郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb; i' X$ r# b t" ^
. f; a& [$ H: q6 `1 l【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使tvb now,tvbnow,bttvb4 X0 x4 A6 d2 p$ [
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
( O8 V' q& P+ ~( O5.39.217.76，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺6 S0 n$ A+ p, {3 Q* y- {
公仔箱論壇1 u& \2 q/ I s1 C' W
|
發表於 2017-5-22 12:03 PM
| 