田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
1 r: g3 g* m9 b* n1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( a0 N5 a; v/ U% r
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘+ _1 m2 t$ ]& _
9 z. o! Y7 F) f' c1 Z5 |4 j6 |【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
8 O2 |: p" r$ q: d5 [% J* B8 n
$ D) O/ Z* t i公仔箱論壇【注意】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g" j: p. X! L: o
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
/ N, }) \) M. P/ U8 _- N- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb+ `& R! @. H F4 P
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；5.39.217.76/ T4 F+ {" \. h r# N' F; _
- 生氣時亦不能敲膽經
( u: Q- f! R0 _4 z& M: R# a- _公仔箱論壇5.39.217.76+ f( U4 n7 F% i1 B( z8 r5 F8 F
|
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 