35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 公仔箱論壇6 k5 V4 ]! L+ _$ { ~2 A
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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一、血熱生風：
& Q2 V3 M( d+ O7 Q0 q● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w. Z! j! K' \+ D8 V0 ^! S
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： ) Z% c8 |+ F# f# W* \+ O, |
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 5.39.217.76* @' o. l0 h; K- K
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 / u$ l- V6 v* n; c
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 . M/ f1 y5 J& _! }, b
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛：
4 }, @1 H4 M2 ]" _4 I+ U! [tvb now,tvbnow,bttvb● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5.39.217.76- C" _3 e4 y* ^! c$ `. U
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： ! ?( ^) B( d* K a% \( }8 `
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 \0 G! q! S* A0 p
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇) u* B* ]. G/ m, x# H! |3 ]- E3 ]
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
- p9 S- H/ g/ K3 H5.39.217.76● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 " K; Y+ u# X/ u4 G
4 S3 i% s+ B" l( z5.39.217.76三、氣血兩虛：
0 Q0 m1 w& {3 ~' s+ H● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
i, V8 G: Z H4 g" B/ B● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
; F+ `+ w5 w0 H0 t8 u; G# Y公仔箱論壇配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
5 {; {0 W. Z: t6 L! U& {& F( p: E做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
6 k2 L1 j0 ^+ B, ytvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
9 h% ^: t h. X● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 # B+ y1 i5 F- O+ _! r
; F+ B! |/ @. Y5 Dtvb now,tvbnow,bttvb四、瘀血阻滯： + k' `3 z0 |5 s+ d: f4 j' g& v$ r
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
& c d: I+ y# t4 y9 I$ c0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以活血化瘀為法。 0 {0 O5 j; x; A! l, k
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 5.39.217.764 ?9 y" ^+ }5 z0 [$ t; l
● 忌寒性和燥熱食物。
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b1 K; C+ O0 P* F! A& F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 K Q+ D X, ~2 h: D1 z, G( R
8 E. F7 q8 q( T gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 a* w9 l$ P. x( k* k9 h& F& Y健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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