上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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7 S# @% K6 H S6 ^& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( K1 d. z- O4 q
07:00 起床5.39.217.76$ e5 c) d' V+ |
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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% x% D% Z5 Z1 P2 X/ `5 E5.39.217.76OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- T1 H k) U0 J# u
, Y7 ]! R0 q; t( V公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~3 B4 _1 |1 G0 g$ p
* B+ C) W+ o7 \( l7 p公仔箱論壇OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, Z2 O& x/ e0 I, j& a
! K' m* l% t, _$ \/ w: N, o1 htvb now,tvbnow,bttvb12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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, L4 W, n' o/ t( VOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間5.39.217.768 r4 f# j% Z& t" L1 R& y
" T0 Q9 j) R3 f b9 W- i5 ~5.39.217.76NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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: N% R# O- z! j8 y9 H- e公仔箱論壇OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！8 [7 e+ L, u. U2 N
. o; O L* z9 W; n# [1 ~公仔箱論壇20：00 下班
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6 g# c. k$ O: C) G: _tvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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4 d( p6 \: e& F9 u# Dtvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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4 {! c9 V- d! m5 L- P" Z5 [23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 x @: V( Q: e$ q7 Z
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb* t/ a4 P/ `8 h
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇# x' J# N! z$ N* e
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* L7 s/ [: U1 f& ^1 ] h' R健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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