夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 " R2 s- x: b. r: V
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1 忌大量饮水
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/ c# L: @4 X- g2 K0 o3 G4 [5 `5.39.217.76 中暑的人应该采取少量、多次饮水 , t6 I: t; T3 V' Y" H0 G8 v
的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
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$ r8 o% s: ?9 x" b1 W公仔箱論壇 2 忌大量食用生冷瓜果 公仔箱論壇( [4 s8 |: A: K( N. B6 n! ~
9 r! c. b. J3 V$ b8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 5.39.217.767 X0 H7 [/ G) M7 {* B& F; q- Y
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3 忌吃大量油腻食物 5.39.217.76" k0 j$ g- W. s
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中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 tvb now,tvbnow,bttvb) x; u9 A$ f' C) g5 G
T5 V" s4 L& i' W5.39.217.76 4 忌单纯进补 tvb now,tvbnow,bttvb y0 x- c. }" f$ l" A
. b; Z) t, w+ P6 Y, W6 L3 M 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 |
發表於 2008-7-10 06:59 PM
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