35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 tvb now,tvbnow,bttvb) {- H+ u4 v( \1 v& D
' I9 K3 J6 v( R/ p. h7 w! I掉髮與肝腎有關 5 R5 M8 Y+ ^( [# K. t9 g$ L! C% H
6 {, Z7 e$ ]" ]' k4 ~$ ~5.39.217.76從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 4 _) G3 z3 F- L; j0 Q
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 # D* }! l1 y1 S. Y- y
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掉髮 4 體質，應對各不同 tvb now,tvbnow,bttvb R+ R, w; r1 {
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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2 W+ |1 a1 L0 v. S; \一、血熱生風：
$ k, y1 E" V2 x$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 5.39.217.768 k( {1 U! a9 P
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 0 Z N7 ?6 Z, [
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
. }( |1 w$ o' k/ Z3 D! I5.39.217.76做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5.39.217.76$ p$ m0 c+ u+ X/ ]2 j
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 5.39.217.76' \( Q( K g o9 l) }
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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4 ~. U5 s8 r" B- O二、陰血虧虛： 5.39.217.76# o3 B' }, W: I0 L% }! t6 _. k2 l
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
9 }9 C6 B. d lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
7 b( m: R( i. m, V公仔箱論壇配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 公仔箱論壇; o% I, _+ m$ |6 B$ F; \; }4 i4 V
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
1 X m( _" B* R& X, j, L3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
- l. C, L! _4 p3 A) b R5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
2 b3 {# f9 P" G* r! r( ?2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z' ^9 T& e, x, E. K8 N三、氣血兩虛： . }; T- Z/ H0 r: _0 U0 I
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
5 i \# M0 M3 e4 b; {3 Q● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 5.39.217.76, k6 _) l7 Z1 {3 I1 K
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 D R! t+ E% Y$ I( A+ B
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
: t' {5 P* b" z6 M% ]tvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
1 }4 V8 N1 [/ @, R; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯： 7 `* j* E( c: Z3 D1 f
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l8 r0 q# O. G; ]: K" H
● 治療以活血化瘀為法。 5.39.217.76: d" Y, G: e t- o3 A& ]
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 5.39.217.76 `! S+ g2 z: _! r* m
● 忌寒性和燥熱食物。5.39.217.76; k5 o1 }+ W1 U$ d4 \
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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