上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！0 |; s9 l" D6 [1 W
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, @" N ?$ S: g. j% w( }0 `* ?% S2 ktvb now,tvbnow,bttvb07:00 起床. D' N6 Z% S' A& m6 c1 }
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb* C" [5 ]$ u& D! @1 W5 n
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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7 i9 Y: |$ G2 F09：00 上班途中
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; o6 j' g( x) @. @3 B: y& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* }0 k9 }0 S; r! M" |& N, c' H
9 i+ H) B: _- m5 Z5 b7 Y O' N; e* Ytvb now,tvbnow,bttvb12：00 午休時間公仔箱論壇" ^/ \4 K7 }& G2 F$ t' a
9 U5 @) J8 I) |9 b, D4 z: o3 [NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。* v, d% b, [% O7 u: v( N
) ~4 J: J9 b! s- X. i& P* ^9 ROK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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# S* V$ w) L; g% e {1 c6 q( X. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q4 M6 b) t/ E2 {0 B
15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @& r1 {8 ]( M4 F/ C1 q) H: Z6 T! [
% y8 J9 U6 y7 c; L9 Z' I$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' p. o: y1 j6 Y; J
+ V4 B9 o( f' w$ t8 |3 R5.39.217.7620：00 下班5.39.217.76. l5 P1 f* z/ B- q. y0 S" r3 o
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…5.39.217.762 D! w' ^. f% r' c& I; \. t" v8 W
, N* q8 Q6 S7 r$ k5 Wtvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb4 l* U$ c8 s& B% H3 G
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇/ M& b- g$ _8 [! g, y
) H5 q" G" N5 ?. X: f5.39.217.76OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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