上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇' K# _, w$ x( C& r
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07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb, x; A! M5 Z$ ^
1 k' W/ l: y$ p; C! [3 htvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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. Z+ C" R# e( p5 R9 z& K( j5.39.217.76OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。5.39.217.76( c; g2 [* C3 y* j/ A" |8 |: R. t: F
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09：00 上班途中0 w% N! @/ p; k0 ~0 l I+ n6 D; a w
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇! O9 E8 J0 _+ Y/ R
3 k% Q- Q. y+ x/ H) k8 E2 m( t+ Etvb now,tvbnow,bttvb12：00 午休時間5.39.217.76# o, V7 X V3 A4 Q. O
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。# \: L5 n6 Y( V+ b
! ^4 [# i" u0 ~4 `. v) MOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, K; u$ A* k& i/ k9 b. a# e
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15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F5 ?; H1 k, @. k
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！5.39.217.765 Z, P. `4 j" z
1 E0 i5 X' |( ]' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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9 A; `2 D; M" _. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班7 h3 B' p% j9 d* ?) d" m
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇& _) J! y8 r2 Q, _! t- k
: t! G" Z( g) E% c% b' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇, _9 }# P5 W, g9 m6 \: H% n
% ?& c% F- s$ C/ E0 h23：00 睡前時間5.39.217.76$ p( r4 N3 K8 l
* J0 o# @6 ^4 J; o& \8 d* P' s: b5.39.217.76NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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