不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
" q; d1 j& U. f' ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- O ~. N( F Z2 R% l( U
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。tvb now,tvbnow,bttvb2 `2 S, H$ A6 P; h) K# `
6 s2 G% f8 H4 Vtvb now,tvbnow,bttvb去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
) X" r" S' v# R! ~6 s( V" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! z6 ` [ h [. G# w: _
每小時二三十次
( n. H9 J/ F* C- z' mtvb now,tvbnow,bttvb8 N; {0 D o# ~
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。公仔箱論壇, W( V X% F7 u$ G; G; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r) v$ }+ J& R# M- Q3 X5 |
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。5.39.217.76! B% e9 e0 D9 q! ? v! X9 }
0 O$ H1 a/ C: |/ m* I因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb7 a" L1 d& e/ _/ c5 r5 ]0 M) t
5.39.217.76# O, f& h' Q+ `5 C% Q0 _
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
% ]. s3 R. F0 s% I公仔箱論壇
4 ^9 K- w( \# N: ?2 d' |" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
% L; d9 B' c( k4 o" b, W公仔箱論壇公仔箱論壇6 ^( J' K# W" R4 e
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。7 [; r' \, K3 R. @; w& U: p
* [7 \- B4 x( N; C飲食均衡做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" ^, L5 ]7 y# S9 h- }8 h3 K
公仔箱論壇 C; V3 \/ h, h$ \
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
0 {6 r5 T w1 |$ \" I6 K0 e3 Z3 [+ \公仔箱論壇' Z) K* V5 B) h
任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
?& h% ~6 G# a8 }3 _5 U xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w/ D' k" \( ^- ]( Y- M' \
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
/ X! i; O T% f9 ~. Z6 P( H# {9 v5 r
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
; W3 |4 B! L. q2 ntvb now,tvbnow,bttvb
& D- @% U7 q" ?+ s5 J6 ^tvb now,tvbnow,bttvb優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。5.39.217.76$ C J4 \: d0 p. {, h
# T y7 F1 b v' w9 a
# P5 y2 V1 S3 F Y* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k) f ]' R _& j' V; T1 e7 [+ R
睡眠窒息症常見症狀
! s8 H1 E2 k( ~: k3 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 E! B" C1 N5 \1 d* f" M& I m: b
嚴重鼻鼾+ d' _6 o* k' I) Z
; G3 }* O0 v, }" F! M3 r5.39.217.76睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次
- G$ x/ W8 T) e! X; z8 z
: w$ j5 o! B; I, r睡覺時用口呼吸
/ W: Z) \) P! u' K. z1 Q C2 }1 u( t8 F
睡夢中驚醒
- r* ?5 Z) g& M. g4 F( ^$ N5 A; ]6 n* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u9 _2 W( t: h8 ~* r+ Z; R3 C公仔箱論壇早上頭痛
" ~( u( |0 N2 d, T. ]$ Z" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D+ e0 l0 D0 A2 N( T- h5.39.217.76日間疲倦，容易打瞌睡
% A! M0 } B! t# D( d0 i& r% [公仔箱論壇5.39.217.76( w/ n7 H w4 t0 g" G( K
難以集中精神、反應遲鈍
# r% ~+ C& }' b9 ^8 u! o' A1 i% f" I# k5 b7 N' m8 t& i
記憶力下降
5 U9 X5 g# \6 ~- O, F4 w0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w' ?9 a# \: S3 `# Y3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾氣暴躁5.39.217.766 G+ _0 O; t$ s6 `) ] j2 A" ]
. t. R' x% [+ `, z! N, J. M) L公仔箱論壇性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
