上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床公仔箱論壇0 J# E# ^! s5 H) {5 K
+ r7 R( n4 G8 y5 \0 c/ r1 U$ } \公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d1 I' c/ B4 ?
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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: u4 X" b- a' o8 ~6 R6 f' {+ m5.39.217.7609：00 上班途中公仔箱論壇& g s {. c6 B* T7 i4 D) S1 [
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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3 O% V3 P0 }5 W+ @5 m+ [5.39.217.76OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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4 E3 t8 D. w3 j; R5.39.217.7612：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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( C% s( p; p" ~6 o9 z5.39.217.7615：00 下午茶時間
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8 Y: H; T% ?! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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. a) H/ j& Z$ T) ^2 q3 ~5 sOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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( O R. {7 A. t$ s! Stvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…+ K- P8 N" p/ R) J& b% ^; M
' p6 C, G9 i- E( E" j5.39.217.76OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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U7 ?* {+ k5 W" S23：00 睡前時間! e$ Z/ r& d. {/ `0 p- \
, i u8 R' c, M5 f公仔箱論壇NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～% A# l; O' A3 m4 [' f
u, [+ A6 }; w: C. L$ E; z* pOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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