田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
/ { A3 c3 y: m: q, e i. T* f0 G$ o' j2 l4 u. U3 n2 j0 [3 ]
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
- i( p8 t2 n2 p0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W) E' u5 d% J1 Q q" I【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb$ a1 g/ b/ Q* t9 r! s- ^
. i0 \% Y* R, ]
【注意】
! A2 Y% z+ M/ l, t8 z7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
2 Q; N: |2 Y! O4 J1 ]5 w+ j8 k- 孕婦不宜敲打；5.39.217.76' ?4 } ~+ I6 G# y* [
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb- f% s2 G: z$ Y' C
- 生氣時亦不能敲膽經
3 D8 ^/ h! g' C+ J, U' L+ T# p公仔箱論壇
( i3 o* y8 A6 u9 P: `5.39.217.76 |
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 