魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處5.39.217.760 J8 |4 Y) P, ?0 R! \# Z
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：. Y* I) U$ n6 f: E% D- S, p
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- `( @: m/ b! _6 z2 D
維持正常膽固醇
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可降低過敏
/ n, `# p3 ?. L! o! v- @, g6 u但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5.39.217.767 G! \$ H$ W* L& m; _6 |
魚油副作用？5.39.217.767 ]- o+ G- g; A
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) H: E/ q- g6 ?8 ptvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題
5 C; e& m p6 Btvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z9 X( r$ f3 M2 e5 G7 L* I6 P+ d
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毒化維他命
: k. G. T# ~7 c) Z( O" j5.39.217.76長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。+ E3 i& q/ ~ _4 Q2 D' p- r+ }! U
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9 n2 y" a+ Q9 M; b ctvb now,tvbnow,bttvb精神問題tvb now,tvbnow,bttvb- \& k3 h, ^1 W& p; |3 p; N: M4 i
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 Q9 }/ \. F& g9 ?$ a P
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包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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