魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ` e/ G* M. }
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魚油四大好處! ^* }3 H' G4 t, \
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇$ X/ @' Y6 ]# s* c3 h3 p
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維持骨骼強健
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可降低過敏tvb now,tvbnow,bttvb T+ i9 p3 ^" N% `1 @7 y( F% e' x. k
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
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腸胃問題
( g- M( L# d1 l4 g6 [5 S# V5.39.217.76魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.762 z. t! K2 P9 A/ |
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2 x, |# r9 K0 C公仔箱論壇毒化維他命公仔箱論壇- l3 z) q2 s2 o1 X
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。3 X8 ]* `' ~; `
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精神問題tvb now,tvbnow,bttvb1 ]1 {7 X5 z; @+ g+ y
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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3 \3 ?& o N% R5 V; Jtvb now,tvbnow,bttvb其他可能副作用$ A+ s4 Y4 e6 ?; v6 o
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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