上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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& \) w& X8 C* { X; r公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。8 l- n: I4 Q8 A
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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+ y2 C! z' j9 y0 ]9 ]% |5.39.217.7609：00 上班途中+ S0 j4 e' v6 t8 M/ }
$ f. G' Z5 [, V" b3 _tvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~7 W' D) [7 ]- i9 L2 s
/ p$ F* o4 k4 U! l5.39.217.76OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 J. I( q! |( P5 z* t7 m8 v, ]
) N4 ^9 o K- `3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( |) G; p o0 {' V
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5 {+ h' l. I" e# Z G4 Z5.39.217.7615：00 下午茶時間7 z# N. V/ n6 G! [6 a
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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2 ]0 F6 A* ]5 o1 A20：00 下班
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+ c; k- R% R$ L: @$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…- E; N2 ? }. M4 |- } s
/ g9 N/ h# }: P3 {6 @" b R3 q. o- x5.39.217.76OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間% \+ i! f& _9 i8 K( H+ v' B
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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# x$ O. R' [8 A9 t! B5 `tvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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) s! C0 k3 C0 Y9 c, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: n7 a7 {2 [) I: j
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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