夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
: w+ A. B6 w9 A4 T7 s- V; w. G1 o5 t5 w$ [/ B
1 忌大量饮水 . G3 r( I( Y% Z4 h" ? j
tvb now,tvbnow,bttvb( O) D5 w! A9 o
中暑的人应该采取少量、多次饮水 ( ?( `8 }* l6 y* L: T* d5 A
的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p3 D4 C! G! I/ B5 H& l" _1 y
- Q9 `1 z' w. X: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 忌大量食用生冷瓜果
. l5 R4 g' Y$ n
- Q: T) U$ Q) h/ M 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
7 l" I& Q' a6 f( f4 E5.39.217.76公仔箱論壇" ~1 e" r# W0 S( k* Z) ?' H
3 忌吃大量油腻食物
5 J* ~ G- S4 X# C ^+ u0 R+ L h5.39.217.76公仔箱論壇9 \6 K. X9 |% ]( c* a
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
* v) z5 P3 K& U/ H公仔箱論壇9 ]8 u: T( y- Z! g5 M
4 忌单纯进补
1 p1 r; L0 C$ T% g* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x" R1 ^( H1 R+ W 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 |
發表於 2008-7-10 06:59 PM
| 
