彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)5.39.217.765 l& f7 A2 t: F5 C8 M! Z" t5 f5 {$ ]
! y3 z- k4 |; g2 R- f" _【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。4 j2 `$ J$ b$ v+ n, q* B' h4 V$ V
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發表於 2017-6-12 06:31 PM
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