標榜護眼的檯燈竟然不護眼反而可能傷眼！？日前消基會針對市售15盞不同廠牌的護眼檯燈進行檢測，結果發現竟有3成光照不足，7成功率標示不實，引起一陣譁然，究竟護眼檯燈該如何選擇？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t2 n) N: m. }" J2 ^# r( ?' B# [
% J$ B6 T1 k2 W( K# C
5.39.217.76( W, r1 ~0 E$ F
對此新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，照明是保護眼睛很重要的一環，在選擇照明用具上一定得謹慎。究竟什麼樣的照明才是合格的室內照明？陳瑩山提出照明幾個原則，幫助爸媽們替孩子選擇真正可以護眼的檯燈，以及改善家中的照明環境。
. \8 {* A/ u2 @) M$ K, ]8 u/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& y5 |' ]5 Y: S7 R/ U. O1 V
錦囊1.檯燈照度要充足：
( n: ?/ S! W% D" l6 L% \0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p3 `5 a6 m8 w& l# b$ D/ A3 j
檯燈必須要有充分照度，被照面夠亮才看得清楚，以一般室內閱讀來說，桌面約500Lux（照度單位）左右即可，但在以電腦螢幕為主的工作空間，照度可以再調降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 F, S5 ]- m
& R3 w$ |2 e5 _1 a錦囊2.色溫要合宜：tvb now,tvbnow,bttvb$ V- f/ B1 `7 b( c6 R
. ~7 b9 {3 C& a9 p" H選擇護眼檯燈後，居家環境照明也不能馬虎，色溫光線應柔和。tvb now,tvbnow,bttvb# x w# h+ `' r7 R6 A2 X+ h
tvb now,tvbnow,bttvb" y+ y; t' a/ v% L' e
要選擇演色性80以上、色溫合宜的燈泡或燈管，不管選購哪種燈泡、燈管，記得先看看包裝上的標籤，選擇演色性（CRI、Ra）大於80的燈泡，可以看得較漂亮、舒適。至於光的顏色（色溫：CCT)，居家書房白天可以選用光色較白（5000K或以上）的光源，讓閱讀時專注力較高，夜間或住家臥室可以選擇偏黃低色溫（3000K），因為低藍光有益睡眠；一般溫白色（4000K～5000K）則適用於各種場合。# \8 X |+ q% ^$ |9 ?- ]9 `, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O z7 F0 \+ T; [ [
錦囊3.要防眩光：
6 Z+ O9 P4 H1 _7 O' a; P1 o* itvb now,tvbnow,bttvb
" T% u, M5 L m0 t2 ?- z3 ]5.39.217.76檯燈不要有眩光，也不能閃爍，在書桌工作時，所望出去的視野不能有太強的光點。而閃爍的光線容易讓人暈眩，甚至引發嘔吐，還要注意避免電扇位置低於燈具。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z8 p: s2 E9 ^1 n8 B
2 t6 h% _+ b% o7 F6 }* K
錦囊4.室內均勻布光：公仔箱論壇4 m/ ?1 K6 m# p+ e, v2 O, P3 k
公仔箱論壇9 v% W8 P, w2 v+ R0 C
根據這些條件選擇了確實能護眼的檯燈後，居家環境的照明也不能馬虎，尤其均勻布光很重要，將室內燈具分布適當，使每個點盡可能一樣亮，才能讓眼睛看得舒服，若明暗對比太強烈，眼睛容易出現殘影。若是打電腦，不妨在在螢幕前放置鏡子，若從鏡子中看的到燈光或是其他光點，就需要調整螢幕與座位角度。
/ ]1 C- _* z: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O; {1 ~4 y; o1 r$ s1 V
錦囊5.間接照明較佳：0 M9 b U# k+ v& x. o( K9 m. s& t v
0 ^& @) y; G7 _4 b- P7 z1 Z, j' ~9 r$ {tvb now,tvbnow,bttvb間接照明比直接照明好，基本上，間接照明看不到燈，可以有效減少直接眩光（燈光直接進入眼睛）與間接眩光（由螢幕玻璃反射燈光），一般而言，直接眩光在30秒至60秒內，就會對眼睛視力產生明顯傷害，間接眩光即一般俗稱的反光，會使影像模糊化，容易造成眼睛疲勞，閱讀吃力，甚至進一步造成眼睛酸痛及頭痛的問題。在燈具上加裝防眩隔板是省錢又護眼的方式。
H+ r6 t; A2 z4 e3 y! K! m8 ?4 v/ q公仔箱論壇2 Q4 J. U) X# e" g2 }
錦囊6.座位不直接面對或背對窗戶：5.39.217.768 H* t4 b; R% s# c, _
/ v. M1 A7 L( [. T5.39.217.76不要直接面對或背對窗戶，雖說天然採光是最好的照明，但直接面對窗戶，桌面與室外照度最多可差10倍以上，眼睛會適應不良，而背對窗戶做事，桌面容易出現暗影，對比更強烈，對眼睛同樣傷害很大。建議最好讓陽光從側邊進來，這樣看窗外時就不會刺眼，也要注意螢幕位置，避免戶外光源照射造成反光。
3 a8 {1 [9 n) ?( t) Q4 l% U4 A5.39.217.76公仔箱論壇' M F2 v+ \7 h4 e9 W2 ^2 k( \
公仔箱論壇! _0 i3 R5 I5 q7 e" e6 J/ _
8 Z& [, U8 B2 O0 \( i
9 n7 o. M9 A: F, r' p" {, F5.39.217.76/ d- J' _; I3 T1 i& \4 \/ U
" q- z9 O. c2 W4 q% g
公仔箱論壇) i* v2 H5 o: p' i* c
健康／記者張世傑 |
發表於 2017-5-16 07:49 AM
| 
