35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 " S3 K& R- c. H
3 W+ {! _" y' j* R6 I+ O) S掉髮與肝腎有關
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3 b( A, p6 I6 I4 V6 {1 |1 L" Mtvb now,tvbnow,bttvb從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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2 y% K0 T! F( ^+ d% E8 o- e0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 2 ~; E! B: w. {# w
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掉髮 4 體質，應對各不同 1 c0 K7 O. [7 `
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
: D# `9 w: h* Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 K! D: U# I8 C
一、血熱生風：
6 U- ]! J# T1 e, N" b% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb6 l- ^7 J: o ?2 J! t
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 公仔箱論壇7 @) w# z# R% R B. J
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 tvb now,tvbnow,bttvb, _% u+ q) H6 I, L
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 & t$ T4 H, i- G3 J1 p
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 公仔箱論壇. x" A! c! ^( Y' C1 `
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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- t4 a* s& A, M4 c1 e; O$ |5.39.217.76二、陰血虧虛： 5.39.217.764 t5 j) w, r9 M7 k3 g& y. Q0 ?
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
, |) I4 k* a+ I5.39.217.76● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： * B; Z% r/ X5 n% K1 m
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
, Y& N! `& Y% O4 P8 e$ M0 m做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
, L: d& @6 H7 O4 V, I2 E( ytvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
$ z$ D# ]0 E+ Jtvb now,tvbnow,bttvb● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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三、氣血兩虛： + ~/ k" S0 b/ x4 A' i1 f6 @/ h
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?1 n, Y) y, x- h B# }* B
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 5.39.217.76; N4 L' W9 l5 J0 k' \, e
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
/ c: V: ~1 F4 q/ Q1 P3 |. v6 W做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 6 r4 i. e! w" m. M- B" V) ~
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 + Y8 m2 x7 D7 `& d
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 - t* ?% g' z/ h. t
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四、瘀血阻滯：
1 D" j& Y3 `3 ? R l% @ Htvb now,tvbnow,bttvb●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
+ ~2 M% @+ |: ^# k) |) w+ ]$ a● 治療以活血化瘀為法。
: F/ ~& I. t- K4 M+ [● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 7 h% B2 g8 g/ O# V9 ^/ v
● 忌寒性和燥熱食物。
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3 c' e7 k# K& n- y' ^tvb now,tvbnow,bttvb健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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