35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 * V7 X% i1 r" p8 G9 O2 o* }
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 # m* _+ P! M0 `0 [- K9 S* Q
9 j9 d V( @6 j: y掉髮 4 體質，應對各不同 5.39.217.769 i# N1 ~, t. T! x, X& y; B' A
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 5.39.217.761 y' ^" D( y: ?+ a% |( q+ [6 L
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一、血熱生風：
" y" i6 F9 @7 d5 q" Ptvb now,tvbnow,bttvb● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 & ?" v7 U3 i% ]: i$ @- ~1 _
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
4 X2 u. G5 A4 ?0 d9 u配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 ' x6 F9 n( s" `( V
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
* `! V0 j! W+ c& I, e6 m3 \! dtvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
( O: ?: S7 v A& w0 G公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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2 D7 S4 n4 o1 Q* J" c5 r5 @% G9 `二、陰血虧虛：
- I) L, |) Q" I) z" Xtvb now,tvbnow,bttvb● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
! ?9 K% V5 C& M● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： , R, U/ S; x+ S5 V& z5 T
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 5 Z3 y, q* p# P4 ~
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
; b# P# H# c; o8 k# t: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
# I# Y& O% U1 I& Y% l! s1 Y4 s● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
9 o h) b: y1 S( ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( x1 |8 o1 N+ k5 [3 }
三、氣血兩虛： 5.39.217.76& p# D x6 V8 r. q$ k* D' ^
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 公仔箱論壇" Q0 _! x; \2 p4 O9 `
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
% T3 o# G0 y: K3 l公仔箱論壇配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 tvb now,tvbnow,bttvb; V4 s4 l- W6 a9 ?% \3 y6 h
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o4 x4 ^- R7 T& |( L) t
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
# m7 A$ }% ~* j● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯：
: Z7 f9 ]" {9 _4 Q1 D5 F/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
4 X/ H* J2 b7 c o& T4 R6 U5.39.217.76● 治療以活血化瘀為法。
2 u% h) j+ M, U4 p: M0 J% s& m4 f" T● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
{5 F$ c& Z# |+ ~& ?1 n5.39.217.76● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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