不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。5.39.217.768 x+ V2 ~& f) g6 C4 W, d
+ U8 h6 O% x4 a* g ntvb now,tvbnow,bttvb40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
& a) I$ M4 t/ v! F0 N3 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ]& d% i( m/ ^$ x4 A: Q
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^6 T) v' M J9 s
; V# i; j. r2 O0 _ A4 {5.39.217.76每小時二三十次( w, B2 |' e+ a; S! s
, b8 @5 [, s# y/ ]; S7 j) L
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。公仔箱論壇* Z1 a( z6 R8 H% k$ ?; E& }
& h1 F$ H6 @5 R2 x# h/ l: R, Q由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
, i4 \+ ]6 H5 U5 D# l3 J6 G, u公仔箱論壇
4 z8 O* u, d" d, b$ U/ \6 e! B8 q5.39.217.76因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
% W. D) `8 n% i6 z) [; @' e公仔箱論壇公仔箱論壇+ o- T' F( i: h7 w5 T" `$ m5 ^
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。5.39.217.767 P9 L. o* C8 Y2 x. [" R' b
4 B; @5 T+ C0 ~: e/ f. g7 y+ S" s" L
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
& o; `; l+ w3 a8 ?' q
4 g, I6 ]+ x; ~* O3 O: M公仔箱論壇事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
1 ~2 t3 a' ~4 i' ~- v
( t/ @1 X/ g- Q; {3 W9 ^4 ~7 b公仔箱論壇飲食均衡做運動
! z0 ~5 f$ d9 g; M公仔箱論壇; p* }% t9 m- \" O _: P
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。公仔箱論壇5 y$ u* ~5 D5 M+ M3 p1 N( @
+ V7 Z9 x9 ?6 `! K任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。5.39.217.76( K7 X: W! X6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h, D6 H1 N1 t* k; [
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。5.39.217.769 D( y! d( I8 W6 i" d+ p# P$ m
2 X7 l& k& h5 a z1 f4 Z O, N
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
# x. r( R. X1 ~1 E6 W; x) P9 j7 ^! B ~8 F6 ]3 _/ t7 i
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。公仔箱論壇' h7 X6 }) x5 @- K7 i; n
4 n; x1 P [! A" ^. F
; t0 z3 X; F4 ^3 [. @4 [公仔箱論壇
4 K8 h2 s) s' ?公仔箱論壇睡眠窒息症常見症狀公仔箱論壇/ ^5 J9 ^. \6 k
公仔箱論壇: J% d4 N$ N$ |- \3 U& x
嚴重鼻鼾
' ^# O( X4 f6 X4 W5 D( f5.39.217.76
2 X, r' Q7 ~5 j4 p睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次& f f6 M3 V9 q
5 K0 |/ Z& h8 i; s+ R! u$ x睡覺時用口呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 [' D$ C, a- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _# L* F2 ?1 W. r6 Y4 _8 J
睡夢中驚醒
2 V" M4 A0 A( ]9 s8 Q5 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- R$ U( f& C5 e* [
早上頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 Z3 K) k! h- L7 X
公仔箱論壇0 q$ w5 t! e% Q7 Q( Q
日間疲倦，容易打瞌睡5.39.217.767 j% d% B2 ^* i* c4 P& h
5.39.217.76% u7 E' _, i" z9 Z: c# E) `, ?/ f( O
難以集中精神、反應遲鈍
' \; R! Z# v* B
& P1 U( L! i: b* l; g+ w記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# K& q' F( l& v: a0 `% L2 N* r; w
$ E4 l3 _9 k6 v* Q
脾氣暴躁
' |# p2 Y p8 t: R# F/ l. R' I& Xtvb now,tvbnow,bttvb
% d8 Q! r% h6 g4 }# t# J/ v! B8 G性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
