上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇/ E+ T6 p" J9 ?% R' \, R
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$ m$ K. C, e2 P5 i/ {5.39.217.7607:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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& Z" k7 v- B" N8 a公仔箱論壇OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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0 f6 v7 u& m* ~公仔箱論壇09：00 上班途中公仔箱論壇" K; A. P# K# R+ I$ L/ T6 ^0 n( D
8 a* N" s$ p% [/ [, ?& {8 Q公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb% y7 ~9 q; P! _) T1 t! \% R
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12：00 午休時間
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5 D0 |9 z& P/ P9 t! x( l5 f& m: Q5.39.217.76NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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, e0 G2 E" a) d2 \: _8 Atvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間5.39.217.76) t5 t- w% b' S+ t5 _- ?
& g4 P3 j, ?1 j- v3 G- Q3 G' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！公仔箱論壇: j% }' P3 g; c1 E3 n* @" x. q1 U
! k8 z, P2 y9 T4 Q0 i公仔箱論壇20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb$ Z7 i8 l' b% l
# B0 M/ Q! N! B% n/ K6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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/ X, I; f- q/ w1 b* z- D23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I+ \" l, ?7 h5 {- z
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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