35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 ' s% R d2 ^) b/ _, a6 j k% c1 y# [9 W
% _4 H) c, K/ R8 X- j2 vtvb now,tvbnow,bttvb掉髮與肝腎有關
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+ P3 b5 s: G, w( y. P" h& Ctvb now,tvbnow,bttvb從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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0 z8 `9 {3 P8 X' j4 V; Dtvb now,tvbnow,bttvb所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 Q6 c+ \, b( z/ M# |' J. R: T
" U+ E4 l0 S2 x8 M% K+ g5 Etvb now,tvbnow,bttvb掉髮 4 體質，應對各不同 ' D# J+ ^# w8 }& R, x
5 U6 `7 U5 z4 o" F公仔箱論壇中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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; W0 Y7 g1 G4 }& v/ ]" A: Etvb now,tvbnow,bttvb一、血熱生風：
! a! S# O1 j7 D5 z( X# ~● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
3 T" ?: Q- l$ e1 t$ f+ I, [& Q; e● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 公仔箱論壇; T! @& [0 f0 ^% F7 c2 E
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 6 b7 Q3 | D- J8 S5 V9 V* S4 h; g
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5.39.217.762 B. R8 I- C, \* ], Z" [9 I7 A1 \
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 5 e' K' Z( M- f& a5 w# ^4 u
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
- l; {6 P, E4 Q' d' M* }/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I7 D: H! E% g9 U* s) a$ G二、陰血虧虛： - F: T8 V* s4 P; l
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
: P9 X& F% T- Y0 o. v- |" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
5 G+ H' a1 y4 T3 y, f# _公仔箱論壇配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
' i( C2 y7 l0 C+ V2 w/ M r6 Q5.39.217.76做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb) c Q) z) G' h. U$ w- V
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 5.39.217.760 b8 B% u9 M% a" \2 f2 v
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \2 d/ S* Q- c
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三、氣血兩虛：
& M3 T: u- N; B0 J: b) Q. v4 ^公仔箱論壇● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 5.39.217.765 z1 _) T% B. Z; }8 J' O" d
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k. [- \1 w$ D1 Z5 U; V! z
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
$ {$ b" Q( v, n1 k: g) H! D4 Z做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 3 z' V* L2 \6 }4 i
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
/ W; Z7 v) { q# _; l6 m公仔箱論壇● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯：
- J3 r; Z7 F0 U% n2 x5 O# E●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 6 K/ m% U; U. z; ]+ t
● 治療以活血化瘀為法。
. p0 t1 k4 Z6 h3 _- F3 @9 C公仔箱論壇● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 8 D* H; K; M$ v# f" ~* ~0 P
● 忌寒性和燥熱食物。公仔箱論壇: v% b; N* r, E7 H
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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