坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb$ k! a9 `5 W8 B" I
! a# X' @8 N0 }2 ~/ `5.39.217.76專家看法
3 V/ S' W0 Y2 B7 x4 S2 u6 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; |9 f" O# l3 _
中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。5.39.217.764 M' s) d' ~/ X1 T8 M; e
tvb now,tvbnow,bttvb" ]$ d* V# H' P0 q# h
林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。5 ?* S1 v$ c% F* E( b P, g
( T, w8 e) q; S& h! R" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。
1 o5 U9 Y8 J/ f9 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- t1 ~$ _7 |0 |! E" s
五大預防原則
( E# d6 V- G" U9 @, b: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! ]( M, ^( o2 @# c
負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。公仔箱論壇( u0 B+ f4 w" N T% {
$ n! S; R0 A9 Z. Ctvb now,tvbnow,bttvb坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
! i* b3 m& P9 N3 x% a: L5.39.217.76
2 `+ t6 u5 }( a( X+ }4 }調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。公仔箱論壇 v' [0 w( g! ?! s4 f& N
3 [) }2 e9 ]4 \- _tvb now,tvbnow,bttvb減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。5.39.217.76/ F1 o7 p4 R0 B
! e0 k4 _* `8 t# _& @1 ^5.39.217.76伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
2 i# ?- e- b) s0 k5 S, F公仔箱論壇
7 _) C, M0 \0 W t& V公仔箱論壇貼心小叮嚀
' { [2 y0 O _* h4 a/ ttvb now,tvbnow,bttvb5 \# Y! d% k& y# O' j3 B! Q
處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。
. m0 _; C; V n2 ~+ Otvb now,tvbnow,bttvb
2 i. ~* m9 k9 R- s. n: @$ B5.39.217.76台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
