田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)5.39.217.76% D: K1 f' N8 d2 O& [& H! j
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.76/ v9 i/ t* j; Q8 e( _$ q1 j
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb7 o9 N- O; `' k l% ?4 C; s
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【注意】
4 J$ Z7 V3 i% B8 T; U" S7 S7 m公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；; ~5 w: \: s% {% f
- 孕婦不宜敲打；
! T8 m; Y+ f6 W. p8 U$ B4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；5.39.217.76* E% o, N1 w. F' L( D
- 生氣時亦不能敲膽經3 S: }5 b3 h) J9 L2 x' O
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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