35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 ; c! _( ^- U" v$ v5 n
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 9 O$ o; E9 g/ C0 a# t
- ]6 j) E5 [7 I: y# N7 u* S) S一、血熱生風： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 w: _! ^0 A' W
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb% R- m1 y% g4 q" P& }9 L
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 5.39.217.769 Q5 e5 Q- Z: E: ^/ D* m+ H. Q
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
: p( o I* h- [3 U8 a& k7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
9 i- D2 y0 \* v1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 tvb now,tvbnow,bttvb' S" H2 ?% j6 {6 e' i6 {% h/ ~
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。5.39.217.768 o; d2 K! O8 A( s/ l7 q
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二、陰血虧虛： 5 t$ [7 h# T) r$ v
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 8 T5 Q) A2 K" W* `
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： 公仔箱論壇- p+ T: v4 \% Q' R* V! k( P
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
$ J9 b' F5 B/ N7 v) ]做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
# a) d8 G& N2 Q/ itvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
7 {1 Y& h' Y( x6 q( M: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 + ]2 L- n, e& R6 N6 S# I! R0 J
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三、氣血兩虛：
& q) ?% U: F* S! l; c( |5.39.217.76● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 ( _) g4 ?) h' C2 n
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
7 g; W7 E" P0 O4 K2 T" y, X5.39.217.76配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 tvb now,tvbnow,bttvb O( _- [( Y+ e# y5 d
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
: ~, C+ ]0 ^- d* Q) Q4 t. D● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
' y' e8 f4 J7 l5 r1 [( h4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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) U7 c* _" Y. h. r9 ?8 x8 J. V公仔箱論壇四、瘀血阻滯： 5.39.217.76( L! ^1 w; \; R* H
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
1 C" [7 f6 F% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以活血化瘀為法。 5.39.217.762 ^, E1 B( c( e A8 c U6 ^
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 - ?' j, M5 t1 [6 Q, }& C+ g
● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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