上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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* Y' r* q$ m+ h# u8 t2 k$ Ntvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。# E3 U% r: z" x& P
7 F% V: O0 L2 l" _4 _OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
2 A6 X9 w; n$ n+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 [$ u6 ~0 r# n7 \
09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H |7 ?4 X+ `
- h, C2 d7 D h, Z. B5.39.217.76NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb1 l/ K8 N: r: l( c+ [8 A
% g: v8 v( o2 f1 m* @( W( Z5.39.217.76OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇! V/ s6 B' i! W6 p( N9 w
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12：00 午休時間' r0 }' b$ s: V0 I
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.763 i7 ]* d. {. L# ], F
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇- s2 F4 L9 h# A1 M3 r, |: i7 v
; p c9 X6 k8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R" d8 G z0 I- v6 l: {; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X3 W# B# H: Z7 r
* [' _6 P q- x9 z3 @9 q0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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* ?/ e1 h, S! i+ Ftvb now,tvbnow,bttvbOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！公仔箱論壇$ e) _' o6 G' X3 E
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20：00 下班# p7 D# V- k( [& j; h% Y4 J% \; L
. C* b2 ^1 m Z0 Q5 m8 vtvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb( X9 ?' X; ^+ p, ]0 l
J& J5 C% v# L9 a. L/ ytvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇6 i6 k# f. D5 S5 e) O) K
2 _; ?; k c9 K23：00 睡前時間tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 S# f' c- w% d2 j
5 P. t# Q5 F; [* l! i- QNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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$ x" h" h* C4 Z0 E% COK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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