35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O% t- h0 L5 i8 H; I
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" M' Y# v) A" ?4 W; \0 p$ i
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 5.39.217.768 D; u' r Y3 ~9 s
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掉髮 4 體質，應對各不同
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* K- X+ G3 o* J% p' t9 Q" ?- F中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： ) I# d; ]0 |& B+ U6 J
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一、血熱生風：
: @8 o# o: e6 b) [: j$ y$ n● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 公仔箱論壇/ m7 [$ J+ x% M
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 5.39.217.76; w Z* N2 R; d3 C" d
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 4 p+ J, L$ V! ^: h' `7 [) q) f
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 ; a8 {4 n; M M' u' ^8 E
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
9 ]5 Q: Y. o' q! H! ~● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 J. o# D n2 k' P$ C+ }
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二、陰血虧虛： 5.39.217.76$ \: H4 _7 B( U3 U% l9 W7 a& g- J
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
! h7 p, Q6 _% ?" |! F( A● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
- D! _0 p& W, }$ o- B7 r; p配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z& f9 v3 e) N3 r; s4 E
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 0 ?4 s( t! m( r1 ]5 a
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
) Z0 \; ~+ O- D8 x8 [: z/ {7 \5.39.217.76● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 5.39.217.76" I! |1 Q: h8 o( h: L
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三、氣血兩虛：
" v7 E. c0 |; f! E* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
5 R9 `7 B# K# X4 @0 v5.39.217.76● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
) g2 z9 g( R2 d1 L& y* `- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 5.39.217.760 i+ ~# ?4 E ^! k7 G' o5 x
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇+ g7 {4 n6 `* U" z7 Y) ^+ d/ J( z
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 6 |/ p" U: y; o. P* o
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 % M5 T( `+ c1 P/ p! W6 x
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四、瘀血阻滯： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H. p, f- q" I: D2 R, ~( x' `
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 5.39.217.767 Z. U, g! k) [3 R, \
● 治療以活血化瘀為法。 5.39.217.76" N. F. M" g& ~( }8 w" M$ S/ p
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
/ A4 b- H& w4 V● 忌寒性和燥熱食物。2 }4 F/ }; ?/ E D1 I8 w
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7 ^- P2 s* Z7 U% y( ~公仔箱論壇健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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