田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)6 R: A( l, t* Q9 z
3 k- }' |9 y" w% l% `5.39.217.76【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘! o" q2 |3 [: }. _$ K
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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" O( `! N2 s9 q【注意】# B) T, e- |' @6 Z7 J& x
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W# [- |' N2 A9 H9 Z4 N5 p
- 孕婦不宜敲打；
+ F9 `6 J( z' Q: U8 M9 k9 w5 t r- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；# Z4 S7 U, d. n0 t
- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb* ?# H4 K; y# a, T0 b
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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