田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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: F: u+ t; E! w( ~* |【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇/ O+ M# w6 D7 V1 a
5 w! s1 e3 ?4 B* |, l1 x/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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$ F# L& D/ E ?* g( E7 `( ^公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
: c$ d; c( L/ w/ [. ?/ u$ k* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb+ u3 J N$ @- B( Z! Y: `
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；! {" d3 i& ? `; D( B
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇8 ?/ Y2 C* k( d8 i8 V* n/ T7 u
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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