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[健康資訊] 透過觀察、飲食 防失智症

老年失智症會發生在原來正常的中老年人身上,由於病程為漸進式,所以民眾常會忽視它的存在。中醫師翁瑞文表示,老年失智症屬於傳統中醫健忘、鬱症、癲症等範疇,高齡老化、夜間工作、營養不良、低教育程度、情緒不安定、飲酒過量、遺傳、頭部外傷、血管性失智等都可能是發病原因之一。公仔箱論壇" I7 g% w. z4 Z+ n; R0 F0 R
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值得注意的是,六十五歲以上人口罹患老年失智症的罹患率,每增加五歲其機率就增加一倍。
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. |; [# E; ?- G: ~" b* ]翁醫師指出,防範老年失智症,可以透過仔細觀察、飲食預防,傳統中醫常用中藥方劑、針灸療法。就以中藥方劑來說,比如坎離丸可以益腎養肝、養心益智,定志丸可以益氣寧心、安神定智,歸脾湯可以補養心脾、安神增智,天王補心丹可以滋陰清熱、養血安神,人參養榮湯可以益氣補血、養心安神。
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6 g5 ~( N& W. u# Z, x4 ~5.39.217.76針灸方面,體針可取豐隆、間使、大椎、神門、肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三陰交、太谿、足三里等主穴,搭配湧泉、關衝、解谿等配穴;耳針可取腦、心、肝、皮質下、內分泌、眼等穴點;灸療則取關元、氣海、命門、中腕、神闕、湧泉等穴道。
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老年失智症有一個定義,心智正常發展的人在意識清醒狀態之下,如有明顯證候足以認定其記憶、思考定向、理解、計算、學習、語言及判斷等多種腦功能出現障礙,導致日常生活能力減退或消失、工作能力遲鈍、社交技巧瓦解、語言溝通能力消失等,像這種情況代表可能罹患失智症。6 c( r0 {% ]  c& Z6 a- x; M% P
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由於這種疾病在初期可能只有短期記憶喪失,過一段時間後才慢慢喪失邏輯思考能力、判斷能力、智力減退、生活自理能力,甚至出現異常的精神行為,因此,老年人家屬可從日常生活當中「仔細觀察」長輩行為,如此就能早期防範失智症。
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醫界認為,營養缺乏或是失調,都跟老年失智症有關,比如長期缺乏維他命B1、B12、葉酸、鋅元素、高蛋白等,因此經由「飲食預防」有助加以防範。此外,藥物濫用、長期酗酒也可能導致失智症。建議均衡飲食、補充營養,避免藥物濫用、長期酗酒,加上補充含有EPA、DHA的深海魚油,如此有助預防老年失智症。        2 o' o! L/ N. p# z- o/ Z' r

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  • soforlee

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