田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果- M+ P/ m: [. m
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【注意】公仔箱論壇& {) P, h- ~4 g
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 u3 I. ~' L0 r0 ^- J* \/ ^& U# c
- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb4 A- A/ Q& r7 j5 \& i) J/ W; O. x
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇1 q' v* k( N. Y' {3 P" B
- 生氣時亦不能敲膽經5.39.217.76$ ?) U, C6 a+ `: ` Y5 C
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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