炎夏來臨，游泳不僅能強身健體，還能防治某些疾病。+ k6 g8 L& Y1 |! y9 m( c
, f+ {- N8 _ h$ k羅斯福（1882-1945）連任4屆美國總統，為美國史上具影響力的政治人物。但他在三十多歲時因病導致下肢近乎癱瘓，一度臥床不起。其後，他聽從一位名叫洛緯特的醫生建議，從1921年患病起，堅持游泳和藥物治療，他每天進行游泳鍛煉，從不間斷。到1925年，他不用撐木也能在水中站立，丟掉拐杖也能走幾步。這可見游泳的好處，其實，游泳可防治三大常見都市病，如下：7 ~! i& r' A2 O. r
: U1 s8 C' }0 N0 j/ P0 k' E3 e' x1 f一、防治頸椎腰椎病：在頸椎病治療早期或恢復期，長期堅持游泳效果顯著。游泳時換氣的過程正好可保持頸椎肌肉的持續運動，這正是治療頸椎病的科學方法。長久坐着不動，用電腦辦公的上班族，正是頸椎勞損、腰椎間盤突出等疾病高發人群。而人在游背泳時，身體仰臥水上，腰椎、頸椎都受到水浮力的承托，從而可有利防治頸椎病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 D& C3 J# Y) ^: P1 a3 \$ F: C
" |+ i+ ?, h$ {. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、預防心血管疾病：游泳時，冷水會刺激皮膚，調節身體熱量和新陳代謝，能促進人體血液循環。水的低溫不僅能改善體溫調節機能，增強人體抗寒能力，而且還能促進血管進行反射性的收縮和舒張，從而增強血管彈性，延緩血管衰老，預防心血管疾病。
2 v& D# U9 M- j$ f0 e$ k% A
! B* L0 C9 `4 Z B4 d5.39.217.76三、對慢性疾病有療效：游泳是醫療保健的一個重要方面。在醫生的指導下，游泳對支氣管炎、哮喘、消化、習慣性便秘、神經系統的慢性疾病患者，都有一定的療效。
* K) P" L/ K3 Z. F3 {/ c9 F1 b' s5.39.217.76
5 X# k" G3 d+ T& N, T( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六種人不宜游泳tvb now,tvbnow,bttvb" ~( g# E# u, q
; {& e+ o2 R" _1 L3 b* x9 B5.39.217.76游泳雖可防治如上都市病，但也有6種人不宜游泳：7 }1 N; R- u1 Y* W! C4 ^! u
1 F3 t1 L" R, ^" L4 h. W9 K公仔箱論壇1.月經期女性：在月經期，子宮內膜有創面，且血管豐富，使水中的細菌更易進入陰道壁。再加上游泳時，體能消耗大，致其抵抗力下降，易引起子宮、輸卵管發炎。/ \+ x* l: l6 e
% q) z. J D# E$ I, m, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排卵期女性：此時因隨時迎接精子進入，故陰道分泌物較為清而稀，抵抗細菌能力較差，不潔的游泳易造成陰道感染。/ n+ @- ]% M+ v
7 _3 z' f! U+ c2 a. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.患某些傳染病者：如患傳染性肝炎、皮膚病、紅眼病、嚴重沙眼、嚴重腳廯、陰道滴蟲、菌痢等疾病患者，下水對康復不利，且易把疾病傳染給別人。5.39.217.76% S: b0 T3 H, u2 _+ X
L' R% S: k8 y- W( Z8 Z1 _2 i5.39.217.764.患心血管疾病者：如嚴重高血壓病，用藥後血壓仍然偏高，腦血管有可能發生意外者；近期有心絞痛發作的冠心病患者；心瓣膜病或有心力衰竭可能的心臟病患者等，均不宜下水，水中更易發生危險。
( N: @. `4 r4 I7 v5 }# d) m% r; a! G5.39.217.76/ ]" @7 S4 k0 X; H9 V; H
5.患腎炎、支氣管哮喘等病者：患者本身抵抗力弱，游泳活動量較大又受冷水刺激，體力消耗較多，易使病情加重。另，患慢性中耳炎、鼓膜穿孔的人，游泳易加重炎症。
, i1 w& ]% j- D; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 i; w ?; B$ `. e# v/ K8 p- V
6.大病初癒者：大病初癒或體弱多病者，因冷水刺激或運動量過大，會導致舊病復發或加重病情，故不宜游泳。) j; V/ I" }& l' r" j q; Z
, ~2 p! o$ P4 @: Z+ }) ztvb now,tvbnow,bttvb7.飽飯、飽酒後：不宜立即下水游泳，長期易有腸胃炎等。
% [7 P# W; q0 u7 O公仔箱論壇0 ?' Q% S6 X y4 r6 _ ^7 [' D
8.劇烈運動後：若馬上游泳，會使心臟加重負擔、體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，易引起感冒、咽喉炎等。 |
發表於 2017-6-6 06:35 AM
| 
