上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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/ ]3 w: E$ L o5 d2 o V" H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& e8 y9 B/ v/ d6 \6 \! B5 \
07:00 起床
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" j$ |& v/ @# D0 q3 |- wtvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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6 h3 T, A% S+ \, e' Q! HOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb w. P% }$ R; m6 o, m$ |* ]
. q+ g2 j$ v, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中
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& _7 o3 F& \: @# }$ k公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~1 [! p8 q! v/ V3 c7 _) e
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。5.39.217.76# e- b+ Y7 U3 j
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12：00 午休時間1 u4 V4 S# R: V/ y
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間
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, u/ }! X+ i" ]7 L3 W: Etvb now,tvbnow,bttvbNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb3 [$ x2 ^8 S" j4 [2 J0 o
. s; x# N/ D. I! O! V) f" W4 oOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！tvb now,tvbnow,bttvb# P& k" C. I" D* u0 t; A( p
* _ ?1 j2 k5 z& j$ _0 e& mtvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班& h/ A' W5 D6 u$ \9 D
8 j: V9 [" b. B. ~tvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇3 h! J% G% [1 L5 c$ i* z4 _* }3 b3 J* Q8 I
% {: [( W" e- }OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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, v' V* B `2 @& b( b1 R7 Y! ltvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間7 |" v+ g5 Y. Z$ \3 D$ F
K5 y9 v1 a( i! l" P; h" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
: K$ w. v- S1 G- ~公仔箱論壇
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. p& K1 d4 s! N* v& k( G. v" D公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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