田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)公仔箱論壇2 T! j o# _6 _! U
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 e& D- o( S
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb. ~) A2 _5 a2 Y; a1 A$ |6 D5 i
- 孕婦不宜敲打；
5 b& W( I, w+ `3 @公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
! d& L' i6 a9 ~4 T- 生氣時亦不能敲膽經5 {; z. f$ f6 [
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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