談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？' H7 H: m, L4 M5 ]5 Z' p" `
% ^6 I2 p5 f/ ptvb now,tvbnow,bttvb生理期後適當補血符合中醫養生法
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z7 ?0 P: Y5 G" d; f$ h6 N$ M; Vtvb now,tvbnow,bttvb奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
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& F- F0 k9 Z( u6 {- L2 c5.39.217.76根據狀況選擇不一樣補血方式
0 j8 b- b; q5 d$ ?6 O$ B5 q" {. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d. f/ P; ^/ C9 K
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。5.39.217.76( P$ G# D# X/ g/ S: N: @) Q& h5 G
7 s7 j2 A; \, G# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。0 Y3 j% k( J" T; y
8 |- L$ G$ O0 H' L/ s. ?" R5.39.217.76這些體質生理期後可補血公仔箱論壇, W% D; h/ O. H
0 O _& f/ k% O( L生理期過後可適當補血的體質：. Q1 s- a2 ~& f* D- d
% X2 y |+ {9 G( R% D/ ]% Q" M5.39.217.76血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。
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# B- s' d' G6 X6 k, n3 Ptvb now,tvbnow,bttvb氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。5 r7 b4 _, c6 l! u8 P
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腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
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四物湯再加減藥材 達到更好效果9 m' S9 h* {/ k) R1 \- L+ K* {
" X8 O6 J# O: G6 Z- P6 o" {廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。5.39.217.765 A( H/ M( B/ v* d5 f9 i' y
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公仔箱論壇- R3 p% m; X5 s' a0 d3 B0 h& s) Z
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( q& _1 @& U& [6 }$ f1 Q5.39.217.76健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
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