田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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" I% Y) t( X: m& Ltvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u) T0 l& c. C+ H g
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果! D) b+ p( R, M: @5 M/ i; o; b( p
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【注意】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n* q7 j% W# c; h; f4 U
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb/ N; z2 P/ {3 ~# o$ ?# X
- 孕婦不宜敲打；
2 D, L. y1 g o. h E" E- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
/ C r2 D: ?; `" V% `; g公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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