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[健康資訊] 愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷

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要多吃洋蔥唷!+ m7 v/ B1 i: Q% [" m) q
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!/ A; |* W9 F2 E( a
權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥, 公仔箱論壇1 d* P- k' J7 Y6 D
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%* Q9 h; Y$ ?7 Q6 F% Z$ S' _

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另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃 1.5公克的洋蔥, * j3 b/ O1 g3 O' T  W; _: k
結果骨質流失的速率減少了 25%5.39.217.76# S( }& u4 E' V& k

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更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短 12小時內就看得到了。
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研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,
6 e/ ^* `  o0 n% Y: Y- H8 ?公仔箱論壇因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 200~300公克 公仔箱論壇. ?3 i& }& u6 K* g/ l& E' [' E& Y
10盎司)的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。公仔箱論壇3 s( b0 V! |8 K* C# @, ]

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