郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)& F- _1 ?& J# ]& @% A1 P
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
7 k9 \0 X. X3 G" f5.39.217.76用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等' H! t* P/ L: w% U* l0 |/ R w
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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