田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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' B2 R! O' T9 ~, g+ {4 D公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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6 r$ ?: |0 p9 d% E* N5 W【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
- Q8 }. p8 ~( }1 `公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
L5 Y. ~: ~2 C, A: @ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 孕婦不宜敲打；
% S& i/ X8 ?' s3 M' u公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；( \) E7 }! F/ m
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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