35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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: U. v; o/ G" [! R掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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( [1 d5 `% `4 X9 d, Q. E9 I公仔箱論壇所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 : G6 D% z/ Y1 j$ |
! H6 ^4 m8 J: X; A4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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) b3 [; D7 Y% t o& h一、血熱生風： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V% {5 c* V2 Y
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
$ S% `: R* C) U; ~5.39.217.76● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
# Y, W( d9 D8 z J/ T7 q% S0 N公仔箱論壇配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 5.39.217.76% u# N1 K9 V1 G4 G: C" Y
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5.39.217.762 S/ A! k1 i2 v. f* [
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 + K8 g" J2 q7 l3 B
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。公仔箱論壇5 M; h' E% l/ B5 w" Z
0 Y0 V5 t9 i- _, m7 Atvb now,tvbnow,bttvb二、陰血虧虛：
2 l$ e4 F$ {; r+ b9 L● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
4 q3 w- V- F; w. S$ i公仔箱論壇● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： 9 ^9 Y6 P P3 v, R
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 5.39.217.764 \) w+ \, h' W8 `
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
b0 i8 Z' S, ^8 g0 B/ `4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 tvb now,tvbnow,bttvb. }- g4 T9 k/ n: K1 J4 f
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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三、氣血兩虛：
9 f% z5 A: m i; g公仔箱論壇● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 tvb now,tvbnow,bttvb: }+ ?* h6 K7 v
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 5.39.217.766 }. ]4 r: V9 h1 T
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
. m, v. e. E# p9 _# F, n公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 . k2 p, L! j P0 |$ j5 D+ ?
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
: t6 P& D9 v2 w' \8 G: N/ d* s公仔箱論壇● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯： 公仔箱論壇- M5 |/ I) s* M& }
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l2 M' R i% P
● 治療以活血化瘀為法。 公仔箱論壇8 |( Z: v1 ^0 S1 C- R+ ~: ^
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 2 k, x2 S4 N5 f+ R8 U) o4 b
● 忌寒性和燥熱食物。
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( L s9 n t! V0 c* i% l( ~$ k. ~健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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