田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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" B% J9 ^0 M3 y' r公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘* s- m3 a+ W7 M) l/ [3 M2 {5 u9 M
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; o( [' i+ H" ]3 K0 p( S0 d【注意】+ ?$ x5 b, _4 j/ @' U
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
; w5 B) K$ k& u9 Y; b- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb# l y# k1 M7 r% C
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
& D! P! M8 @9 q# w9 H: ]' Q- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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