造成頭皮部位血液循環不良的主要因素有兩個，其一是因為頭部的位置比心臟高，另一個原因是頭皮沒有肌肉組織可以自行活動。因此，要克服這兩個問題，必須要倚賴伸展操來活動身體，促進血液循環；另外，指壓按摩運用壓感刺激穴位來活化身體的反射機能，也是促進人體自癒能力的一種手技療法。 * [* S3 |9 |4 {" t" ?& [1 v, w; c6 p
" S; N: R9 B2 k: G( x1 o- m$ ~tvb now,tvbnow,bttvb人體有許多穴位與類似穴位反射區，指壓按摩可以針對出現異常狀態的對應穴位加以刺激，達到增強內臟功能，調節自律神經平衡，除了可以改善頭皮的問題之外，還具備調節全身健康狀況的功用。位於頭部的穴位相較於身體其他部位集中，反射效果也比較好，而且不需要使用特殊的工具，只需要用手按摩、搓揉、按壓或是輕拍頭部，就可以達到不錯的效果。
3 `3 }0 o5 V7 q5 V$ N+ z0 I: H' h5.39.217.76公仔箱論壇/ F8 ^) m# }+ M& M) s" }& \" g+ ]# {
此外，頭皮下方佈滿自律神經，具有調節內臟以及血管的功能，透過按摩頭皮，刺激交感神經使血管收縮，或是副交感神經使血管鬆弛，藉此增加血液循環，達到健身與舒緩情緒的良好效果。現代人長時間坐著、缺乏運動、環境污染與不正常的飲食習慣等，這些都是造成體內血液循環不順暢、新陳代謝速度減緩的原因。 + Y- b+ U2 P& I( Q* B) ]7 s! T
1 d8 K9 Y3 Z S& I( J; r
當這些問題出現時，毒素就會因為無法正常代謝而囤積在體內，導致許多病痛出現。按摩頭皮能夠讓血管在刺激下不斷地收縮與鬆弛，血流量因此而增加，這是除了運動之外，另一項能夠促進新陳代謝的方法。要特別注意的是，為了提升按摩的效果，可以選擇在身心可以放鬆的環境中進行。除了洗頭之後，其實平常利用工作的休息時間，有空就可以做，可以增加效果。但是如果本身患有其他重大疾病、發燒或是懷孕時，建議應該先請醫師評估之後再實施按摩。tvb now,tvbnow,bttvb4 m, _9 h, B, h* w& {- n+ B
0 r3 L3 J6 K u. ptvb now,tvbnow,bttvb4 t$ H7 d& d' @4 d
公仔箱論壇1 z- C# r# J* ^) a( t
公仔箱論壇+ x4 N) x8 r' W: E: Y
5.39.217.76; t; b5 i( t( R
9 v( {4 ?5 @: e1 P6 m& V, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 E' a1 }9 R2 ?$ ^
健康／劉國麟（三峽敏家診所院長） |
發表於 2017-5-23 01:53 PM
| 
