不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
! c# Q0 i4 ]8 F8 @$ t I% h1 ctvb now,tvbnow,bttvb
! e5 m0 z7 i7 q- m5 b: Q40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
% z2 Y' w! c9 \( F, c公仔箱論壇公仔箱論壇8 O K1 F( ~: }
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
; x/ C7 Y7 Y! y, |' _& d, `公仔箱論壇
( w6 p1 R) H5 N! B4 P5.39.217.76每小時二三十次
" O2 {) [- y% T9 L% c; N) T; p
( e1 {* I' `- Y. I, L4 g% q- g公仔箱論壇睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。5.39.217.76/ Z" H" ?4 _* J s
6 ?. q- M+ p" P( u7 A7 d$ ^由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
: q5 E- F' j3 d/ Z. N, d公仔箱論壇
( [7 A9 O# h1 F& Y, Otvb now,tvbnow,bttvb因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
8 A; M7 ^0 B+ @" n公仔箱論壇: `* h. Q( G, F
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。" l H s7 \0 E; [ O: g
3 b5 \2 p3 |7 _: d# e! w5 _! x5.39.217.76除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。5.39.217.76, F$ n8 |4 G* P d
: e2 O1 [3 r, A
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
( A* c! J: r1 n9 ^5.39.217.76/ }9 V x' H0 ~% n9 m, h$ D
飲食均衡做運動5.39.217.767 G& N# P3 M- w1 U- [! `
9 c% X$ ]: z+ t! m% ?
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
- Z& n0 L' u+ l( {$ @- P
3 [, |4 N2 e9 k& G, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
1 ?4 I0 h* A$ X0 y7 \
- j% P# J& r! L5 c- K. }9 S) p8 c醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。公仔箱論壇5 t* l" t: w2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' h- d6 L& u* ^% m2 y$ W$ C S
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }. [' N; ^' x0 v; b- k! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q" B) T9 C+ a- L& G/ i# a
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。5 N% A0 C$ Z( q& s2 c' j
公仔箱論壇4 N9 i) a, O6 t& Q/ B% n% n. K: b7 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q9 l8 A4 _1 }6 ]2 |
/ b7 }2 s) f" q& h* F' ^4 E1 ^' p5 |5.39.217.76睡眠窒息症常見症狀公仔箱論壇& {! w# _6 D; [1 T2 Q! j/ R3 f
1 J1 Y! S Y% d& f2 htvb now,tvbnow,bttvb嚴重鼻鼾
3 K/ X6 h& Q5 Q4 ^8 n* @1 B0 O6 i- K' O/ \8 U" Y, [
睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次
4 ~! l! W# }& O6 O& s3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
% B+ W0 d' `5 |' @: \& m+ Ftvb now,tvbnow,bttvb睡覺時用口呼吸
" I6 U0 Z9 T1 k1 A8 j: y0 E$ _2 ztvb now,tvbnow,bttvb, f% g% J; G/ D, u) V
睡夢中驚醒4 s9 S( [! e1 U9 u0 w
3 s: G# D: ^$ b0 g$ @0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上頭痛
/ A: w. t6 l* I5 l公仔箱論壇% S! I1 Q( Y3 @* l0 ]" z& M7 A, M% n! @
日間疲倦，容易打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb" X) w4 a6 D4 ]( ~& m0 s
% K" H; E% f5 a# l1 Ctvb now,tvbnow,bttvb難以集中精神、反應遲鈍
" H& x2 p1 a) _% x8 m: X! x
. c( D3 _, n9 ], |% E; D公仔箱論壇記憶力下降 I% z r! h8 j! w3 i6 C
+ q ?0 s/ s) I: }6 D9 b- Y, m公仔箱論壇脾氣暴躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 l* s5 y+ p0 h; |4 c6 a8 I; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R: m9 E) A- E; S
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
