不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。5.39.217.762 Z8 o" S8 M: @6 h0 @6 V9 T
公仔箱論壇; Q% C; T- F: T8 I! Y0 ]- r: a
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
3 z$ N: w; n( n# U; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _5 J n" r! K/ q. Utvb now,tvbnow,bttvb去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。5.39.217.764 k3 m9 _' o* _0 m
! D9 ~; E: i4 s6 o( v每小時二三十次5.39.217.76( c! k* n- Y( i. q
' g' R4 ]) A6 J睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。5.39.217.760 Y8 _! m8 I' T7 A% h h
公仔箱論壇# c% O! @6 i+ A6 c; Z H+ L. d
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
8 r2 u2 ^% m; Z8 ~公仔箱論壇5 p4 V/ [! v; W s
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
! Z" Q, l2 b% a! M* z* V
1 D" D: x: T, e1 s, f" {/ m- x3 K另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。5.39.217.764 `5 e, u, W2 h4 v5 B3 b9 J
: e7 W# U: k" f9 k$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。tvb now,tvbnow,bttvb) w/ ~) N9 ]7 c: C3 P* I
! d. f3 c+ t Vtvb now,tvbnow,bttvb事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。公仔箱論壇( s& ^# J( D8 M7 k2 O3 t1 e* ` H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q3 E9 v4 U- y$ j, R% x1 X
飲食均衡做運動
" R+ w7 i' r) ? P5.39.217.76
9 t( q) ?: u M1 j1 T8 Z5.39.217.76研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。: P1 b8 s# H* ^: S0 W+ B* N
3 L% n" S$ c* u1 F任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f' Y4 V5 y1 c$ P
tvb now,tvbnow,bttvb5 h( K6 r! C x* `1 T' d
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
1 ]+ j8 p1 W# F- t- b9 \
1 e% S) Y" R3 d公仔箱論壇除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。5.39.217.76# p: c7 K+ i8 v0 \7 a# h1 E# `5 B
5.39.217.762 D* ~+ c0 ^/ X' g
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。tvb now,tvbnow,bttvb5 K- f/ y9 l% ~
! L# H8 Y7 [4 B: {6 `% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# r( a, `$ \$ F1 |. D
; a0 y9 Y; W# _: }) `! `' p# b! K
睡眠窒息症常見症狀tvb now,tvbnow,bttvb: t7 T6 x- S1 s1 a( {/ |- z; J
公仔箱論壇$ @# J d' |) [4 d
嚴重鼻鼾5.39.217.76- p* N/ S: J3 U$ M/ L4 S0 u
. C) r6 J4 @% u% G) N" _公仔箱論壇睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次4 V1 v3 k. v) J6 |
; l9 w6 i0 V D, f5 P; U9 b公仔箱論壇睡覺時用口呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v/ U# o- Q. }
5 g: x! _# i6 ] |% K9 G# k# I a
睡夢中驚醒
# |3 d( T0 Y- L6 v4 G. o/ e9 d4 }% x! y j1 A
早上頭痛公仔箱論壇% M2 o; k3 I5 j6 ]& S3 Q
公仔箱論壇3 o. z* ~8 z( N* K+ z
日間疲倦，容易打瞌睡
- `5 i: t$ o( Q* M4 b2 Jtvb now,tvbnow,bttvb& I* r0 [* w7 u
難以集中精神、反應遲鈍
7 U9 s& Z6 Q! @8 ltvb now,tvbnow,bttvb9 o C" U0 z( t# E+ J
記憶力下降+ Z3 L$ {2 [+ r$ ^; h! C
0 v( j# A9 t( t6 S5.39.217.76脾氣暴躁" w: s8 J+ V2 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% W% Y k- L8 w1 @) J0 v; w
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
