田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)4 [+ w& ^, E% K
* ?$ z4 R9 E+ ]6 [# atvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘* p. `+ w1 u' B; z$ e: X/ X
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】5.39.217.761 k7 c7 |! m3 k" C% A! c
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb, q/ a; j" O9 N' P; L
- 孕婦不宜敲打；
1 U( r% m- O) t% }* R( w* T% Z; w- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
1 w6 F# A. B( l8 Z) S# o& J) H5.39.217.76- 生氣時亦不能敲膽經5.39.217.767 D5 {# e9 T' A/ m/ f' V0 y$ M8 E4 A
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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