田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5.39.217.76- q) D' P, d9 t# k# U7 M
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- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
/ i: L+ ]; W' N- M% s+ l8 q" Wtvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；
! d! M. J. ~! @: B+ k6 t m, A4 A2 {; C* x- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；, v$ L! r F0 B$ f7 @
- 生氣時亦不能敲膽經4 Q" y @9 R3 \/ u" E l) t1 ~
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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