仔箱論壇維持正常膽固醇5.39.217.769 J, x [" D0 _: b1 {7 u) u
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9 i. N0 O8 v9 d; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持骨骼強健
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穩定情緒
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m: _* E& [* C0 b$ j2 O
魚油副作用？" r1 S4 g# k7 l1 o* a4 G
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腸胃問題
8 P# u1 q( y$ _" c* \+ o- @& o5.39.217.76魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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1 J4 k" ~& @, ~公仔箱論壇毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb8 r2 g9 o- _% j, @: B' r3 B# @7 k
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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3 F% L" ]" m5 g u- \* B' Q4 B/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神問題
! a4 H% Q' ^# h% n' C有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb( G3 J- k7 d1 h
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其他可能副作用
( k* P) u/ ?. y; w; S ]公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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